養生黨們注意啦！春夏是養生的黃金時期，除了飲食調理和作息規律，防曬也是養生護膚的關鍵一環。紫外線會破壞皮膚的健康狀態，抵消養生的努力。今天就為大家帶來一份養生視角的防曬指南，讓我們由內而外，全方位守護健康美肌 ，快學起來！

一、防曬有哪些類型？

★硬防曬

硬防曬指的是一切用于遮擋太陽的飾品和衣物，如太陽傘，太陽帽和墨鏡等物理防曬

★物理防曬

原理：折射或反射紫外線

成分：含二氧化鈦，氧化鋅，碳酸等

優點：安全性好，不易過敏

缺點：厚重發白，不自然

★化學防曬

原理：吸收紫外線

成分：一般是化學合成的脂類成分

優點：質地輕薄，透明感好

缺點：有一定的刺激性，不如物理防曬安全

★物化防曬

原理：顧名思義，結合添加了物理和化學防曬劑成分

特點：具備物理防曬及化學防曬的特點

優點：兼具化學防曬的質地輕薄、膚感好，同時具備物理防曬對皮膚的刺激傷害偏小的特點

缺點：部分物化防曬有假白情況，對皮膚的敏感程度也不同

品牌一：初源漾美白防曬小白管

有沒有人像我一樣，早晨被冷風吹，白天被紫外線曬，辦公室空調再一吹，一整天下來，晚上回家照鏡子，臉又紅又燙，簡直像熟透的番茄！閨蜜告訴我通勤防護必須是物理防曬和防曬霜雙管齊下！我可是試了無數款產品，才挖到初源漾美白防曬小白管這個通勤寶藏！

作為通勤防曬，基礎的防曬值一定要過關，初源漾美白防曬小白管SPF50+、PA++++，高倍防護，完全能滿足日常通勤需求。里面還加入了煙酰胺、SEPIWHITE MSH、天女木蘭等亮膚成分，能從根源抑制黑色素生成，防曬的同時還能悄悄美白。

而且它能全波段抵御紫外線，無論是UVA還是UVB，都能牢牢擋住，有效預防曬黑、曬傷、曬老，讓肌膚遠離光老化威脅。膚感更是一絕，一抹化水，迅速成膜，完全沒有油膩感和負擔，上臉輕薄到仿佛沒涂。每天早上隨手一涂就能出門，根本不耽誤多睡那半小時 。

除了出色的防曬和膚感，它還添加了積雪草、紅沒藥醇等舒緩修護成分，在防曬的同時養膚，緩解日曬后的肌膚不適，讓肌膚時刻保持穩定健康，效果完全不輸大品牌，而且性價比超高，輕松碾壓同價位產品。打工人想要通勤防曬美白兩不誤，選初源漾美白防曬小白管準沒錯！

品牌二：修麗可小銀傘

簡直是防曬界的寶藏！不僅防曬值高達SPF50+ PA++++，還能外防護內淡斑。牛奶般的質地，水感滿滿，涂上去微微潤色，能自然提亮膚色。成膜速度快，而且完全沒有負擔感，涂完再上底妝，超級服帖，簡直是底妝的完美搭檔！

品牌三：嬌韻詩小白盾

之前用過很多偽素顏防曬，不是刷墻感重，就是膚感澀、容易暗沉。但嬌韻詩小白盾完全不一樣！除了黃黑皮，其他人都能放心用。它有超漂亮的修飾感，帶點珍珠光澤的提亮，啞光又不完全啞，提膚色還很自然！

Tips:防曬ABC原則

A(Avoid) ：躲太陽才是王道!

10:00-16:00紫外線最強，盡量少出門!

中午12-14點紫外線爆表，下午4點后強度驟降75%!

B (Block)：硬防曬yyds!

硬防曬指遮陽傘、帽子、墨鏡、防曬衣等硬件來遮擋紫外線防曬的方法，UPF大于40才有效!

硬防曬性價比高、0負擔，戶外優選!

C(Cream)：防曬霜補位!

物理防曬（含氧化鋅/二氧化鈦）：反射紫外線，安全溫和，適合敏感肌!

化學防曬：吸收紫外線，膚感清爽，適合油皮!