每個(gè)人，都在期待一段白頭到老的愛情，可最后往往并不如人愿。

分開之后，想要忘記真的很難，不知道如何能放下心中那個(gè)深愛很久的人。

這時(shí)，女人往往會(huì)做的事情是，刪除對(duì)方所有聯(lián)系方式，眼不見心不煩。

至少能做到表面上的放下，也是一個(gè)好的開始，或許慢慢就放下了。

可這樣做，不過是掩耳盜鈴罷了，你要想找他，還是能找到各種方式。

你要放不下，內(nèi)心還是會(huì)掙扎，沒有任何人可以幫你。

最后你才明白，真正放下對(duì)方，不是和他斷了聯(lián)系，而是“不動(dòng)聲色”！

一、斷聯(lián)，只是形式上的放下

一個(gè)人想要真正忘記對(duì)方，斷聯(lián)根本沒有用，這只是形式上的放下。

沒過幾天又會(huì)重蹈覆轍，還想要知道對(duì)方的消息，還想要見到這個(gè)人。

很多時(shí)候，斷聯(lián)是沒有用的，甚至，你越是拉黑刪除，越會(huì)讓你想起他。

就像朋友葉子一樣，她上個(gè)月被分手了。

那時(shí)的她并沒多想，只是不想再和他有所瓜葛，所以直接刪除了對(duì)方的微信。

在她看來，已經(jīng)沒有對(duì)方的聯(lián)系方式，那應(yīng)該也不會(huì)再和對(duì)方聯(lián)系。

可是她錯(cuò)了，雖然不能直接和他聯(lián)系，還是能從共同朋友那里，聽到他的消息。

每次聽到他的名字，內(nèi)心還是會(huì)輕微觸動(dòng)一下。

也想要仔細(xì)聽一聽，他到底怎么樣了，尤其是感情方面，有沒有新的進(jìn)展。

等回家之后，還會(huì)搜索他其他的平臺(tái)，想要看看，他會(huì)不會(huì)在那里更新，甚至還想著要不要用小號(hào)加他一次。

就這樣，她越是掙扎，越想念得緊，哪里可能放得下？

甚至有一次，她如愿重新加了他微信，還像過去那樣和他聊天，可看到對(duì)方冷淡的態(tài)度，終于滅掉了她所有的想法。

原來，只是自己一廂情愿，對(duì)方早已經(jīng)把你忘懷。

既然如此，那還堅(jiān)持著對(duì)他的想念有什么用，還是慢慢地學(xué)著放下，不再想起這段感情。

二、內(nèi)心不動(dòng)聲色，才是真正的放下

真正放下一個(gè)人，是什么樣子？

那是你再次想起這個(gè)人時(shí)，內(nèi)心不動(dòng)聲色，不再起波瀾。

只是像想起一個(gè)普通朋友般，沒有開心或失落，也沒有苦痛掙扎。

比如，電影《前任4》中，最期待的畫面就是林佳和孟云的重逢。

可以看得出，孟云還沒有完全忘記，而林佳早已經(jīng)云淡風(fēng)輕了。

不管是和朋友之間的談笑，還是她再次見到孟云，都只是在旁觀別人的故事而已。

尤其是他們之間的談話，林佳一直在勸導(dǎo)對(duì)方，讓他不要再有那么多的心思，也應(yīng)該重新開始了。

而能夠這樣去勸一個(gè)深愛的人，那就代表，她真的心里已經(jīng)釋懷了，關(guān)于那段過去，在她心里已經(jīng)沒有地位，她只想過回自己的生活。

畢竟，這么多年的歲月里，她結(jié)婚生子，后來又離婚，一個(gè)人帶著孩子過。

這么多的變故，不是一兩句話能說得清，也不是再見故人，就能重歸于好。

更重要的是，她很堅(jiān)強(qiáng)，只想著好好做一番事業(yè)，把孩子養(yǎng)大，至于其他的，她完全沒有想法了。

對(duì)于女人來說就是如此，過去就是過去了，那場(chǎng)盛大的分手，早已經(jīng)給過去畫上了句號(hào)，他們之間不再有可能。

她可以和他見面，那也不過是老朋友之間的重聚，她的內(nèi)心，早已經(jīng)放下了。

三、體面告別，是對(duì)這段感情的尊重

米蘭·昆德拉說：

“遇見是一個(gè)開始，離開卻是為了遇見下一個(gè)離開，

這是一個(gè)流行離開的世界，但我們都不擅長(zhǎng)告別。”

不管我們擅不擅長(zhǎng)告別，我們都應(yīng)該學(xué)會(huì)體面分開。

尤其是真正相愛的過的人，好好告別，才是對(duì)彼此感情最大的尊重。

有些人會(huì)動(dòng)不動(dòng)選擇斷聯(lián)，無(wú)非是內(nèi)心無(wú)法釋懷，只為了解那一刻的恨，這是不理智的做法，也非長(zhǎng)久之計(jì)。

想要真正的放下一個(gè)人，那就要耐心一點(diǎn)，等待時(shí)間的流逝。

等到你內(nèi)心不動(dòng)聲色為止，到那時(shí)，再想起這個(gè)人時(shí)，你只會(huì)微微一笑。

那時(shí)，一切都已經(jīng)不再重要，當(dāng)下更值得珍惜。