最近，維也納大學(xué)的神經(jīng)科學(xué)家們和一個(gè)國(guó)際團(tuán)隊(duì)共同開(kāi)展了一項(xiàng)研究，有了一個(gè)令人驚喜的發(fā)現(xiàn)：親近大自然居然能緩解身體的急性疼痛！就算沒(méi)辦法真的去大自然里，看一些大自然的視頻也能起到效果。這一研究成果發(fā)表在了《自然通訊》雜志上。

研究人員讓一些正在經(jīng)受疼痛的志愿者觀看三種不同的視頻，分別是大自然的場(chǎng)景、室內(nèi)場(chǎng)景和城市街景。在志愿者觀看視頻的同時(shí)，研究人員用功能性磁共振成像技術(shù)（fMRI）來(lái)監(jiān)測(cè)他們大腦的活動(dòng)，并且讓志愿者對(duì)自己感受到的疼痛程度進(jìn)行打分。

結(jié)果顯示，當(dāng)志愿者們觀看大自然場(chǎng)景的視頻時(shí)，他們不僅表示疼痛減輕了，大腦中處理疼痛的區(qū)域活動(dòng)也減弱了。通過(guò)分析大腦數(shù)據(jù)，研究人員發(fā)現(xiàn)，觀看大自然的畫(huà)面能夠減少大腦在疼痛時(shí)接收到的原始感覺(jué)信號(hào)。

該研究的負(fù)責(zé)人、維也納大學(xué)博士生馬克斯·施泰寧格解釋說(shuō)，疼痛的處理在大腦里是個(gè)很復(fù)雜的過(guò)程。疼痛就像一個(gè)拼圖，不同的部分在大腦里有不同的處理方式。有些部分和我們對(duì)疼痛的情緒反應(yīng)有關(guān)，比如覺(jué)得疼痛有多難受；有些部分則和產(chǎn)生疼痛的身體信號(hào)有關(guān)，比如疼痛在身體的哪個(gè)部位、有多疼。和安慰劑不一樣，安慰劑通常改變的是我們對(duì)疼痛的情緒反應(yīng)，而觀看大自然的視頻改變的是大腦處理早期、原始疼痛感覺(jué)信號(hào)的方式，所以這種緩解疼痛的效果不太受志愿者主觀期待的影響，更多是由疼痛信號(hào)本身的變化導(dǎo)致的。

研究團(tuán)隊(duì)的負(fù)責(zé)人克勞斯·拉姆補(bǔ)充道，之前就知道人們?cè)谧匀画h(huán)境中會(huì)感覺(jué)疼痛減輕，但一直不清楚原因，現(xiàn)在研究終于給出了答案，大腦對(duì)疼痛的物理來(lái)源和強(qiáng)度的反應(yīng)都會(huì)變?nèi)酢?/p>

這項(xiàng)研究告訴我們，基于大自然的治療方法可以作為緩解疼痛的有效輔助手段。而且，既然看大自然視頻就能有效果，那就意味著不用非得去戶(hù)外散步，像視頻、虛擬現(xiàn)實(shí)這些虛擬的大自然場(chǎng)景也能起到緩解疼痛的作用。這在個(gè)人生活和醫(yī)療領(lǐng)域都有很大的應(yīng)用潛力，以后人們緩解疼痛又多了一種簡(jiǎn)單方便的方法。

參考資料：DOI： 10.1038/s41467-025-56870-2