2025年3月17日星期一的清晨6時30分，清華園還籠罩在朦朧的晨光之中。為先書院2024級本科生、精儀系和材料學(xué)院的三十余名研究生代表齊聚中央主樓廣場，共同見證莊嚴(yán)的升國旗儀式。

6時40分，國旗儀仗隊踏著鏗鏘正步護送國旗入場。伴隨著雄壯的《義勇軍進行曲》，五星紅旗冉冉升起。在場師生肅立注目，齊聲高唱國歌，嘹亮的歌聲在校園上空久久回蕩。

清華大學(xué)學(xué)生國旗儀仗隊出旗

為先書院44班趙可豪同學(xué)在國旗下發(fā)表題為“健康體魄塑民族基因 強健精神鑄國家脊梁”的演講。他結(jié)合自身從“早八焦慮”到“晨光哲學(xué)”的轉(zhuǎn)變經(jīng)歷，闡釋了清華調(diào)整課程時間、倡導(dǎo)健康作息的深意，強調(diào)通過科學(xué)作息與運動習(xí)慣重構(gòu)生命質(zhì)量。他追溯清華的體育傳統(tǒng)，以馬約翰先生的精神為引，呼吁學(xué)子將強健體魄與學(xué)術(shù)追求深度融合，踐行“文明其精神，野蠻其體魄”的理念。

趙可豪進行國旗下演講

演講提到，兩會提出的“三年體重管理年”不僅是健康目標(biāo)，更是生命詩學(xué)的實踐。趙可豪同學(xué)列舉清華學(xué)子將運動融入學(xué)習(xí)的創(chuàng)新方式，如站立閱讀、戶外組會，倡導(dǎo)以科學(xué)規(guī)劃平衡學(xué)業(yè)與健康。面對國家“全民健身”戰(zhàn)略與民族復(fù)興使命，趙可豪同學(xué)激勵同學(xué)們以晨跑中的堅持、課堂上的專注和運動場上的拼搏，鑄就應(yīng)對未來挑戰(zhàn)的底氣，為國家發(fā)展注入健康基因。最后，趙可豪同學(xué)以蔣南翔校長“至少為祖國健康工作五十年”的號召作結(jié)，勉勵清華學(xué)子以強健體魄丈量報國征程，用奮斗青春書寫民族復(fù)興篇章。這場融合個體成長敘事與時代發(fā)展需求的演講，在現(xiàn)場師生中引發(fā)強烈共鳴。

為先書院、精儀系和材料學(xué)院師生參加升旗儀式

本次升旗儀式通過儀式教育與朋輩引領(lǐng)相結(jié)合的方式，生動詮釋了“體教融合”育人理念，為培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的新時代人才注入精神動力。

文案 | 為先書院

圖片 | 清華大學(xué)學(xué)生國旗儀仗隊

排版 | 趙明波

審核 | 付軻