黃芪山楂飲，身體不虛了！

我們跟各種級(jí)別的中醫(yī)都接觸得多，發(fā)現(xiàn)他們除了不亂用昂貴補(bǔ)品之外，都會(huì)用一用自制的酒方、湯方、茶飲方、外用方……

它們不是藥，價(jià)格便宜但有實(shí)踐療效，且人人用得起、用得上。

黃芪山楂飲組方

中藥茶飲：黃芪山楂飲。

組方： 黃芪20克，山楂10克。

用冷開(kāi)水沖洗后，放入保溫杯用沸水400毫升沖泡，半小時(shí)后即可飲用。服完可再加沸水，共可沖泡兩次。

黃芪：不止補(bǔ)氣這么簡(jiǎn)單

黃芪，中藥界的明星，被李時(shí)珍稱為“補(bǔ)氣第一要藥”。

中醫(yī)講：人由氣生，凡在萬(wàn)形之中，所保者莫先于元?dú)狻?/p>

元?dú)獬渥悖说母髋K腑器官生理功能才能夠正常運(yùn)行；元?dú)馓撍ィ鞣N疾病就容易找上門(mén)，百病叢生。

與大補(bǔ)元?dú)獾娜藚⒉煌S芪補(bǔ)氣力道綿柔而穩(wěn)健，不會(huì)讓你一補(bǔ)就流鼻血。因此，黃芪一直是百姓茶杯里的寶。

但是黃芪的益處，不止是補(bǔ)氣這么簡(jiǎn)單~

黃芪味甘、性微溫，對(duì)肺、脾、肝、腎這四個(gè)器官有調(diào)理的作用。在大家的印象之中，黃芪的主要作用就是補(bǔ)氣，不過(guò)它除了補(bǔ)氣，對(duì)身體還有很多好處！

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，黃芪富含蔗糖、多糖、多種氨基酸及硒、鋅、銅等多種微量元素，可增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，改善心肌供血，調(diào)節(jié)血糖含量。

體弱、無(wú)力者可以用它來(lái)補(bǔ)一補(bǔ)身體，增強(qiáng)體質(zhì)。有科學(xué)研究證明，服用黃芪水的動(dòng)物明顯比未服用黃芪水的動(dòng)物體重增長(zhǎng)快得多。

哪些人不能用黃芪，哪些人能用黃芪？

需要注意的是，吃黃芪雖好，但是千萬(wàn)別過(guò)量，過(guò)量的食用黃芪會(huì)給身體帶來(lái)反效果。除此之外，處于經(jīng)期的女性、感冒發(fā)燒以及日常體質(zhì)比較容易上火的人群，是不建議吃黃芪的，食用黃芪很可能會(huì)加重你本身的癥狀。吃黃芪雖好，但是也要看適不適合自己，盲目的服用只會(huì)起到反效果。

除了以上的人注意不能吃黃芪外，還可以自測(cè)自己適不適合吃~

測(cè)試一：回憶一下自己是否容易出汗

如果在正常活動(dòng)量下容易出汗，說(shuō)明存在氣虛，更適合吃黃芪。

測(cè)試二：評(píng)測(cè)免疫力

免疫力是人體自我防御的機(jī)制，下面7個(gè)問(wèn)題，符合3項(xiàng)以上說(shuō)明你的免疫力較低，適合服用黃芪。

你體質(zhì)虛弱經(jīng)常神疲乏力嗎？

你喜歡安靜，懶得說(shuō)話嗎？

你食欲降低，營(yíng)養(yǎng)不良嗎？

你一年不少于4次感冒嗎？

你有點(diǎn)毛病就打針、吃藥嗎？

你每次生病都要很長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)，而且常常反復(fù)發(fā)作嗎？

你多數(shù)時(shí)間是在空調(diào)暖氣創(chuàng)造的冷暖適宜的環(huán)境里度過(guò)的嗎？

測(cè)試三：看舌象

照一下鏡子，如果您舌苔薄且舌邊有齒痕，說(shuō)明您可能或多或少，有些氣虛的情況的。

注意：濕氣重的人舌苔厚膩，使用黃芪易阻滯氣機(jī)，加重不適，因此痰濕體質(zhì)的人不適合單獨(dú)食用黃芪。

舌苔厚

濕氣重的表現(xiàn)：身體困重、不思飲食、脘腹脹滿、大便粘膩、舌苔厚膩。

此外，陰虛、熱證、氣滯者同樣不宜使用黃芪。

山楂：活血化瘀

補(bǔ)氣、預(yù)防心血管疾病，國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)介紹的主要藥物就是黃芪，那為什么還要配合山楂呢？

黃芪是補(bǔ)氣之最，人體氣力足后就會(huì)加速血液運(yùn)行，再配合具有活血化瘀功效的山楂，二者相加，可以起到更好的益氣活血的作用！

山楂，是一種傳統(tǒng)的中藥之一，也是人們熟悉的健胃消食食物。

我們常說(shuō)，“通則不痛，痛則不通”。的確，人體的氣血、經(jīng)絡(luò)、血管就像一條條河流，只有運(yùn)行通暢無(wú)阻，才能滋養(yǎng)全身臟腑，保證身體器官正常運(yùn)作。

黃芪山楂飲適宜人群

一般人群均可飲用，尤其適宜于久坐久視，腦力體力消耗大，易感冒，脂質(zhì)代謝異常，脂肪肝等等~

注意事項(xiàng)：

1、宜白天服用；

2、不同的季節(jié)配方不同：春夏季節(jié)加生姜10克，秋冬季節(jié)加枸杞10克。喜歡蜂蜜的人群可以在泡好后加入蜂蜜 ；

3、宜保溫杯泡服，不宜煎煮，這樣可以讓有效成分慢慢溶解。泡此中藥茶飲，關(guān)鍵之處在于悶泡。

4、泡好的中藥茶飲不宜久放，以免細(xì)菌滋生。

一道茶飲，兩味藥，經(jīng)常喝功效勝過(guò)藥！國(guó)家級(jí)名老中醫(yī)的推薦，值得所有人實(shí)踐。

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