“皮膚”是很多人都會(huì)保護(hù)的對(duì)象，任誰(shuí)都想要光滑水嫩的皮膚，可不成想多數(shù)人的皮膚狀態(tài)越來(lái)越差……這可如何是好？

為什么現(xiàn)代的人皮膚狀態(tài)越來(lái)越差？

皮膚狀態(tài)差的原因相對(duì)復(fù)雜，或由多種因素引起，如生活習(xí)慣，包括經(jīng)常熬夜、睡眠不足；飲食不均衡（長(zhǎng)期攝入高糖、高脂肪、高鹽的飲食）；缺乏運(yùn)動(dòng)等等。

還有環(huán)境污染、精神壓力過(guò)大、免疫系統(tǒng)異常等，除了改善不了的生活習(xí)慣以外，還需要大家注意的是護(hù)膚方面的問(wèn)題。

一方面切勿使用不適合的護(hù)膚品，在購(gòu)買(mǎi)新的護(hù)膚品后，使用前應(yīng)做好過(guò)敏測(cè)試，降低皮膚過(guò)敏或傷害皮膚的概率。并且，選擇大品牌的護(hù)膚品，切勿從小商小販的地方購(gòu)買(mǎi)。

同時(shí)，需要注意不要相信過(guò)度宣傳的護(hù)膚品，如用某種中藥等等，有可能會(huì)加重皮膚問(wèn)題。

另一方面，不宜過(guò)度清潔皮膚，如這里很多人都關(guān)注的洗臉問(wèn)題，大家要當(dāng)心。

人的皮膚由表皮、真皮和皮下組織構(gòu)成，皮質(zhì)層表面覆蓋著一層由皮脂腺分泌的油脂、汗腺以及皮膚新陳代謝產(chǎn)物，為保持皮膚的水分，防止水分過(guò)度流失，皮膚膜具有至關(guān)重要的作用。

同時(shí)，這也能說(shuō)明大家要注意洗臉的次數(shù)，這事關(guān)皮膚的狀態(tài)。在這里，有的人說(shuō)每天到底洗幾次臉？

切記如果洗臉次數(shù)過(guò)少，如長(zhǎng)期不洗臉等，當(dāng)皮膚表面堆積較多的灰塵、污垢以及皮膚代謝的角質(zhì)細(xì)胞等，容易堵塞毛孔，致使毛孔粗大，尤其是油性皮膚的人，皮膚油脂分泌更加旺盛，若洗臉次數(shù)過(guò)少，更易導(dǎo)致毛孔堵塞。

相反，如果洗臉次數(shù)過(guò)多，在多次使用清潔產(chǎn)品后，會(huì)破壞皮膚表面的油脂，進(jìn)而損害皮脂膜，增加皮膚干燥、脫皮、緊繃、瘙癢、過(guò)敏等問(wèn)題，干性皮膚的人后果會(huì)更嚴(yán)重。

因此，大家要注意洗臉的次數(shù)，如油性皮膚的人，每天洗臉次數(shù)在2~3次，并選擇清潔力度適中的潔面產(chǎn)品，避免清潔過(guò)度；中性皮膚的人，每天洗臉1~2次；干性皮膚的人，每天洗臉1次即可；混合性皮膚的人，根據(jù)不同的部位，油性地方洗2次 、干性地方洗1次。

另外，還有特殊情況，如出汗較多的情況下，皮膚油脂分泌量多，可及時(shí)用清水洗臉。