來源：中國新聞網

中新網呼和浩特4月9日電 題：校園里歡樂多 內蒙古中小學陽光體育兩小時實踐探索

中新網記者 張林虎

“叮鈴鈴……”上午第二節課剛下課，內蒙古自治區烏蘭察布市集寧區和順小學的學生宋墨琰便攥著跳繩沖出教室。過去，課間10分鐘的時間僅夠他上廁所和準備課本，如今延長至15分鐘后，他每天能和小伙伴完成3組雙人跳繩。

這樣的改變源于內蒙古自治區教育廳今年1月下發的通知。通知要求全區各級各類中小學每天綜合體育活動時間不低于兩小時，義務教育階段學校每天一節體育與健康課，高中階段學校每周至少安排兩節體育與健康課，嚴禁以任何形式擠占體育與健康課。

圖為呼和浩特市賽罕區南門外小學學生在進行跳繩比賽。中新網記者 張林虎 攝

金邊銀角變身運動樂園

如何讓有限校園承載無限活力？巴彥淖爾市烏拉特中旗第一小學給出創意答案：除了操場，利用建筑物的走廊、臺階、墻體等，讓校園每一個角落都成為“微型體育館”。學生無論走到校園的哪個角落，都可以看到體育老師用不同方式打造的地面游戲項目，比如跳房子、跳遠、蘿卜蹲等。

在呼和浩特市賽罕區錫林南路小學，晨光中的“回字形跑操”成為獨特的風景線，學生分區域開展開合跳、燃脂操。該校副校長陳衛東介紹，學校將早鍛煉、大課間與延時課串成運動鏈，確保每天一節體育課。下午的“陽光大課間”更顯多元：既有融合五禽戲的韻律操，也有射箭、射擊等特色社團活動。“現在每天都有體育課，感覺班級更團結了。”學生史宸遠說。

呼和浩特市玉泉區清泉街小學則將運動空間縱向延伸：晨間25分鐘喚醒操，驅散慵懶；午間30分鐘“陽光大課間”設置武術、足球、羽毛球專項區。“孩子回家總興奮地說，今天解鎖了新技能，連挑食的毛病都改善了。”家長王芳為此點贊道。

圖為烏蘭察布市集寧區前進路小學的學生在學習曲棍球擊打技巧。中新網記者 張林虎 攝

新玩法賦能校園別樣精彩

在內蒙古工業大學附屬小學，體育課正經歷科技革命，AI智能設備實時采集學生心率、步頻等數據。“過去統一訓練總有孩子‘吃不飽’或‘跟不上’，現在能精準指導每個學生。”體育教師通過智能設備收集學生的運動數據，生成個性化報告，助力教師精準施教。

巴彥淖爾市磴口縣第二完全小學結合學校特色和學生興趣，編排一套《哪吒——魔童鬧海》特色韻律操，融入舞蹈、音樂等元素，讓學生們興趣滿滿、興致勃勃；烏蘭察布市集寧區多所學校將八段錦、威風鑼鼓、旱地冰壺、曲棍球等特色課程納入教學體系，推動“體教融合”；內蒙古大學附屬小學“跨學科游樂場”將數學口算融入跳房子，環保大富翁游戲貫穿安全教育，讓孩子們在游戲中完成知識遷移。

創新不止于硬件。巴彥淖爾市烏拉特中旗第二小學推行“陽光體育銀行”，鼓勵學生通過運動積分兌換特色課程體驗；呼和浩特市新城區團結小學將五子棋、軍棋引入課間；清泉街小學發放《家庭運動倡議書》，鼓勵家長每天陪孩子進行至少30分鐘的戶外運動。

圖為學生在課間玩投壺游戲。 葛焱宇 攝

從奔跑受限到活力滿格

當課間15分鐘的嬉鬧聲回蕩校園，改變的不僅是運動時長。巴彥淖爾市烏拉特中旗第二小學教師王慧坦言，曾擔心孩子們“玩野了收不回心”，但實踐證明：“課間釋放活力后，課堂專注度反而得到提升。”

醫學監測數據佐證著這些變化：學生近視率下降，體質測試優良率提升。“以前我跑400米都費勁兒，現在我能跑800米。”呼和浩特市賽罕區南門外小學學生杜澤瑜說。

在烏蘭察布市集寧區教育局黨工委委員、總督學朱志東看來，每日兩小時的陽光體育，不僅是對學生體能的錘煉，更是一場身心共育的成長賦能，要讓學生身上有汗、眼中有光、腳下有力。

“在奔跑跳躍中，學生們的心肺功能、肌肉骨骼得到全方位鍛煉，青少年近視率、肥胖率顯著下降；在團隊運動中，協作意識與抗壓能力也在提升，而規律的運動習慣更激活了大腦皮層，讓課堂專注力得以提升。”朱志東說。

如今，陽光體育兩小時成為內蒙古中小學的標配，學生收獲的不僅是強健的體魄，更是合作精神與意志品質的淬煉。(完)