有人講，少年夫妻老來伴，可要是這相伴之人先行離去，余下的時光該如何度過？孤獨、無助，甚至陷入迷茫……但生活還得繼續，不是嗎？接下來，給你 4 個掏心窩子的建議，助你把晚年生活過得有滋有味，不委屈自己。老伴兒離世后，下面這 4 件事一定要主動去做。

一、悉心呵護身體，健康才是根本

到了晚年，身體就是自己最堅實的依靠。老伴兒不在了，可千萬不能讓身體也跟著垮掉。別再沒人督促就不運動了，一定要堅持下去。要是血壓升高、關節疼痛，可千萬別諱疾忌醫。定期體檢必須雷打不動地堅持，哪怕只是小毛病，也要及時去看醫生。這可不是對自己的嬌氣，而是對子女最大的心疼。一個人生活，早睡早起、按時吃飯，這些是最基本的。醫生的話，可比子女的嘮叨管用多了。畢竟，健康是自己的事，誰也替不了。

二、培養興趣愛好，讓生活充滿樂趣

人得學會給自己找樂子。老伴兒不在了，更要懂得自得其樂。養養花、釣釣魚、寫寫字、跳跳舞……哪怕只是每天去公園散散步，和老伙伴們聊聊天，也比悶在家里強百倍。興趣愛好這東西，越培養越有味道。要是生活單調乏味，人也會顯得老態龍鐘?？蓜e說自己學不動了，興趣可不是年輕人的專利，老了更要給自己找點樂子。沒有老伴兒在身邊，就得讓生活熱鬧起來。

三、攥緊錢袋子，掌握經濟主動權

俗話說：“錢不是萬能的，但沒錢是萬萬不能的?！边@句話，在晚年顯得尤為珍貴。養老錢，必須牢牢掌握在自己手里。要是把錢給了子女，就像把錢扔進了水里，連個響都聽不到。不是說子女不孝順，而是錢在自己手里，心里才有底氣。今天想吃頓好的，明天想買件新衣服，都不用看別人的臉色。工資卡、存折，都得好好留著。銀行密碼，也要記得清清楚楚。沒有老伴兒在身邊，經濟上的主動權更要緊緊握在手里。這不是不信任子女，而是對自己的負責。

四、多和兒女溝通，融入他們的生活

一個人生活，更要學會主動出擊。子女工作忙，就多給他們打打電話。想他們了，就發個視頻。想孩子了就直接說出來，有困難也別憋在心里。老伴兒不在了，更要融入子女的生活。和子女保持恰到好處的距離，既能讓子女盡孝，又能讓自己過得自在。孩子們看到咱們生活得好，心里也踏實。別把自己封閉起來，那樣只會讓孤獨更快地找上門來。

老伴兒的離去，是人生的一大轉折。但生活還得繼續，而且要活出精彩。記住，晚年的幸福，靠的是自己的主動，靠的是自己的心態。照顧好身體，培養一些興趣愛好，管好自己的錢袋子，和子女多溝通聯系——這不僅僅是為了自己，也是對逝去老伴兒最好的告慰。祝愿天下所有的老人，都能找到屬于自己的幸福！