畢竟口臭不是什么光彩的事，所以有口臭的朋友，希望耐心聽完我的分享，雖然不知道這方法對你是不是有效果，但是可能就是你人生從此改變的轉折，記得第一次意識到自己口臭應該是初中時候的事兒了，有一個好朋友很突然的告訴我說，你嘴咋這么味兒，那時候也沒在意，覺得可能是吃什么東西嘴里有味吧。也許也是當時年齡都還小，沒有人在意這些細節，相安無事的度過了初中。

但是高中就不一樣了，大家都處在青春期，正是荷爾蒙旺盛的年齡，而我的荷爾蒙好像分泌錯了地方口臭不但沒有減緩，而更加嚴重了身處在那個要面子的年齡段，對于自己的形象外表都有了要求本來長相還不錯的我，應該挺惹女孩子喜歡（咳咳~也可能是自戀），卻沒有幾個愿意和我近距離接觸，私下里還叫我愛蓮，我還納悶，愛蓮怎么個由來后來才知道，周敦頤《愛蓮說》里面有一句“可遠觀而不可褻玩焉”當時這個外號對我打擊特別大以至于在班里我誰都不理，也沒有人愿意理我。

那陣子我嘗試了各種方法，每天刷牙三遍，漱口水、口噴全都用了，可效果不盡人意，不能說完全沒效果，但也只能保持不超過1小時的清新口氣。后來又去了yi院jian查，還被醫生當作胃病來治，花了我爸3000多，一點效果都沒有，那時候心真的很累了，后來就直接選擇了放棄，自信心一度直降進入大學后，自主的時間一下子比高中充裕很多，也開始接觸了網絡，于是那段時間就天天泡網吧通宵打游戲，一直頹廢自己。

轉眼大四了，面臨著要養活自己了，這時自己也緊張起來了，于是開始了各種招聘會投簡歷爭取各企業的實習機會，房地產公司給了我一個銷售崗位的實習機會，這期間認識了第一個女友，堅持追了一個月終于牽了手，每天我都是隨身帶著”檸檬干”片,隨時嘴里含一片，當跟她第一次親嘴后，她問了一句戳心窩的話“你是不是有口臭啊”，瞬間我所有的激情都澆滅了。

雖然我以一句中午吃大蒜了搪塞過去了但那天我沒敢更進一步，我一直擔心的事還是發生了我又開始變得敏感，開始在意同事的眼光面對領導也不敢正面表達，能少說話就盡量不說實習2個月后，我出局了，女朋友留在了公司最后兩個人聯系越來越少。

經歷過這次戀愛失敗，我又重新意識到，要直視面對口臭這問題，于是又開始尋求各種偏方，老中醫等等，可以說什么方法都試盡錢花了，最后還是沒有任何的一些改變，心底再次受重大打擊可能是上天也可憐我這個負心人，最后給了我一次完全的蛻變事情轉機是在2018年7月19號，一次跟客戶談業務后喝酒，因為客戶和我年齡不分上下，所以聊得很投機，剛開始談彼此的工作事業，你羨慕我，我羨慕，大家工作都不容易后來可能是酒喝多了，我卻把我壓在心底多年的口臭痛苦說了出來，我記得當時我還哭了，讓我意外的是他不但沒笑話我，還安慰我說：“兄弟，你的苦我都懂，我以前也是和你一樣的”。

后來還好遇到了一位老師，用她的方法一個月全好了，等一下我方法發給你，你明天去加她，因為當時大家都喝了很多酒，我也沒在意，我都差點忘記那天我是怎么回家的了第二天酒醒后，我記憶模糊想起這么一件事，但是好奇心還是驅使我打開手機，看了一下昨天的聊天記錄，我加老師，沒想到她還挺忙的，加她的人很多，等了半小時才通過，老師先是詳細的咨詢了我這邊的情況，又給我解答了好多疑惑，去問她是不是真有效果？老師很肯定的回復我說：可以，但是要讓她先了解是什么類型的口臭，然后再針對性安排調理，如果不配合的話，她拒絕幫忙調理！！

我有點懵了，也有點來氣，你這態度也有點那啥了吧！不過轉念一想，有能耐的人，好像很多都這樣的性格，性格也都是蠻怪的，這樣一想也感覺沒啥了，那我就開始咨詢了，老師問了我很多相關的問題，連我啥工作都問了，我心想有沒有必要問這么詳細不就一個口臭嗎？

老師感覺好像知道我在想什么一樣，跟我解釋說，口臭有很多類型，問多點問題才能更好的針對性配制方案調理，問了半天后然后她給我推薦了一個周期的調理方案，我嚴格按老師說的開始調理，真的用到第7天，這口臭感覺就清爽了好多我真的是非常意外開心啊，困擾我這么久的口臭難道終于要開始說拜拜了？我堅持使用，按老師說的全部把東西用完剛剛好是一個月，這個時間我的口臭已經完全沒有了我真的是太激動了。

現在距離使用老師的方法改善好口臭到現在，也有接近一年的時間了，我的口臭，當然已經完全沒有了，更開心的是，我也成功的交到了一個漂亮的女朋友，而且公司也剛提升職位！真是好事連連啊！

口臭去除需要注意的事項！
1、少吃生冷、刺激性食物，生冷，刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，很容易引起腹瀉、消化道炎癥。
2、定時定量；要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，都應主動進食，不管肚子餓不餓，避免過饑或過飽。

3、少吃腌制食物；腌制的食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

4、規律飲食；飲食要有規律，有規律地進餐，可形成條件反射，定時定量，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5、少吃油炸食物；因為油炸的這類食物不容易消化，多吃會引起消化不良，會加重消化道負擔，還會使血脂增高，對健康不利。