人生命在活動的過程中，體內會產生毒素的，而為了不讓這些毒素堆積在體內，肝臟就起到了很重要的作用，因為它正是負責解毒的。不過肝臟有一個缺點，那就是無感，當它受損的時候是沒有痛感的，所以肝臟出現問題總是不知情中。不過肝出現問題還是會有一些反常表現的，例如如果放屁出現這2種情況就要小心！

一、放屁有2“異”，或是肝臟正受到“困擾”，早知道早預防

1、放屁的次數變多

肝臟是幫助身體排毒的，不過當它受傷的時候，我們體內毒素就不能及時地排出去。腸胃內堆積大量的毒素會讓食物難以消化，于是分解出了大量的氣體，從而導致放屁的次數變多。

2、放屁出現魚腥味和爛蘋果味

放屁也是一個排毒的過程，那么臭肯定是正常的現象，但是放屁再臭也不會出現魚腥臭，若是出現這樣的情況，只能證明肝臟受損了。因為肝臟受損后，體內的氮與氨氣就無法分解，因此想要將它排出體外只能通過放屁。

肝臟受損，人體會出現的幾種癥狀：

1、口臭
2、臉色發黃
3、食欲不振
4、四肢乏力
5、腳底發黃

二、肝臟有問題的人，平時要少吃這2種食物、多喝1水

1、高熱量、脂肪食物

重口味的食物能夠滿足我們的口欲，但是重口味的食物都是脂肪和熱量超標的食物，所以平時我們要少吃這些食物，因為脂肪是難以分解的會加重肝臟的代謝壓力。

2、壞掉的食物

物質生活提高讓很多人喜歡囤食物，但是有時候總是會忘記吃。久放之后就容易導致食物壞掉，而吃了壞掉的食物上面的黃曲霉毒素就會傷害到我們的肝臟。

飲食結構不合理,喜食生冷油辣之物,晚上經常熬夜等不良方式讓體內寒邪入侵,陰陽失調,膽囊收縮機能減弱,膽汁減少,食物停留過久,刺激胃酸分泌增多,產生脹氣,部分膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,形成胃的局部不適,夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來的，通過膽囊收縮排出體外，膽不好，就會使得部分膽汁和毒素滯留肝內，影響肝的正常代謝，繼而導致肝的局部損傷，短期是感覺不到的，其會自行修復，根源在膽，膽調養好了，肝也會逐漸恢復正常。

上面是產生的根源所在，沒什么可以擔心的，剝繭抽絲，慢慢會好起來的，不妨抽空到田間挖些煮些灌南苦菜,煮之，輔以紅糖，產于灌南，初春采擷，配些紅糖，平時食東西清淡些少油，晚上不要熬夜，勞逸結合。

結語：放屁有2“異”，或是肝臟正受到“困擾”，早知道早預防。我們平時生活中一些壞習慣也會傷肝，例如熬夜喝酒。如果你經常有這樣的習慣，那么肝臟的養護已經刻不容緩了！