我自己都不知道什么時候有口臭的，開始的時候只是發現身邊的朋友不太愿意和我說話了，或者講話時會盡量的避開我。

后來從我最要好的一個同事那里得知說我有口臭，嘴巴一張，周邊就散發一股讓人討厭的氣味！當時我很震驚，朋友也怕傷我我自尊，囁囁嚅嚅拐彎抹角和我說這事。

生活上我也沒有什么不規律不檢點的，怎么會有口臭呢？

為了讓自己不再口臭，不再被人疏遠。我開始每天早上刷牙兩次，晚上也是兩次，但是這樣我發現，根本管不了多久，嘴巴依然很臭，我也開始變的敏感，不管到哪里，特別是人多的地方，我會不自覺的伸出手掌，對著嘴巴哈口氣，聞聞到底還臭不，每一次都是深深的打擊，恨不得找個地鉆進去。

包包里備了各種口香糖木糖醇，可以這么說吧，市面上所有的牌子的口香糖我基本吃過了，但我只想說，真的沒用，嘴幫子都嚼酸了，我苦惱，我無助。

這些不算什么，更惱人的還在后面，口臭幾乎毀掉了我的生活和事業。

我是做銷售的，這個大家知道，經常得和客戶談單子，現在問題是人家都不愿意和我多談幾句，就婉言把我打發走了，即使我們的產品再好，人家也沒有聽下去的心情。這直接影響我的收入，真是一回到解放前啊。

男朋友是才談不久的，總是怪我怎么越來越疏遠她了，我真是有口難開啊，難道我說我有口臭嗎？這個讓她知道了，她會怎么想。我何嘗不想每天去陪她，和吃飯和她逛街，可是我怕口臭把她熏分手了。我所以我很急于把口臭的事弄好。

我在網上查了很多關于口臭的，廣告鋪天蓋地，但真不知道哪家是真的。網友的回答眾說紛紜。

我也只能抱著試一試的心態，看到一個網友推薦的產品，點擊進去，效果可是寫的頂呱呱，那個天花亂墜啊，加上我急于治好的心理，買了一個療程的產品。用完后，發現不僅口臭沒消除，似乎更加臭了，我的天啊，當時我的那個心都碎了，感覺特別是無助，世界似乎要把我給孤立了。

工作效率越來越差，老板說你業績再這樣，你趕緊給我打包走人，公司不是救世主，養不起你這樣大神。

就在我一籌莫展之時，遇見一個新來的同事，性情也特別開暢，和我比較聊得來，有一天她知道我口臭嚴重的問題，她握著我的手通知我她曾經也有口臭煩惱，不過現在現已完全沒有了。和她曾經經歷的挺像，給我引薦了一個老師，她就是經過咨詢后得到調理好的。

老師對我詳細了解后，通過藥食同源的方法，它含有黃連、紅薏米、懷菊花、枸杞、茯苓、梔子、甘草、金銀花十幾種成分。中醫藥食共補自古有之，看到這些天然中草藥成分，我完全放下戒備，相信它對人體一定沒有任何副作用。然而功效卻要等自己飲用以后才知道。抱著試試看的態度，我買了一個周期，令人厭惡的口腔氣味也消失了。

其實我好懶，但是深知口臭之苦，如果有人也跟我一樣的情況但是各種求助無功而返，希望看到可以幫到吧。

這些年來，口臭的經驗，在這里分享給大家：

1、保持口腔清潔：飯后要刷牙，飯后用淡鹽水漱口，高強度鹽水含住5分鐘；睡前睡后一杯水減輕舌苔單調！

2、每天八杯水。早晨沒有進食前必須要喝一大杯水，能夠清腸胃。另外，在開水里加入薄荷或檸檬效果更好。

3、多吃蔬菜水果：吃西紅柿、橘子、柚子，另外咀嚼橘子皮對口臭比較好的幫助，你可以試一試哦。