右手持一支飛鏢，屏氣凝息，目光鎖定靶心，然后揚腕、脫手，飛鏢在空中劃出一道弧線而后直入靶盤，看著顯示器上不斷增大的數字，開心的笑顯現在學生們的臉上……4月9日，在北京市第五十七中學（以下簡稱“五十七中”）的會場里，一臺臺智能飛鏢機迎來了一批又一批的學生。這是該校正在舉行的以“‘飛’躍夢想‘鏢’定人生”為主題的“飛鏢班級聯賽”。

北京市第五十七中學的學生們在進行投擲飛鏢比賽。圖/北京市第五十七中學官方微信公眾號

記者了解到，今年春季學期伊始，北京市教委發布了《進一步加強新時代中小學體育工作的若干措施》（以下簡稱“體育八條”），明確提出學校每學期要以班級為單位，組織開展形式多樣、內容豐富的班級聯賽。4月起，海淀區包括五十七中的眾多中小學校紛紛進行班級聯賽“接力”，將班級聯賽逐漸推向高潮。

如何打造人人都參與的班級聯賽？如何創新班級聯賽的形式？如何利用班級聯賽提升學生鍛煉的積極性、參與體育運動的積極性？針對相關話題，新京報記者采訪了海淀區的多所中小學校。

“三大球”比賽正火熱，傳統項目玩出新花樣

轉身、突破、投籃，哨聲和學生們的吶喊聲、籃球撞擊地面的咚咚聲交織在一起，在中國科學院附屬玉泉小學（以下簡稱“玉泉小學”）的籃球場上奏出一首活力滿滿的歌。

玉泉小學的學生們在進行足球比賽。圖/中國科學院附屬玉泉小學官網微信公眾號

記者了解到，“體育八條”要求，班級聯賽的比賽項目由各校根據區域特色、學校傳統、場地條件、季節氣候等條件設計安排，其中，至少組織1場“三大球”班級賽。校園足球、籃球、排球特色學校應積極組織學生開展相應”三大球”班級聯賽，每班每學期不少于5場。

談及師生的參與情況，玉泉小學行政體育組長何浩告訴記者，今年該校已舉辦多場次籃球、足球賽事，形成“月月有賽事、周周有對抗、日日有比賽”的常態化機制。“我們的籃球班級賽覆蓋全校所有班級，比賽形式為各班分成三個組，男生組、女生組和混合組，其余學生則參與運球接力賽和定點投籃項目。聯賽成績評定采取綜合計分制，籃球對抗賽成績占60%權重，運球接力與定點投籃各占20%權重，根據三項得分總和最終評定班級總成績。”

人大附中航天城學校（以下簡稱“人航”）的籃球比賽也在如火如荼地進行中。該校體育教研組組長王彥向記者介紹，自2021年起該校便開啟了班級聯賽，今年已是第五屆。“最初是籃球和足球項目，隨后又加入了排球，以及乒乓球和羽毛球兩個小球項目。每年3月，學校還充分利用足球比賽中場休息時間，舉辦班級啦啦隊展示賽，要求三年級以上班級參與。”

學校針對不同年齡段學生對比賽形式作出調整。“比如低年級尤其是一年級，主要是趣味項目，定點投籃比賽；每年4月中旬還會舉行親子運動會。”

人大附中航天城學校的學生在進行籃球比賽。受訪者供圖

記者注意到，即使是傳統的“三大球”，學校也玩出了新花樣。海淀寄讀學校就開展了一場“不設門檻”的籃球盛宴，創新設置了“全班投籃加分賽”，讓每班全員上陣參與投籃，每進一球為班級總積分加2分，進球不靠一個人，班級榮譽靠所有人。

班級聯賽的順利開展離不開“兵馬未動 糧草先行”的提前謀劃。何浩介紹，該校每學年末即制定下學期的聯賽實施方案，形成包含八大常規賽事項目的年度體育嘉年華競賽體系。“這項傳統已歷經多年實踐，班級聯賽作為學校體育嘉年華的核心板塊，與晨間體能訓練、大課間素質操、陽光長跑、午間運動課程、趣味親子運動會、春季田徑運動會、體質達標賽、打靶挑戰賽及個人競技賽等組成耦合聯動的立體化育人共同體。所有項目評價前置，其中部分采用過程性動態評估，每月末依據班級積分榜進行星級評定，榮膺月度冠軍的班級將獲頒‘玉泉之星’勛章，并作為重要指標納入年度校長頒獎盛典評選體系。”

王彥也表示，春季學期的班級聯賽計劃在上學期末就已經制定完成，并提前發放給各班。同時，在比賽時間、場地準備方面提前策劃，“很多比賽項目是同時進行的，所以時間、場地、設備都要協調好。比如，今年我們也利用學校的公共空間增加了乒乓球場地，提前購買了乒乓球桌。”

投擲飛鏢、“劃龍舟”、攀巖，學校創新班級聯賽項目

投擲飛鏢、比攀巖、呼啦圈比賽……記者注意到，海淀中小學校的班級聯賽項目形式多樣，其中不少都與學校開設的特色體育課有關。

4月8日起，五十七中的“飛鏢班級聯賽”正式開啟，學生們利用中午時間開展了如火如荼的比賽。根據比賽規則，每位運動員進行16輪比賽，每輪3鏢，最后按16輪的得分總和進行排名。這場特別的運動在直播中也收獲了不少網友的點贊。

學生目光堅定，準備投擲飛鏢。圖/北京市第五十七中學官方微信公眾號

“投擲飛鏢比賽是我們學校的傳統。”該校體育教研組組長鄭蝶說道。記者了解到，飛鏢運動在五十七中已經開展了多年，深受同學們的喜愛，學校還會定期組織飛鏢社團活動，邀請專業教練進行指導。這項運動不僅讓學生們提高了身體素質和專注力，還培養了學生們的團隊合作精神和競爭意識。在2024年北京市第六屆中小學軟式飛鏢賽中，該校派出的飛鏢隊一口氣拿下了五個一等獎。

海淀區教師進修學校附屬實驗小學舉行的2025年體育節采用“3+X”比賽模式，其中足球、跳繩、長跑為全員參與的必賽項目，各年級、各班級還根據學生的年齡特點和興趣，設置了呼啦圈、投壺等特色比賽，鼓勵學生積極參與體育鍛煉，提高運動興趣。

五十七中還設置了室內模擬騎行班級賽，“現在公路騎行的特別多，家長也愿意帶著孩子一起騎行。我們學校也有十年的騎行運動歷史了，所以利用室內的騎行設備，開展了模擬騎行比賽。”鄭蝶說道。

4月26日，玉泉小學將迎來該校首屆“潤泉杯”攀巖班級聯賽總決賽。何浩告訴記者，自上學期起，學校通過聯動校外資源，面向二、三年級開設了攀巖課程，“經過一整個學期的系統訓練，孩子們已掌握基礎技能。”此前各班級已針對二、三年級學生開展了攀巖項目內部選拔賽，其間不僅完善了安全應急預案，還進行了全流程模擬演練。經過班級初選，每個班級有10名選手獲得晉級資格。鑒于攀巖場地承載能力有限，最終各班級將遴選6名優秀學員代表參加年級總決賽。目前學校已制作完成決賽邀請函，屆時將邀請家長親臨現場觀摩最終角逐。

作為新建校，人航的體育運動很多元，校內設有冰球館、游泳館等。“每年端午節，我們也會開展賽龍舟的跨學科主題賽，學生們在科學課上學習制作龍舟，美術課上畫龍舟、語文課上了解賽龍舟的習俗和歷史，體育課上我們會教學生們怎么劃龍舟，翻船了怎么自救。每年端午節，八個班一起比賽。”

調整賽制、打造氛圍，班級聯賽“人人參與”有竅門

2024年下半年北京市教委已印發“班級賽”管理辦法，每所學校均提供了專項經費支持。記者從海淀區教委獲悉，該區中小學以“開學第一跑”為起始，全面開展陽光樂跑活動，組織開展足球、籃球、排球、羽毛球、乒乓球、棒球、跳繩、跑步、啦啦操、武術、拔河、飛鏢、腳斗娃、體育節、運動會等近20個體育項目的班級賽活動，形成了人人有項目、班班有比賽、校校有特色、周周有賽事的局面。

記者注意到，為了打造“人人參與”的班級聯賽，在創新比賽項目的同時，學校在賽制上也進行了調整。

人大附中航天城學校的學生們進行啦啦操比賽表演。受訪者供圖

人航將籃球賽分為了三部分，“以前只有一小部分女生參加籃球比賽，很多女生都是參與中場休息時的啦啦隊聯賽，這學期我們調整了賽制，第一節全男生比賽，第二節全女生比賽，后面就以班級主力上場為主，可以自由調配，但是前兩節分得很明確。”王彥告訴記者，經過調整之后，男女生籃球比賽的參與度已經基本持平，“學生們參與度上來了，熱情也高了，課間活動的時候打球的明顯也多了。”他還提到，學校的啦啦隊聯賽規定，老師上場的話是有加分的，因此很多高年級的孩子會主動邀請班主任、副班主任以及學科老師參加。

在王彥看來，班級聯賽要組織好，一定要發揮好體育教師的主觀能動性。“在進行班級聯賽的時候，首先就要制定規則，還是要讓專業的人來做這個事情，所以體育老師一定要積極主動，同時要給班主任等老師做好培訓。”王彥舉例，賽場上所有人都要服從裁判的管理，班主任要將體育運動的規則傳達給學生們，遇到異議可以申訴，但賽場上必須服從裁判。

同時，不同賽項的班級聯賽可以利用體育課來調動學生們參與的積極性。“中低年級可以利用大單元教學，有針對性地練習比賽項目。比如籃球比賽中的攻防戰術，就可以在體育課上進行教學和練習。”

與此同時，學校、班主任的支持也十分重要。何浩告訴記者，校長將體育工作納入其主要工作職責，學校采用“校長-副校長-體育主管”三級垂直管理體系。而班級聯賽的順利推進離不開班主任的深度參與。“體育賽事天然具備凝聚班級向心力的優勢，因此班主任群體展現出高度配合意愿。”值得關注的是，該校班主任群體不僅全程參與賽事組織，更親臨現場為學生吶喊助威，部分教師還準備了激勵獎品，通過物質精神雙重激勵提升學生參賽積極性。

在學生比賽時，玉泉小學的班主任也站在一旁為學生加油。圖/中國科學院附屬玉泉小學官方微信公眾號

王彥也表示體育運動氛圍很重要，“每次比賽的時候，學生們會設計班級的口號，還會制作加油牌，這都有助于把班級聯賽做好。”

一場接一場的班級聯賽正在海淀中小學校上演。

記者了解到，海淀區通過區級賽事引領，開展了以跑步、足籃排比賽為基本內容的形式多樣的體育鍛煉和體育競賽活動，覆蓋全區170余所中小學校、超10萬師生，比賽場次達3000余場，發布“班超”來了接力活動的宣傳鏈接、短視頻160余個，現場直播區校各級比賽40余場次，點擊率超過500萬，營造了濃厚的體育運動氛圍。

新京報記者 楊菲菲

編輯 繆晨霞 校對 賈寧