愛國衛(wèi)生人人參與，健康生活你我同享。在這充滿生機與希望的季節(jié)，我們迎來了第37個愛國衛(wèi)生月。今年愛國衛(wèi)生月的主題是愛衛(wèi)新篇章、健康“心”生活。近日，內(nèi)江市衛(wèi)生健康工作領(lǐng)導(dǎo)小組（內(nèi)江市愛國衛(wèi)生運動委員會）辦公室向廣大內(nèi)江市民朋友發(fā)出倡議。

1.樹立健康“心”理念

樹立“每個人是自己健康第一責(zé)任人”的理念，主動學(xué)習(xí)健康知識，掌握健康技能，關(guān)注心理健康。從合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡等方面入手，全面提升健康素養(yǎng)，讓健康成為生活主旋律。

2.健康體重新標(biāo)準(zhǔn)

我們要科學(xué)管理體重，通過合理膳食和規(guī)律運動來控制體重，減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，適時掌握體重變化、主動調(diào)節(jié)飲食、加強運動和鍛煉，做到“吃動平衡”，爭做“健康達(dá)人”。

3.共建衛(wèi)生新環(huán)境

積極參與環(huán)境衛(wèi)生整治活動，清理房前屋后衛(wèi)生死角，清除蚊、蠅、鼠、蟑等病媒生物孳生地，營造干凈整潔的生活環(huán)境。全面保護(hù)沱江、河道等水域環(huán)境，禁止向河道傾倒垃圾，保持水體清潔，助力生態(tài)可持續(xù)發(fā)展，共同打造健康宜居的美麗家園。

4.傳播健康新風(fēng)尚

積極宣傳愛國衛(wèi)生運動的意義，傳播健康知識，倡導(dǎo)文明健康生活方式。優(yōu)先選擇步行、騎行或公共交通，參與“健走天府·萬步有約”活動，踐行“光盤行動”，養(yǎng)成綠色環(huán)保生活方式。從自己做起，從身邊小事做起，用行動影響身邊的人，帶動家人、朋友共同參與，形成人人關(guān)心健康、人人維護(hù)環(huán)境的良好社會氛圍。

愛國衛(wèi)生運動是一項長期的、全民參與的事業(yè)，讓我們以愛衛(wèi)新篇章、健康“心”生活為指引，從自身做起，從點滴做起，共同營造文明健康、和諧美麗的生活環(huán)境，維持健康體重，共建健康城鎮(zhèn)，為健康內(nèi)江建設(shè)貢獻(xiàn)應(yīng)有力量。