還在為體重超標煩惱？

總擔心 “每逢佳節胖三斤”？

翔安的小伙伴們快來看~

今天起，在家門口就能

享受專業科學的體重管理服務！

“體重異常容易導致高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、脂肪肝，甚至一部分的癌癥也和體重異常有一定的關聯。”

4月18日上午，翔安區“體重管理年”活動啟動儀式暨健康體重管理中心揭牌儀式在廈門市第五醫院舉行。今后，翔安區將以廈門市第五醫院為抓手，著力構建“全周期、立體化”的健康服務網絡，推進體重管理年活動，提升全民體重健康素養及慢性病綜合防控能力。

揭牌儀式現場

大嶝、馬巷、內厝、新店、新圩等

街道社區衛生服務中心、衛生院

以及區疾控中心等6家分中 心

也同時 舉行授牌儀式

“中心-分中心-站點”

三級健康體重管理服務體系

翔安區將依托廈門市第五醫院的優質醫療資源，聯動區疾控中心、區婦幼保健院及各基層醫療機構，精心打造“中心-分中心-站點”三級服務體系，充分發揮臨床診療、疾病防控、健康管理的協同優勢，讓科學、便捷、精準的健康體重管理服務惠及每一位翔安居民。

同時，翔安區還將積極探索“醫防融合、體衛結合、家校社聯動”的特色路徑，并結合“千名醫師下基層”活動，通過社區健康講座、大型義診等形式，讓體重管理從醫療機構的“單向干預”轉變為全社會的“共同行動”，形成可推廣、可復制的“翔安模式”。

揭牌儀式后，還開展了體重管理相關知識培訓。

快來測測你的健康體重

國家衛生健康委面向公眾發布的《體重管理指導原則（2024年版）》指出，有研究預測，如果得不到有效遏制，2030年我國成人超重肥胖率將達到70.5%，兒童超重肥胖率將達到31.8%。

什么樣的胖才是真的超重肥胖？

超重和肥胖受多種因素的影響。其中包括了遺傳、飲食、身體活動水平、生活習慣以及社會環境的改變等。

體質指數（BMI）是衡量人體胖瘦程度的標準。

• BMI=體重（kg）/身高（m）2

• 我國健康成年人的BMI正常范圍在18.5至24之間。

• BMI在24至28之間被定義為超重。

• 達到或超過28就是肥胖。其中，又根據BMI分為輕度肥胖、中度肥胖、重度肥胖以及極重度肥胖。

健康減肥該怎么吃？

一起來看看國家衛生健康委發布

《成人肥胖食養指南（2024年版）》

手把手教你科學減肥！

健康管理已就位
準備好迎接夏天了嗎？
留言區說出你的減肥血淚史

定了！翔安親海景觀新地標即將動工……

大跳水！暴跌80%！

溫差超10°C！翔安人抓緊曬被子！又要反轉……

編輯\王妍 攝影\李毓琳

部分來源\新聞聯播

一校\朱銘榕 二校\張琳

一審\任旭萍 二審\朱毅力 三審\陳興

翔安區融媒體中心出品