不能溝通的兩個(gè)人

今天不說我的來訪，說說我的一個(gè)朋友。

我的朋友是男性，長(zhǎng)期被派駐到國(guó)外。妻子是國(guó)外一家航空公司的空姐，人不僅漂亮而且很有氣質(zhì)。兩個(gè)人有一個(gè)可愛的孩子。郎才女貌，非常般配。如果是童話，故事應(yīng)該結(jié)束在這里，大團(tuán)圓。

故事的結(jié)局如果是大團(tuán)圓，也就沒有今天我講的這個(gè)例子了。

在結(jié)婚的時(shí)候，我的朋友下定決心要好好呵護(hù)自己的妻子。因?yàn)椋私獾狡拮拥某砷L(zhǎng)經(jīng)歷，非常不易：早期親生父母家庭破裂；生父長(zhǎng)期缺席；后期融入新的家庭，不僅有融入的困境，而且，還要應(yīng)對(duì)繼父嚴(yán)格的要求。所以，他決定給妻子足夠的愛。

可是，天不遂人愿。

即便朋友實(shí)打?qū)嵉卦谀菚r(shí)那刻曾經(jīng)下定了這樣的決心，但是，現(xiàn)實(shí)卻讓他離這一步越來越遠(yuǎn)。原因是：夫妻倆太過于頻繁的吵架了。

幾乎所有事情都能吵架，從柴米油鹽到孩子上幼兒園。

比如，搬家換房子。兩人眼光不同：一個(gè)人看上的房子在郊區(qū)、但是戶型更好一些；另一個(gè)人則看中了更靠近市中心位置的房子。倆人有分歧，卻無(wú)法溝通。朋友希望可以通過坐下來理性的溝通，解決問題。

但是，妻子的狀態(tài)是：先是一直說服朋友同意自己的決定，到后來，兩人始終不能一致，這個(gè)話題就成了一個(gè)不能觸碰的話題。

每次談起來，妻子都會(huì)以歇斯底里收?qǐng)觥Ｅ笥炎詈笳f，買哪個(gè)房子已經(jīng)不重要了，重要的是：他希望兩個(gè)人遇到分歧，可以溝通，而不是像現(xiàn)在這樣，任何一個(gè)小問題，都像原子彈一樣。妻子在歇斯底里的狀態(tài)下，家里能摔的東西都摔過，甚至有一次，落地窗都被妻子砸碎了，而顧不上孩子在旁邊嚇得哇哇大哭。

這樣的起因不僅僅是因?yàn)榉孔樱€可能因?yàn)椤耙r衫扔在了沙發(fā)上”等任何一件一言不合的小事。

家庭中，一方想溝通，而一方卻似乎沒辦法溝通。這一度讓朋友非常苦惱。

直到有一天，妻子被診斷出精神分裂癥。這時(shí)，我的朋友忽然理解了自己的妻子：她這樣的反應(yīng)，并非她所愿：朋友以為，他只是在討論房子或者襯衫之類的現(xiàn)實(shí)問題，他卻并不知道，在妻子那里，她的心里正在經(jīng)歷著什么。

這是一個(gè)極端的例子。

妻子被診斷出精神分裂，這已經(jīng)遠(yuǎn)不僅是心智化水平低的問題，這已經(jīng)是非常嚴(yán)重的精神病性障礙了。

所以，即便朋友的人格結(jié)構(gòu)不存在太大問題，心理發(fā)展水平還不錯(cuò)，但是，他卻沒有辦法去讓自己的婚姻風(fēng)平浪靜，他仍然會(huì)被妻子裹挾進(jìn)那個(gè)歇斯底里的風(fēng)暴中去。

夫妻關(guān)系的質(zhì)量，

是由心智化程度較低的一方?jīng)Q定的

心智化水平不一致，足以讓一個(gè)人根本聽不懂另一個(gè)人在說什么。

我的一個(gè)咨詢師朋友曾經(jīng)在看《婆婆和媽媽》這檔節(jié)目的時(shí)候，吐槽某些男嘉賓“情商低”的時(shí)候，發(fā)表過這樣的見解：所謂“鋼鐵直男”，不過是因?yàn)樗麄冞^于幼稚；所謂“情商低”，無(wú)非是他們的心智化水平低。

這讓我想到，生活中我們也常見這樣的場(chǎng)景：女人掰開了揉碎了在表達(dá)一些東西，男人一臉懵，完全聽不懂。

比如，我的一對(duì)夫妻朋友：倆人總是吵架，婚姻亮起紅燈。這個(gè)時(shí)候，妻子說：“我認(rèn)為是我們的性格和相處模式的問題，我們要好好討論下。”

這個(gè)時(shí)候，男人表現(xiàn)出非常的不耐煩和回避，反問妻子：“我們不吵架不就完了嗎？”

我的這位女性朋友告訴我，她老公似乎無(wú)論如何都無(wú)法理解“吵架”的背后，是有原因的，對(duì)方只是本著“頭痛醫(yī)頭”的單線條思路處理。“我就反問他：不吵架，我們過了八年了，你做得到嗎？”妻子憤憤地說。

但是，妻子是無(wú)奈的，因?yàn)椋睦瞎静欢核麄優(yōu)槭裁匆懻摗⒌降滓懻撌裁础Ｒ虼耍@場(chǎng)溝通從來不曾發(fā)生，他們還是一直吵架，不斷重復(fù)之前的模式。

后來，直到妻子提出離婚，老公極力挽留，妻子提出的條件是：婚姻存續(xù)的一個(gè)前提是，他們要去接受婚姻治療。

在治療中發(fā)現(xiàn)，原來，早年，她的老公的父母幾乎每天都會(huì)爆發(fā)激勵(lì)爭(zhēng)吵，在爭(zhēng)吵的時(shí)候，他們不惜用最惡毒的語(yǔ)言攻擊對(duì)方，那感覺，簡(jiǎn)直就想致對(duì)方于死地。目睹了這一切的他，非常接受不了任何的爭(zhēng)吵。這就是“一旦夫妻雙方遭遇爭(zhēng)吵，他就很煩躁，并且希望馬上回避，并不能解決問題”的原因。

正如曾奇峰老師所說：短板效應(yīng)在家庭中同樣適用。親密關(guān)系的質(zhì)量往往是由夫妻兩人中早年有更糟糕的親密關(guān)系的那個(gè)人決定的。

如何改變這個(gè)現(xiàn)狀？

如果，這個(gè)情況一直得不到改善，雙方的溝通長(zhǎng)期不能在一個(gè)頻道上，久而久之，勢(shì)必破壞關(guān)系。

那么，我們要如何去做，才能扭轉(zhuǎn)這樣的情況呢？

首先，停止沒有意義的爭(zhēng)吵。

這種情況下的爭(zhēng)吵，真的沒有任何意義。我們要知道，如果我們和對(duì)方的心智化程度差異過大，此時(shí)，我們和對(duì)方在爭(zhēng)吵的事情，根本不是同一個(gè)事情。

其次，心智化程度低的一方，可以選擇自己主動(dòng)地、有意識(shí)地去成長(zhǎng)。

離開分歧中的困境，當(dāng)我們冷靜下來，我們不妨對(duì)自己加一個(gè)覺察：在夫妻的系統(tǒng)中，我們是哪個(gè)角色？如果，我們是心智化程度低的一方，我們就要自己去做一些成長(zhǎng)。這不僅僅是為了夫妻關(guān)系的相處，更是為了自己。更好的自己，構(gòu)建一段更親密、融洽、相互支持的關(guān)系，這是一件多么美妙的事情。

第三，心智化程度高的一方用對(duì)方聽得懂的語(yǔ)言去溝通。

不得不承認(rèn)的是，讓一個(gè)人自己對(duì)自我有覺察，這不是一件容易的事。所以，也會(huì)有這樣一種情況發(fā)生：心智化程度低的一方，對(duì)自己沒有覺察，怎么辦？這個(gè)時(shí)候，可以說，更高的心智化程度似乎意味著更多的責(zé)任，也許，我們更有能力，主動(dòng)幫助對(duì)方成長(zhǎng)。

比如，當(dāng)我們看清楚了相處模式本身，我們可以主動(dòng)停止不休的爭(zhēng)吵，避免觸發(fā)對(duì)方，用對(duì)方可以聽得懂的語(yǔ)言和行為去和對(duì)方相處。所以，會(huì)有這么一句話：吵架時(shí)，誰(shuí)能第一個(gè)停止?fàn)幊常l(shuí)就是那個(gè)更成熟的。因?yàn)椋覀兡芨绲膹哪莻€(gè)困局中抽身而退。

第四，心智化程度高的一方，可以幫助對(duì)方去成長(zhǎng)。

心智化是一個(gè)過程，不同的人，因?yàn)樵缙诘娜笔Р煌瑤в械膭?chuàng)傷不同，固著的位置也不同。所以，要幫助一個(gè)人心智化不斷成熟，需要做的努力也不同。

比如，我們可能需要提供更多的傾聽，以便給早期缺乏鏡映的人一個(gè)自己不斷被聽到的反饋；比如，我們要足夠穩(wěn)定，以便給缺少抱持性環(huán)境的人一個(gè)更安全和包容的容器；再比如，我們需要減少對(duì)對(duì)方的干預(yù)，并減少替對(duì)方作決定，以便給邊界曾被頻繁侵犯的人一個(gè)重塑邊界和變得獨(dú)立的機(jī)會(huì)。

最后，我想說，無(wú)論是生命個(gè)體本身，還是不同個(gè)體之間構(gòu)建的關(guān)系，都帶著瑕疵。遇到瑕疵，并不意味著我們就破罐破摔，或者一竿子推翻再選一個(gè)重新開始。這不僅在現(xiàn)實(shí)層面有諸多限制而顯得不現(xiàn)實(shí)，即便從心理層面，也不是一個(gè)足夠成熟的態(tài)度。沒有人不帶有瑕疵，瑕疵讓我們不同，甚至有獨(dú)特的美感。

我想說的，沒有多么華麗的語(yǔ)言：當(dāng)我們看到那些差異和短板，我們要做的，不是放棄，而是，努力看看怎么樣能夠做得更好。

愿我們都曾“接住”過他人，也曾被他人“接住”。