貴州
中國心理健康藍皮書顯示，68%成年人承認習慣性討好他人
深夜十點的寫字樓里，林薇第12次修改項目方案。客戶隨口說的"感覺不夠高級"，讓她連續72小時沒合眼。當她揉著通紅的眼睛把最終版發進群聊時，對話框彈出新消息："還是用第一版吧"。
這種「窒息式討好」正在成為新型社會病。北京大學臨床心理中心數據顯示，我國有4300萬人存在病態討好傾向，其中25-35歲群體占比高達57%。
代際傳遞的犧牲鏈
38歲的家庭主婦張芳在家庭群發出消息："爸的降壓藥我買好了"。聊天記錄往上翻，是弟弟要借錢買婚房，妹妹讓她幫忙接孩子。這個背負全家需求的"完美女兒"，上周剛被查出乳腺結節4級。
心理學教授李玫瑾指出："討好型人格本質是情感勒索的傳承"。當我們觀察三代同堂的餐桌，奶奶把雞腿夾給孫子時總會說"奶奶不愛吃肉"，這種自我犧牲的模板，正在制造新的情感囚徒。
邊界感覺醒運動
豆瓣"拒絕當好人小組"里，25萬年輕人分享"破界"經歷。95后男生陳浩的里程碑事件，是當著全公司拒絕幫領導拿快遞："當我說出'這不是我的職責范圍'時，會議室空氣突然變得清新"。
阿德勒心理學提出「課題分離」理論：成熟的人際關系需要區分哪些是別人的期待，哪些是自己的需求。就像日劇《凪的新生活》中，女主角撕掉"讀空氣"的標簽后，反而獲得了真正的尊重。
當我們教育孩子"分享玩具才是好寶寶"時，是否想過這種交換式善良正在扼殺自我意識？真正的善良，應該從完整的人格土壤中生長出來。
你可以是太陽，但不必燃燒自己照亮所有人。
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