楊家鎮“珍愛生命 謹防溺水”倡議書

廣大青少年及家長朋友們：

近年來部分群眾到楊家鎮設有安全警示標志的水域游玩、戲水、釣魚等，溺水事件時有發生。臨近盛夏，為了你及家人的人身安全，楊家鎮向大家提出以下倡議:

1.充分認識溺水事件的危害性。要充分認識到溺水事件的危害性，提高對溺水危害的重視程度，防范未然，樹立安全意識，加強自我保護，遠離溺水隱患場所，杜絕悲劇發生。

2.全面做好防溺水安全教育。家長朋友們要加強對孩子預防溺水的安全教育，讓孩子學習一些自救常識，提高未成年人自救能力。居民群眾如發現有未成年人在水邊玩耍或游泳，不管是不是您的孩子，請及時勸阻，以減少溺水事故的發生。學校加強安全教育，引導未成年人在發現同伴溺水時不能盲目伸手救助，應立即大聲呼救和科學施救，不提倡未成年人下水營救溺水者。

3.自覺筑牢個人防溺水防線。不在設有“禁止游泳”、“水深危險”等警示標語的水域戲水、游泳；不到無安全設施無救護人員的水域游泳;不到江河、湖泊、水庫、池塘等危險區域游玩嬉戲，不在危險地段推拉玩鬧、清洗衣物、打撈物品等。

4.切實履行未成年人監護責任。家長及監護人要積極做好未成年人子女的安全教育及管教防范工作，無論您工作多忙，都要全力做好周末、節假日子女的監管工作，時刻關注孩子的去向，避免孩子私自外出游泳或嬉水，防止意外溺水事故發生。

生命僅有一次，為了自己和他人的安全，從今天起，讓我們立即行動起來，增強防溺水的自覺性，提高自身及家人識別險情、緊急避險、遇險逃生的自救能力。珍愛生命，預防溺水，遠離危險!

廣大青少年及家長朋友們，這封倡議書，請您接力轉發，謝謝大家!

簡陽市楊家鎮人民政府

2025年3月30日

防溺水“六不”原則

1.不私自下水游泳。

2.不擅自與他人結伴游泳。

3.不在無家長或教師帶領的情況下游泳。

4.不到無安全設施、無救援人員的水域游泳。

5.不到不熟悉的水域游泳。

6.不熟悉水性的學生不擅自下水施救。

防溺水口訣

游泳戲水夏日到

偷偷下水不得了

擅自結伴不能保

大人陪護不能少

沒有救援不要去

陌生水域不可靠

盲目施救不可取

安全囑托別忘掉

溺水自救知識

1、首先應保持鎮靜，千萬不要手腳亂蹬拼命掙扎，可減少水草纏繞，節省體力。只要不胡亂掙扎，不要將手臂上舉亂撲動，人體在水中就不會失去平衡，這樣身體就不會下沉得很快。

2、除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉雙鞋，然后放松肢體，當你感覺開始上浮時，盡可能地保持仰位，使頭部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸時盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。

3、千萬不要試圖將整個頭部伸出水面，這將是一個致命的錯誤，因為對于不會游泳的人來說將頭伸出水面是不可能的，這種必然失敗的作法將使落水者更加緊張和被動，從而使整個自救者功虧一簣。

4、當救助者出現時，落水者只要理智還存在，絕不可驚惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要聽從救助者的指揮，讓他帶著你游上岸。否則不僅自己不能獲救，反而連累救助者的性命。

5、會游泳者，如果發生小腿抽筋，要保持鎮靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。

（1）對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止；

（2）若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；

（3）若是大腿抽筋，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

來源：楊家鎮農業綜合服務中心

編輯：楊家鎮黨建工作辦公室