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日前，定西市籃球隊56名運動員正以十足的干勁和飽滿的熱情，投身省十六運訓練備戰中。
訓練場上，運動員們在烈日下奔跑、跳躍，揮灑汗水，他們每天要經歷長達5小時的高強度訓練。上午以體能強化和投籃精準度為主，通過折返跑、定點投射等科目突破身體極限；下午著重戰術演練，模擬實戰場景打磨攻防轉換、團隊配合等關鍵環節。
“每個動作都當作實戰來練，我們要把訓練成果百分百轉化為賽場表現。”運動員常愛軍抹去汗水，目光如炬。
定西市體校籃球隊助理教練李斐斐介紹，隊伍采取“以賽代練”策略，通過市縣多級對抗賽檢驗訓練成果。“我們根據不同年齡段制定科學計劃，通過實戰發現問題、調整策略。老隊員的賽場經驗和新生代球員的拼勁正在形成良性互補。”
訓練間隙，經驗豐富的老將主動示范戰術跑位，少年組隊員則反復揣摩防守站位。球鞋與地板的摩擦聲、籃球入網的唰唰聲此起彼伏……這支新老交融的隊伍正在為定西籃球的未來積蓄力量。
來源：定西融媒
編 輯整理：掌上定西
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