福建
當全球目光聚焦于4月9日國際護胃日時，我們不禁反思：是否還在以“趁熱吃”“多喝粥”這類傳統方式，對待承載七情六欲的胃？帆書APP推出的“豆瓣養生榜單TOP級好書解讀”書單，借助醫學博士金鉑的權威解讀，讓科學護胃走進日常生活。原來，胃不但是消化器官，更是左右情緒與健康的“第二大腦”。
書單中的《飲食的迷思》為我們揭開了飲食背后的真相。我們曾盲目地追求“趁熱吃”，卻不知過熱的食物會灼傷胃黏膜；我們曾篤信“多喝粥”能養胃，卻不知長期喝粥可能導致胃酸分泌不足。這本書讓我們明白，科學飲食并非簡單的傳統觀念，而是需要結合現代醫學和營養學的智慧?！度藶槭裁磿?？》則進一步從細胞、基因、環境等多個層面剖析了疾病的根源。這本書通過醫學博士金鉑的權威解讀，讓我們了解到身體是一個復雜而精妙的系統，疾病往往是多種因素失衡的結果。
《你是你吃出來的》更是從營養學的角度，為我們揭示了飲食與健康之間的密切聯系。醫學博士金鉑在解讀這本書的時候，將科學理念融入日常飲食選擇，用通俗易懂的方式點明，食材多樣、營養均衡的飲食結構，才是護胃與保持健康的關鍵。書中表明，合理飲食并非簡單地吃飽吃好，而是要根據自身的代謝特點和體質，精準搭配食物，為身體提供維持活力的“燃料”。
帆書APP的書單，不僅是一份閱讀指南，更是一份生活指南。它讓我們明白，護胃不僅僅是為了保護一個器官，更是為了守護我們的健康和幸福。在這個國際護胃日，讓我們從帆書APP的書單開始，重新認識胃，重新定義健康。
無論是在廚房準備早餐，在辦公室思考午餐吃什么，還是在健身房鍛煉身體，打開帆書APP，用45分鐘左右聽懂一本好書，讓科學養生成為我們生活的一部分，讓健康的身體成為靈魂的樂園。
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程一
