最近天氣變幻莫測，不少朋友都患上了上呼吸道感染，也就是咱們平常說的 “感冒”。大多數(shù)人在感冒急性期過后，各種癥狀都慢慢消失，身體也逐漸恢復(fù)健康?？捎行┡笥褏s被咳嗽這個 “小尾巴” 給纏上了，明明感冒其他癥狀都好了，咳嗽卻一直不好，嚴(yán)重影響日常生活。今天，就給大家講講上呼吸道感染急性期過后慢性咳嗽這回事兒，再分享一些中醫(yī)的治療方法。

啥是上呼吸道感染后的慢性咳嗽？

一般來說，上呼吸道感染的急性期癥狀，像鼻塞、流涕、頭痛、乏力、畏寒、發(fā)熱等消失后，咳嗽還一直反反復(fù)復(fù)，持續(xù) 3-8 周，這就可能是上呼吸道感染后的慢性咳嗽。這種咳嗽大多表現(xiàn)為刺激性干咳，或者咳少量白色黏液痰。雖說它有一定的自限性，多數(shù)人能自行緩解，但也有少數(shù)人會一直不好，甚至咳嗽時間超過8周，發(fā)展成真正的慢性咳嗽。

中醫(yī)怎么看這慢性咳嗽？

中醫(yī)認(rèn)為，“五臟六腑皆令人咳，非獨(dú)肺也”。上呼吸道感染后之所以會出現(xiàn)慢性咳嗽，主要病因是 “風(fēng)邪、痰邪、燥邪”，病位涉及 “肝、脾、腎” 等多個臟腑，其中陰虛肺燥的證型最為常見。

中醫(yī)有哪些治療方法？

1.中藥內(nèi)服

中醫(yī)講究辨證論治，不同體質(zhì)的人，咳嗽類型也不一樣。所以建議大家到醫(yī)院找專業(yè)的中醫(yī)師，通過望、聞、問、切四診合參，開出最適合自己體質(zhì)的中藥方。這里給大家分享一些常見的證型和對應(yīng)的中藥方，但要注意，具體用藥還得聽醫(yī)生的，千萬別自己隨便抓藥吃！

風(fēng)寒襲肺型：咳嗽聲重，氣急，咽癢，咳痰稀薄色白，常伴有鼻塞、流清涕、頭痛等癥狀?？梢杂萌譁现顾陨硎栾L(fēng)散寒，宣肺止咳。

風(fēng)熱犯肺型：咳嗽頻劇，氣粗或咳聲嘶啞，喉燥咽痛，咳痰不爽，痰黏稠或黃，常伴有流黃涕、口渴、頭痛等癥狀。可以用桑菊飲來疏風(fēng)清熱，宣肺止咳。

風(fēng)燥傷肺型：干咳，連聲作嗆，喉癢，咽喉干痛，唇鼻干燥，無痰或痰少而黏，不易咯出。可以用桑杏湯來疏風(fēng)清肺，潤燥止咳。

肺陰虧虛型：干咳，咳聲短促，痰少黏白，或痰中帶血絲，或聲音逐漸嘶啞，口干咽燥，常伴有午后潮熱、顴紅、盜汗等癥狀。可以用沙參麥冬湯來滋陰潤肺，化痰止咳。

除了吃藥，咳嗽反復(fù)不好的朋友，還要改變生活飲食習(xí)慣。得戒煙戒酒，別吃辛辣刺激的食物，不然容易傷陰化熱，加重咳嗽?？人蕴刀嗟娜耍俪苑矢屎裎兜氖澄?，以免蘊(yùn)濕生痰。慢性久咳的朋友，平時可以適當(dāng)做些體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。霧霾天盡量少出門，注意室內(nèi)通風(fēng)，還可以正確使用口罩和空氣凈化器。另外，用雪梨、銀耳、百合等藥食兩用、止咳潤肺的食材燉煮著吃，也能起到預(yù)防保健的作用。

2. 中醫(yī)外治

穴位貼敷

穴位貼敷是中醫(yī)傳統(tǒng)特色療法，它把中藥和經(jīng)絡(luò)結(jié)合起來，在人體穴位上敷藥，能疏通經(jīng)絡(luò)、振奮肺氣。咱們常用的穴位有膻中穴、天突穴、肺俞穴等。穴位貼敷用的藥都是根據(jù)大量臨床經(jīng)驗特別調(diào)配的，貼敷后能有效緩解咳嗽癥狀。

耳針

耳穴是分布在耳廓上的腧穴，也叫反應(yīng)點(diǎn)、刺激點(diǎn)。耳朵和人體的臟腑經(jīng)絡(luò)、組織器官、四肢百骸都相互連通。當(dāng)人體某個部位生病時，耳廓上就會有相應(yīng)的部位顯現(xiàn)出來，這些部位就是耳針治療的刺激點(diǎn)，也就是耳穴。刺激耳穴的方法有很多，像耳穴貼壓、針刺、放血等。不過耳針治療咳嗽也得辨證論治，專業(yè)的理療醫(yī)師會根據(jù)不同證型的患者選擇相應(yīng)的穴位。

日常生活注意事項

1.注意保暖：根據(jù)天氣變化及時增減衣物，避免再次受涼，加重咳嗽。

2.保持室內(nèi)空氣濕潤：可以使用加濕器，讓室內(nèi)空氣濕度保持在 40% - 60%，這樣能減輕呼吸道黏膜的干燥，緩解咳嗽。

3.多喝溫水：每天喝1500-2000毫升的溫水，能溫潤呼吸道，稀釋痰液，促進(jìn)痰液排出。

4.避免接觸過敏原：對花粉、塵螨等過敏的朋友，要盡量避免接觸過敏原。在花粉傳播的季節(jié)，盡量少出門，出門要戴口罩。家里要定期打掃，勤換床單被罩，減少塵螨滋生。

上呼吸道感染急性期過后的慢性咳嗽雖然讓人煩惱，但只要找對方法，積極治療和調(diào)理，是可以慢慢好起來的。如果咳嗽一直不好，或者還伴有發(fā)熱、呼吸困難、咳痰帶血等癥狀，一定要及時到醫(yī)院就診，別耽誤了病情。希望大家都能遠(yuǎn)離咳嗽，健康生活！