大連航天醫(yī)院血管外科腿部靜脈曲張是一種在日常生活中并不少見的血管疾病，它常常悄無聲息地影響著人們的健康與生活質(zhì)量。了解腿部靜脈曲張，對(duì)于早期發(fā)現(xiàn)、有效治療以及預(yù)防其進(jìn)一步惡化至關(guān)重要。

靜脈曲張，就是靜脈充血、擴(kuò)張，通常表現(xiàn)為血管在皮膚表面凸起。
一般出現(xiàn)在小腿背部，或大腿內(nèi)側(cè)，呈藍(lán)色或深紫色，有的能從皮膚表面直接看到，有的潛藏在組織里面。

靜脈曲張不僅不好看，還常常伴隨疼痛、腫脹、麻木、發(fā)癢，或腿部皮膚發(fā)黑，起皮疹。

→靜脈曲張是怎么形成的呢？

在人體中，動(dòng)脈將含氧的血液，從心臟輸送到身體的其他部位，靜脈將缺氧的血液，輸送回心臟，這樣血液就能循環(huán)。

靜脈中有單向瓣膜，能防止血液倒流，如果這些瓣膜薄弱或受損，單向調(diào)節(jié)閥（靜脈瓣膜）變得松弛，部分血液會(huì)倒流，并在靜脈中聚集，導(dǎo)致靜脈充血，就形成了靜脈曲張。

導(dǎo)致瓣膜受損的原因有很多，包括衰老、肥胖、便秘、飲食不當(dāng)、家族史、（青春期、孕期或更年期）體內(nèi)激素的變化，以及久坐久站等行為。

人腿上也分布很多靜脈，小腿肌肉收縮，能起到泵的作用，將血液擠壓上去。

與身體其他靜脈相比，腿部血液必須克服重力，才能運(yùn)送到心臟，腿部靜脈承受的壓力最大，所以，靜脈曲張常常出現(xiàn)在腿部。

靜脈曲張?jiān)趺搭A(yù)防、改善？

針對(duì)靜脈曲張，目前在醫(yī)學(xué)上已經(jīng)有了很多治療方法。

靜脈曲張不嚴(yán)重時(shí)，也可以通過健康的生活方式，如運(yùn)動(dòng)與合理飲食，來緩解靜脈曲張的癥狀。

→運(yùn)動(dòng)及行為改善

步行、騎行、游泳、瑜伽等鍛煉腿部的活動(dòng)，可以有效改善血液循環(huán)和血管彈性。

為了保持血液良好循環(huán)，坐著時(shí)不要蹺二郎腿，坐或躺下來時(shí)，可以適當(dāng)將雙腿抬高。