這幾天廣東的天氣

從強對流天氣過程

到大范圍沙塵天氣過程

到今天的日暈……

讓人感嘆：

近期的天氣可謂大型抽盲盒現場

廣州今天出現日暈 圖源：城事特搜

不止是廣東

這幾天全國天氣都“亂成了一鍋粥”

同期少見的強風、

穿透到海南島的沙塵、

暴雪和暴雨同框

這些天氣將春天多變、

復雜的氣候展現了個淋漓盡致

簡單復盤一下：

據中央氣象臺統計，此次大風過程8級以上陣風影響國土面積超過350萬平方公里，影響人口超過6.1億人；10級以上陣風影響面積超過100萬平方公里；23個省份出現12級以上陣風。河北、河南、山西、陜西、湖北、內蒙古等地共有327個國家級氣象觀測站最大陣風突破4月歷史極值，其中64個國家級氣象觀測站破歷史極值。

受大風和傳輸影響，4月10日至13日中東部大部地區出現今年以來最大范圍沙塵天氣，最遠傳輸至海南島北部，影響面積超430萬平方公里，其中，內蒙古西部、寧夏、甘肅中部以及陜西延安、榆林和寶雞、山西運城、河北衡水和邢臺等局地出現沙塵暴或強沙塵暴。

4月17日起

廣東有望結束沙塵天氣

從4月14日夜間開始，華北黃淮一帶風力明顯減小，這次吹拂了大半個中國的、同期少見的強風過程也將結束。

由于沙塵的沉降需要時間，南方要徹底告別浮塵天氣，還需多等一兩天。預計4月16~17日隨著降雨增多，沙塵有望徹底結束。

那么廣東沙塵天氣何時能結束？

據@廣東天氣，4月14-16日廣東風力減弱，顆粒物懸浮在空中，不易快速消散，4月17日起，隨著南風增大、吹散顆粒物，沙塵天氣有望結束。

4月15-16日，廣東省大部晴到多云，氣溫逐漸回升，部分市縣有弱浮塵天氣，4月17日，全省大部多云到陰天，中北部市縣局部有（雷）陣雨。

廣州4月15-17日天氣以晴燥為主，早晚清涼，注意添衣。4月18日起又有雨水來襲，要晾曬的街坊們請抓緊。

廣州具體預報

全國大部地區火箭式升溫

南方將開啟入夏進程

結束了以上亂七八糟的各種春季“特色套餐”后，本周天氣又將回歸升溫回暖大主題，和之前反復經歷的一樣，又是一大波猛烈升溫。

預計4月17日，也就是本周四之前，我國大部地區又將迎來火箭式升溫，氣溫又將回到常年同期偏高水平，最高氣溫30℃以上區域會快速擴張增多。

其中4月16日，陜西中南部、山西南部、河北南部、山東西部、河南、湖北西部、安徽北部、江蘇北部等地將有大范圍30℃以上區域，部分地區可能出現高溫，多地氣溫將創今年以來新高！

大城市中，太原、北京、天津、石家莊、濟南有望出現今年的首個30℃，鄭州4月16日可能迎來今年的首個高溫日，石家莊、西安也將達到34℃左右。

而本周南方氣溫則會持續偏高，不僅最高氣溫達到30℃以上的范圍越來越大，廣西、貴州、海南等地部分地區還會迎來高溫。夏季版圖將趁機從華南迅速北推，南方將開啟大規模入夏進程。

沙塵天氣

喝“清肺湯”來防護靠譜嗎？

浮塵、灰霾天氣下，民間流傳的一些食療偏方再次被“翻炒”，比如“吃黑木耳、鴨血、豬肺、豬紅等可清肺、防微小顆粒”，還有各種“除塵湯”“洗肺湯”等說法，真的靠譜嗎？

——這些說法并沒有科學依據！

釋疑1：

正確理解中醫的“清肺”概念

中醫所說的“清肺”概念，是指改善或消除“肺熱”“肺燥”癥狀。肺燥熱易出現不同程度的咽干鼻燥、咽癢、干咳或咳嗽痰黃等癥狀，與現代醫學呼吸道系統感染的臨床表現類似。

要強調的是，不可將中醫里的“清肺”解讀為“清除肺部污染物”，也不能望文生義，認為吃某些食品就能“將肺毒洗干凈”。

釋疑2：

不存在“洗肺、清肺食物”之說

比如坊間流傳“黑木耳、豬紅、豬肺能防PM2.5等空氣污染物”：

從營養和食用功效來看，沒有科學依據可證明，食物進入消化系統后，能被轉化并直接作用于呼吸系統，起到“吸塵”“洗肺”作用。

而從中醫角度來看，黑木耳有助于補氣養血、潤肺止咳，豬紅有一定的補血養心、下氣等作用，豬肺可補虛損、健脾胃，吃對了確實有不少好處，但都與流傳的“洗肺”沒什么關系。

日常“護肺”更重要還是遠離空氣污染源，少吸煙。

資料圖 圖源：城事特搜

春季食療潤肺

還可試試這幾款湯水

枇杷百合銀耳湯

材料：枇杷果80克，百合20克，銀耳1朵，冰糖少量。

做法：枇杷果洗凈，去皮去核切成小粒；銀耳用涼水泡開撕成小塊；鍋中加入適量清水，煮開后放入洗凈的百合、銀耳，小火煮30分鐘后加入枇杷果粒和少量冰糖，煮15分鐘即可。

點評：滋陰潤肺、清熱止咳。

銀耳百合黃精燉瘦肉

材料：銀耳1/4朵、百合20克、瘦肉100克，黃精20克。

做法：銀耳去蒂，提前泡發；瘦肉切塊焯水；黃精、百合沖洗；將所有食材加入燉盅，加水九分滿，燉1至1.5小時，食鹽調味即可。

點評：養陰生津、潤肺止咳，尤其適合肺陰虧虛人群。

雙果豬肺湯

材料：無花果50克，羅漢果1/3個，豬肺1個，陳皮適量。

做法：豬肺洗凈，切塊焯水；無花果、羅漢果洗凈；所有材料放入鍋內，煮開后改小火煲2小時，用鹽調料即可。

點評：止咳潤肺，尤其適用于慢性咽喉炎患者服用。

據@廣州天氣

4月13日廣州國家站平均氣溫

一度迎來了18.6℃的清涼

不過近期氣溫又在逐步回升

大家覺得這次入夏能成嗎？

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來源 | 中國天氣網、廣東天氣、廣州天氣、廣州日報、廣東生態環境、健康有約

編輯 | 龍家怡