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羊奶粉、駱駝奶粉迅速走紅,可他們真的比牛奶營養(yǎng)高嗎?答案來了

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牛奶,一直是人們的必需品。在追求身體健康的養(yǎng)生當(dāng)下,羊奶粉、駱駝奶粉迅速走紅,并出現(xiàn)在大眾視野里,成為十分熱門的養(yǎng)生食品,不光在超市受歡迎,還有在各大電商平臺(tái)上,它們都是“好評(píng)如潮”,甚至要比“牛奶”更受歡迎。



在羊奶粉、駱駝奶粉的宣傳中,多個(gè)廣告說得也比較離譜,如喝羊奶粉能提高機(jī)體免疫力、保護(hù)腸胃、美容護(hù)膚,甚至是最接近于母乳的奶制品,而駱駝奶粉能夠穩(wěn)定血糖、血脂、養(yǎng)肝,特別對(duì)慢性疾病人群有利益,它們兩個(gè)各有各的優(yōu)勢。

那么,羊奶粉、駱駝奶粉真的這么好嗎?

為了幫助大家更清楚它們兩個(gè)的營養(yǎng)價(jià)值,具體還要分析這兩者的營養(yǎng)成分。



羊奶粉,其中含有人體所需的多種氨基酸,能為機(jī)體提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源,極易被機(jī)體消化吸收利用。再加上羊奶粉的脂肪含量在3.6%左右,因脂肪球的直徑較小,更易被人體消化吸收。

相比于牛奶粉來說,也正是因?yàn)檠蚰谭鄣牡鞍踪|(zhì)略低于牛奶粉,以及更易消化的特點(diǎn),所以更適合腸胃敏感的人群。駱駝奶粉的獨(dú)特之處則是在于它的免疫球蛋白和乳鐵蛋白,或許會(huì)對(duì)增強(qiáng)機(jī)體免疫力有利。



另外,羊奶粉中還含有較多的亞油酸和DHA,對(duì)抑制大腦衰老速度,預(yù)防心腦血管疾病等都有一定的益處。除此以外,羊奶粉中的維生素A、維生素B族、維生素E等維生素,可以為機(jī)體提供營養(yǎng)物質(zhì),并維持正常的生理功能。

牛奶粉的含鈣量在每百毫升104g左右,羊奶粉最低,其次是駱駝奶粉。不過,駱駝奶粉的優(yōu)勢則在于它當(dāng)中的鐵含量,是牛奶的10倍左右,更適合缺鐵性貧血的人群。



在其他特殊成分上,至于駱駝奶粉到底能不能穩(wěn)定血糖、血脂、血壓,有研究證明,駱駝奶粉中的乳鐵蛋白有一定的輔助調(diào)節(jié)血糖的功效,但在其結(jié)果中也表明了該結(jié)論還需要進(jìn)一步的研究證實(shí)。

由此來看,不同奶粉確實(shí)有一定的區(qū)別,但大家不用過于在意,由于整體上差別不是不大,再加上羊奶粉和駱駝奶粉的價(jià)格偏貴,所以更建議絕大多數(shù)人群選擇牛奶粉,或者是更為方便的純牛奶,性價(jià)比高,還營養(yǎng)健康。

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