上海
我們知道，100克雞蛋約含13克蛋白質，100克牛奶（全脂）約含3.3克蛋白質，從補充蛋白質的角度來看，雞蛋是更好的選擇，然而，諸多牛奶品牌方大力宣傳喝牛奶能夠補充蛋白質，久而久之，喝牛奶能夠補充蛋白質的說法，印刻在了很多人的腦海中，此外，牛奶的鈣含量較高：100毫升的全脂牛奶約含110毫克鈣，高于雞蛋：100克雞蛋約含50毫克鈣，補充鈣質，也是很多人選擇喝牛奶的一大原因。
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