廣東
壹．
每天晚上22點半睡覺，早上7點起床。葉童這樣規律的作息，真是能人所不能。我輩看著，只有羨慕的份兒。
《乘風2025》年紀最大的姐姐，但葉童給大家帶來了那么多的陽光與笑容。只有房姐才會擔心葉童精力不夠、承受不了這么高強度的訓練。事實證明，這都是多余的想法。（文/飄雨桐）
貳．
是的，葉童都不糾結了、我們糾結啥。對葉童的好感，最開始因為張國榮。張國榮說過，如果他要拍電影、一定要找葉童當女主角。哥哥追求完美，那是人所共知的。也就是說，葉童在他看來也是當仁不讓的絕對女主。
這些年過去了，白發亦好、皺紋也罷都是歲月的勛章。
叁．
這次，看到葉童的作息時間表。不得不感慨，葉童真的是樹立了良好的榜樣。自律的結果，顯而易見。在《乘風2025》中，葉童保持了良好的狀態。
這不僅僅是為了節目效果，更多也是為了自己的健康。沒有什么，比健康重要。即便年齡越來越大，心態可以越來越好。衰老，也可以在某種程度得到最有效的延緩。
人不是不會老，而是自然優雅地老去。
END．
這樣教科書級別的作息時間表，據說“以高度自律與科學養生為核心”“結合傳統中醫理念與現代運動方式”。當然，每個人的身體情況不一樣、作息安排也可以不盡相同。
然而，“早睡早起”這道理放之四海而皆準。向葉童學習吧，健康生活指日可待！
（免責聲明：文章描述過程、圖片都來源于網絡，此文章旨在倡導社會正能量，無低俗等不良引導。如涉及版權或者人物侵權問題，請及時聯系，我將第一時間刪除內容！如有事件存疑部分，聯系后即刻刪除或作出更改。）
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
