在這個“看臉”的時代，顏值的重要性不言而喻。

無論是社交、求職還是戀愛，外貌往往成為第一印象的關鍵因素，也能讓一個人，在某個場合脫穎而出，獲得更多的機會。

所以當代年輕家長，可以說也格外在意孩子的容貌發展。

就拿我自己來說吧，原先帶著女兒去小區遛彎，但凡有人夸一句漂亮，我都能樂呵好幾天，心里倍兒得意。

但若是有人說孩子頭發太稀疏、牙齒有點歪，我就會陷入巨大的焦慮和內耗之中，恨不得在網上翻遍各種拯救顏值的攻略。

其實，作為一個成年人，哪怕我們深知“好看的皮囊千篇一律”的道理，但卻無法否認，顏值要是能贏在起跑線上，確實是孩子成長過程中方方面面的加分項。

就比如，長相精致可愛的孩子，在幼兒園里，常常就更容易被老師們青睞和喜歡。

再比如，但凡學校里有個活動，表演個節目，好看的孩子也往往占據C位。

說到這里，可能會有些家長會說，顏值高低，全憑基因，父母底子差，再怎么努力，也生不出好看的娃。

其實，孩子的顏值高低，有時候并非完全依靠基因遺傳。

大家可以仔細觀察一下，那些長大后顏值在線的孩子，往往在小時候就奠定了基礎。

一般來說，只要媽媽們能夠做對4件事情，孩子長大后的容貌，就一定不會太差。

01.好睡姿，幫助孩子睡出好頭型

頭型對一個人的容貌影響很大，尤其是臉型的對稱性和輪廓感。

所以現在不少年輕媽媽，在寶寶嬰兒時期，就非常注意睡姿。

因為小寶寶的頭骨比較柔軟，容易受到外力的影響而變型，一旦長時間保持同一個睡姿，可能就會導致頭型不對稱，甚至出現扁頭、偏頭的現象，進而影響顏值。

而一般來說，嬰兒的頭骨在出生后的前6個月，是最具有可塑性的。

因此，媽媽們可以通過調整孩子的睡姿，讓娃有一個圓潤、對稱的頭型。

比如，要避免長時間仰臥或者側臥，可以適當調整左右側臥的時間。

或者可以專門使用一些設計的嬰兒枕頭，來輔助孩子頭型的塑造。

02.做好牙齒保護

孩子牙齒的健康和整齊，不僅影響咀嚼功能，還直接關系到面部輪廓和笑容的沒關。

就比如，有些人可能容貌并不差，但只要出現牙齒不齊、齙牙、地包天等情況，給人的觀感，就會稍打折扣。

除此之外，牙齒有問題，還可能導致孩子發音不清、咬合不正，甚至影響自身的自信心和氣質的展現。

所以，作為媽媽，可以從孩子乳牙期開始，就關注牙齒健康，做好牙齒保護。

首先，養成良好的刷牙習慣，每天早晚各一次，使用孩子適合的牙刷和牙膏。

其次，定期帶孩子去看牙醫，進行牙齒清潔和檢查，遇到任何問題，及時發現并處理。

當然，如果孩子的牙齒越長越不齊整，我們還可以在適當的年齡進行矯正，避免問題惡化。

除了刷牙之外，媽媽們還要多控制孩子的糖分攝入，減少齲齒、蛀牙的風險。

同時，我們可以鼓勵孩子多吃富含鈣質的食物，比如牛奶、奶酪等，幫助孩子牙齒健康發育。

03.預防眼睛近視

俗話說：眼睛，是心靈的窗戶。

一雙明亮有神的眼睛，往往能為顏值加分不少。

但遺憾的是，隨著電子產品的普及，不少孩子都出現了長時間盯屏幕的習慣，導致視力逐漸降低，不得已戴上了厚重的眼鏡。

其實，我自己也戴眼鏡，我常常跟一些家長說，一定要保護好孩子的眼睛。

一方面，戴上眼鏡之后，視力會每況愈下，對自身看東西，以及外在的、容貌氣質展現，都會有或多或少的影響。

另一方面，眼睛近視的人眼中看到的世界，可能跟正常視力的人看到的，會有一些不同。

所以說，保護孩子的眼睛，我覺得是當代家長必須要去做的課題。

比如，大家可以設置“電子產品”的使用時間，或者多鼓勵孩子進行戶外活動。

再比如，可以通過保持正確的閱讀姿勢、避免在光線不足的環境下看書等措施，來預防近視。

04.要注重孩子的身高發展

身高作為外貌的重要組成部分，很多時候，高挑的身材，往往能給人留下更為深刻的印象。

雖然從某種程度上來說，身高會受到遺傳因素的影響，但后天的營養和運動，同樣至關重要。

想讓孩子長成大高個，大家可以從三方面著手。

其一，保證充足的睡眠。

大家都知道，晚上的10點到凌晨一點，是生長激素分泌的高峰期。

這個時間，孩子若能進入深度睡眠之中，則對自身的生長發育，以及身高發展，都有著非常大的意義和作用。

其二，保證合理的營養攝入。

在給孩子的飲食中，我們平日里，要攝入足夠的蛋白質、鈣質和維生素D，這些營養素對骨骼的發育至關重要。

其三，保持充足的運動。

除了睡眠和營養，運動也是非常重要的長高方法。

不管是游泳、跑步，還是戶外騎自行車，都有助于骨骼生長，為孩子的大高個而助力。

其實，顏值雖然不是決定孩子未來的唯一因素，可在現實生活中，確實扮演著重要角色。

媽媽們可以通過調整孩子的睡姿、牙齒保護、視力健康和身高發育，來讓孩子的容貌，打好基礎。

哪怕占一樣，其實孩子長大后的顏值，都不會太差。