有一位小伙子，說最近一段時(shí)間越發(fā)覺得肩膀發(fā)緊，抬不起來，好像提著線的木偶一樣，動(dòng)一下就疼得不得了。

什么原因呢？晚上睡覺不注意，像夏天，天氣熱，空調(diào)開一宿，肩膀很容易著涼。再有就是喝太多冰啤酒，吃太多寒涼的東西，這就奇怪了，肩頸和脾胃又有什么關(guān)系呢？

我們接著往下看。食物進(jìn)到胃里以后，先是經(jīng)過胃的初步粉碎，接著向下傳導(dǎo)，傳給小腸進(jìn)一步消化，食物消化需要能量，陽(yáng)氣就是能量，所以消化的過程也是陽(yáng)氣消耗的過程，如果吃下肚的食物盡是一些冰的，涼的，那無疑就要消耗更多的陽(yáng)氣。

再看小腸經(jīng)是怎么走的，小腸經(jīng)起于手小指，沿手臂外側(cè)，一直上到肩頸。也就是說，從小指到肩膀這一段走的是小腸經(jīng)，小腸經(jīng)陽(yáng)氣耗得厲害，陽(yáng)氣越來越少，肩頸活動(dòng)就容易受限制。

所以有時(shí)候我們說五臟六腑都在肚子里頭，中醫(yī)呢又沒有各種儀器設(shè)備，也看不到它，那中醫(yī)是怎么知道它的健康狀況呢？其實(shí)身體早就已經(jīng)給出答案了。只是我們并沒有在意或者說沒有把它們聯(lián)系到一起罷了。

像這種情況，西醫(yī)一般叫肩周炎，中醫(yī)的叫法更形象一些，叫冰凍肩。寒氣把肩膀給凍住了，凍住了以后呢，它就發(fā)僵發(fā)硬，像冬天，天氣很冷，人在外面待一會(huì)兒，手就凍得僵硬，筆都握不住。

寒氣把肩膀凍住了，也就把氣血津液等等各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)給凍住了，氣血往前走，走不了，堵在那兒，肩膀就發(fā)痛，中醫(yī)叫不通則痛。

簡(jiǎn)單來說，那肩膀周圍呀都是一些風(fēng)寒濕，板結(jié)的像得不到太陽(yáng)照射的凍土一樣。

相信有此困擾的朋友并不在少數(shù)，下面，我給大家說上一張簡(jiǎn)單的小方子，它可以幫助我們調(diào)理肩頸問題，對(duì)肩周炎、頸椎病等都有一定作用，方子如下：桂枝、羌活、當(dāng)歸、炙甘草各5克。

接著上文，我們說板結(jié)的土地是種不了莊稼的，只有等到天氣回暖，冰消雪融，勤勞的莊稼人才開始了一年的忙碌。中醫(yī)也一樣，當(dāng)我們感到身體發(fā)緊發(fā)僵發(fā)硬發(fā)沉的時(shí)候，要用一些溫?zé)岬乃幉?，寒涼的藥材是行不通的，只?huì)越凍越堅(jiān)硬。

溫?zé)岬乃幉?，比方說桂枝。桂枝是肉桂樹的干燥嫩枝，它是植物枝頭比較嫩的那一部分，也是因?yàn)殚L(zhǎng)在枝頭，所以吸收了滿滿的陽(yáng)氣。桂枝可以把寒氣散出去，沒有了寒氣的阻擋，原本隔絕四散的陽(yáng)氣就能重新貫穿起來。但是還不夠，怎么辦？別急，桂枝還能入心，強(qiáng)壯心陽(yáng)，心和小腸相表里，所以心陽(yáng)是可以溫煦小腸的。我們說一個(gè)人特別熱情，會(huì)夸他有一副熱心腸。

另外，我們看植物的枝枝葉葉都是向上生長(zhǎng)的，所以桂枝非常擅長(zhǎng)走上肢。

羌活是風(fēng)藥，它一去，就像在體內(nèi)刮起了一陣風(fēng)，還不是普通的風(fēng)，有點(diǎn)兒像龍卷風(fēng)，所以羌活是很厲害的，動(dòng)作快速而迅猛，不管是寒邪還是濕邪，也不管它是招搖過市，還是匿影藏形，一律卷起來，趕出去。不過總得來講，羌活是走上，腰部以上的問題，找它，那腰部以下的問題找誰(shuí)？找獨(dú)活。

寒邪導(dǎo)致的氣血凝滯又該如何？用當(dāng)歸來破除。

當(dāng)歸補(bǔ)血活血，也是位多面手，當(dāng)歸一去，先把瘀血化掉，讓氣血順利通過。把陳舊的，瘀滯的都推掉，再把新鮮氣血生出來，濡養(yǎng)病灶部位?？偟脕碇v就是調(diào)動(dòng)人體氣血，讓氣血流通起來。

最后用炙甘草來顧護(hù)一下脾胃。甘草炙過以后變溫了，我們講溫補(bǔ)溫補(bǔ)，換言之，炙甘草補(bǔ)益的作用要比生甘草更突出，而且它又帶點(diǎn)甘甜，甘甜入脾，吃下去以后，會(huì)覺得很有力量，覺得胃里頭暖呼呼的，脾胃暖起來，又能進(jìn)一步幫助到小腸。

用藥期間，注意保暖，忌食生冷，否則一邊喝著藥，一邊吃著生冷之物，跟藥效對(duì)抗抵消，藥就白用了。