小悠疲憊地坐在辦公室的角落，面前的電腦屏幕上堆滿了未讀郵件和待處理的文件。她已經連續加班了三天，準備明天的跨國會議。30歲的她早已習慣了這種快節奏的生活——頻繁出差、熬夜趕報告、倒時差開會，時間幾乎都投入了工作，連運動和自我關懷都成了奢侈品。

今天，她的思緒卻飄向了別處，咖啡杯停在唇邊已經三分鐘，杯中的拉花早已塌陷。

1

小悠的生活由紅眼航班和跨國會議拼成。

她行李箱里永遠備著褪黑素，凌晨三點改PPT； 在路演前吞兩粒護肝片，健身卡早被遺忘在錢包夾層； 晚餐是便利店買的冷三明治，同事笑她"把時差當時鐘"； 坐紅眼航班到處飛，似乎不用睡覺，電話隨叫隨到，上司對她贊不絕口“一個人頂十個人用”； 她的腕表永遠比標準時間快兩分鐘。

同事打趣她是“活成Excel表格的女人”。

她淡然一笑，畢竟她給自己立了一個flag：35歲之前卷上總監的位置，管理20人以上的團隊。

她曾以為這就是掌控——直到體檢單上的異常指標接連亮起紅燈。

當小悠拆開體檢單，Excel的單元格開始錯位……

體檢單中顯示自己 HPV 陽性，這讓她感到意外和擔憂。

她意識到，即使生活再有條不紊，也無法完全掌控健康。

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體檢單上的顯示「低危型 HPV6」讓她不知所措，她和醫生說她身體挺好的，怎么能感染上HPV 呢？ 醫生告訴她：“性行為是感染HPV的主要途徑，但不是唯一途徑，HPV的感染還可通過母嬰傳播以及直接接觸傳播，如皮膚黏膜接觸 【1】 比如酒店的浴巾毛巾 【2】 、公共浴室 【3】 、泳池 【4，a】 等清潔消毒不到位接觸皮膚黏膜也可能會傳染HPV病毒。”

那天聽完醫生的科普，小悠回到家整夜輾轉難眠。

凌晨兩點，小悠蜷在沙發里刷著網上的醫學科普，屏幕藍光映出她眼下的青黑。

昨晚的失眠焦慮讓小悠第二天工作不在狀態，文檔里混入了《HPV感染與免疫力關系》的PDF，客戶會議前她匆忙刪掉；崩潰發生在路演時，她把“HVT（High-Value Target（高價值目標）”錯念成“HPV”， 把“轉化率”口誤成“感染率”。

不信自己感染 HPV 的她跑了多家三甲醫院驗證。

醫生告訴小悠：“不用過于擔心，HPV感染后，大多可被免疫機制自行清除，所以多數HPV感染是一過性且無臨床癥狀的，但某些型別HPV持續感染可能導致癌前病變和宮頸癌【1，5】。

所以不能對HPV掉以輕心，因為幾乎所有的宮頸癌(99.7%)都與HPV的感染有關【6，7】。

“啊？有可能會得宮頸癌？”

醫生推了推眼鏡，“還好，你這個是低危HPV6，暫時沒有得癌的風險，你注意飲食，提高免疫力定期來復查。”

“可是，最近工作上項目太多，能不能不忙了再來？”小悠問到

醫生推了推眼鏡，鄭重說道：“雖然低危型HPV6不會直接導致宮頸癌，但低危型如HPV6/11等型別可能引起生殖器疣等疾病【1】 ，不僅影響生活質量，還可能感染他人，因為HPV感染幾乎沒有癥狀，許多人并不知道自己感染HPV，也不知道自己可以將病毒傳染給其他人。【8】還有千萬不要以‘不忙了再來’作為借口忽視復診，否則免疫力持續低下時，病毒更難清除。”

聽完醫生說的，小悠當即暗下決心，好好愛護自己的身體，決定不再熬夜，調整作息每天早8點起10點就睡，每日攝入足夠的蛋白質，喝足8杯水。每周一，三，五去到健身房做有氧加強鍛煉，按照醫囑定期復查，希望能早日擺脫這個“麻煩”。畢竟醫生說低危型感染通過積極治療很容易清除病毒的。

當天從醫院回去后，行動派的小悠就給自己羅列好了計劃，并且對于醫生說的HPV和宮頸癌的關聯產生了一探究極的想法，她的數據型人格在此刻蘇醒，查詢了很多醫學科普。

3

在查閱了大量資料后，她了解到，

2024年5月，世界衛生組織國際癌癥研究機構（IARC）發布的2022年全球癌癥負擔（GLOBOCAN 2022）數據顯示：

2022年中國宮頸癌發病率居全球第一，死亡率居全球第二【9】。

不過，她同時了解到，宮頸癌是一種可以預防的癌癥，2023年中國《子宮頸癌綜合防控指南（第2版）》提出了三級預防策略【10】：

早預防，早保護：開展健康教育和接種預防性 HPV 疫苗，作為宮頸癌三級預防措施之中的一級預防，正在全球范圍內被很多國家和地區推廣并實施【11】。截至2023年11月，已有140個國家和地區將HPV疫苗納入免疫計劃【12】。

目前9-45歲適齡女性可按需選擇HPV疫苗【13】。

對于檢查HPV陽性，即正在感染或持續感染HPV的女性，也會有不同程度的預防效果。因為疫苗是多價的，即使感染了一種亞型，疫苗還可以預防其他疫苗型別的HPV感染【13】。

注：與任何疫苗一樣，無法確保其對所有接種者均產生保護作用。也不能取代預防 HPV 感染和性傳播疾病的其他措施。

查閱資料后的小悠，更加堅定為自己的健康建起屏障的決心，努力增強自己的抵抗力。

4

經過小悠嚴格按照計劃上執行，幾個月她后去醫院復查了。拿到結果后她安心的將復查報告塞進抽屜——“陰性”。窗臺綠蘿抽芽，像她此刻的心情：松一口氣，卻不敢松懈。

她想起醫生的話：不要以“等不忙了”當借口。地鐵車窗倒影里熬夜加班的自己，曾與風險擦肩而過。

那些確診后被偷走的睡眠、眼淚與勇氣，終于凝結成一道認知：黃金期不是某個年齡，而是健康尚在的每一天。

她發了條筆記： “別等病毒偷走綻放的底氣，你本值得更從容的盛年。 預防是唯一穩贏的下注。趁陽光正好，趁防線未潰。”

“希望更多姐妹盡早預防HPV感染，守護女性黃金期，愛要趁早！別讓病毒偷走我們的黃金期。”

文獻部分：

1. 中華預防醫學會疫苗與免疫分會.子宮頸癌等人乳頭瘤病毒相關疾病免疫預防專家共識[J]. 中華預防醫學雜志,2019,53(8):761-803.

2. Wei F, Yin K, Wu X, Lan J, Huang S, Sheng W, Zhao J, Su Y, Wang Y, Li Y, Li R, Zhang J, Li M, Wu T, Xia N. Human papillomavirus prevalence and associated factors in women and men in south China: a population-based study. Emerg Microbes Infect. 2016 Nov 23;5(11):e119.

3. Zhao FH, Forman MR, Belinson J, Shen YH, Graubard BI, Patel AC, Rong SD, Pretorius RG, Qiao YL. Risk factors for HPV infection and cervical cancer among unscreened women in a high-risk rural area of China. Int J Cancer. 2006 Jan 15;118(2):442-8.

4. La Rosa G, Della Libera S, Petricca S, Iaconelli M, Briancesco R, Paradiso R, Semproni M, Di Bonito P, Bonadonna L. First detection of papillomaviruses and polyomaviruses in swimming pool waters: unrecognized recreational water-related pathogens? J Appl Microbiol. 2015 Dec;119(6):1683-91.

a一項環境流行病學研究，對游泳池中的人類腸道病毒（腺病毒、諾如病毒和腸病毒）以及非腸道病毒（人乳頭瘤病毒和多瘤病毒，包括BK、JC、KI、WU和Merkel細胞）進行了檢測。同時評估了細菌學參數。分析的泳池水符合微生物質量標準，未檢測到腸道病毒。研究旨在檢查室內和室外游泳池中病毒污染的范圍。

研究結果：分析的泳池水符合微生物質量標準，未檢測到腸道病毒。然而，人乳頭瘤病毒（HPV8、12、23、25、120及未分類的HPVs）和多瘤病毒（JC和Merkel細胞多瘤病毒）在9個（64%）樣本中被檢測到。通過定量實時PCR檢測，泳池水中的HPV DNA拷貝數范圍為1.27E+04至1.13E+05/10L。

5. Gravitt PE. The known unknowns of HPV natural history. J Clin Invest. 2011 Dec;121(12):4593-9. doi: 10.1172/JCI57149. Epub 2011 Dec 1.

6. 喬友林.中國婦女人乳頭瘤病毒感染和子宮頸癌的流行病學研究現狀及其疫苗預防前景[J].中華流行病學雜志,2007,28(10):937-940.

7. Walboomers JM, Jacobs MV, Manos MM, Bosch FX, Kummer JA, Shah KV, Snijders PJ, Peto J, Meijer CJ, Mu?oz N. Human papillomavirus is a necessary cause of invasive cervical cancer worldwide. J Pathol. 1999 Sep;189(1):12-9.

8. Human Papillomavirus: A Hidden Epidemic in the United States. access on[2025-1-23]. https://www.prb.org/resources/human-papillomavirus-a-hidden-epidemic-in-the-united-states/

9. World Cancer Research Fund.Cervical cancer statistics.access on[2025-1-23]. https://www.wcrf.org/preventing-cancer/cancer%20statistics/cervical-cancer-statistics/

10. 中華預防醫學會婦女保健分會.子宮頸癌綜合防控指南(第2版)[M].北京:人民衛生出版社.2023

11. 李芹,劉春容,李靜. 世界范圍內9～26歲女性對HPV的認知現狀及預防性HPV疫苗的應用現況[J]. 中國腫瘤,2017,26(3):161-169.

12. WHO(2023).全球伙伴為消除宮頸癌的進展歡呼,并強調挑戰. access on[2025-1-23]:

https://www.who.int/zh/news/item/17-11-2023-global-partners-cheer-progress-towards-eliminating-cervical-cancer-and-underline-challenges

13. 魏麗惠,喬友林.預防宮頸癌百問百答[M].北京:人民衛生出版社.2018

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