從1984年許海峰在洛杉磯奧運會上為中國奪得了第一枚奧運會金牌開始，中國運動進入了新的歷史階段，中國體壇不斷創下了輝煌的紀錄。

運動員們以傲人的成績和不屈的精神在當代中國體壇留下濃墨重彩的一筆，郎平、張怡寧、郭晶晶三人在各自領域用實力成為不可撼動的“高山”。

“鐵榔頭”郎平：從巔峰領袖運動員到金牌教練

2016年巴西里約奧運會女排比賽現場，中國隊在負多勝少的情況下，奮力一搏，戰勝了東道主巴西隊，拿下了進入四強的門票，作為主教練的郎平表現出難以言表的激動。

當時，面對多次失利的艱難局面。郎平，抱著退一步萬丈深淵的決心，調整戰術，讓姑娘們背水一戰，這也是他執教生涯的又一次考驗。最終，中國女排時隔12年再次站上奧運會的冠軍領獎臺。這是郎平執教中國女排期間，獲得的第一個奧運冠軍，也是中國女排第三次舉起奧運冠軍獎杯。

郎平是世界排球史上第一位分別以球員和教練身份兩奪奧運會金牌的女性，是中國排球史上的巨星，被譽為“世界級攻手”。

1973年，14歲的郎平因身高，被選入北京工人體育館少體校排球班練習排球，三年后進入北京市女子排球隊，開始了與排球一生難解的緣分。憑借出色能力，1978年入選中國女子排球隊，多次協助中國女排獲得冠軍。

1981年，中國女排第一次獲得世界冠軍，沉重的獎杯在郎平手中高高舉起，因勁而精準的扣殺被稱為“鐵榔頭”的郎平成為中國女排不可缺少的主力。

1984年，洛杉磯奧運會女排賽現場，在中國隊以贏下兩局，第三局14：9領先的情況下，被美國隊追至14平，打到15比14的關鍵分，美國隊一個“當頭球”，讓郎平瞅準時機，起身扣球，最終幫助中國隊以3:0完勝美國隊，贏得奧運冠軍，實現了中國女排三連冠。

退役后的郎平多次擔任他國女排主教練，有著豐富的執教經驗。1995年受邀出任中國女排主教練，帶領女排姑娘們取得輝煌成就。

2012年，在女排低谷期頂住壓力，帶著一身傷病，再次擔任中國女排總教練。2015年帶領球隊在世界杯上奪得冠軍。2016年里約奧運會，重奪奧運冠軍。

從巔峰領袖運動員到金牌教練，郎平用實力和成績為自己贏得了一次又一次的掌聲。

作為隊員，郎平用“鐵榔頭”為中國豎起了五連冠的旗幟，讓女排精神成為時代的號角。

作為教練，有魄力，敢擔當，慧眼識英，發掘了一批新的主力隊員，培養新教練，引進數字技術加入經驗復盤計劃中。讓中國女排重回世界第一梯隊，以老傳新，再次讓女排精神傳遞到了新隊伍中。當之無愧的中國體壇巨星。

“大魔王”張怡寧：冷酷的賽場風格

中國乒壇，從來不缺少天才運動員，但張怡寧憑借冷酷的外表、強悍的心理素質、過硬的技術成為國乒魔王。

被稱為乒壇 “大魔王”的張怡寧，以雙圈“大滿貫”（奧運會、世乒賽、世界杯單打冠軍各兩次）的成就被載入史冊。在運動生涯期間共獲得19枚金牌，其中奧運會就有14枚，并保持著奧運會單打外戰全勝的記錄。

5歲那年，被喜歡乒乓球的舅舅帶去業余體校乒乓球隊玩耍，這個調皮好動的小女孩喜歡上了乒乓球，開始了風雨無阻的訓練。12歲進入國家隊，并展現出驚人的天賦。

1994年，進入北京市體工大隊師從李隼，當時李隼評價張怡寧：“球一般，但氣質很好，輸贏都不動聲色。”這個不動聲色的小姑娘以“面無表情”的狀態多次逆轉比賽。2008年北京奧運會女單1/4決賽中，在主拍被檢測不合格無法使用的情況下，用鞋底一樣的備用拍，戰勝了強勁手馮天薇，成為國乒史上的一段傳奇。

曾打哭過日本名將福原愛，比賽時故意輸球的拙劣演技，還讓國乒和球迷們笑話。

遭受職業困境，經歷低谷，她能積極調整心態，將情緒轉化為動力，實現技術改進，也讓自己的心境更上一層。

國際乒聯評價張怡寧“重新定義女子乒壇”，并推動女子打法男性化。憑著扎實的功底、穩定的心態、極強的應變能力，成為乒乓球運動員的榜樣。

達到巔峰時期的運動員大都會選擇繼續挑戰自己，不斷嘗試刷新自己的極限和成績。但張怡寧選擇了退役，頗有幾分“獨孤求敗”的傲慢。

在體育運動中，成績是運動員傲慢的資本。張怡寧坦言：“我所有冠軍都拿到了，真的是沒有任何挑戰了，不打了，遇不到對手打球都出不了汗。”

“跳水女皇”郭晶晶：從三米跳板到裁判席

近日，郭晶晶受聘出任北京景山學校體育校長，這是繼她跳水運動員、跳水技術委員會委員、國際泳聯裁判后的又一新身份。

23年的跳水生涯共收獲了77枚金牌，14枚銀牌和4枚銅牌。2001年至2009年期間，連續五屆世錦賽包攬女子三米跳板單人和雙人冠軍，成為跳水史上首位實現“雙料五連冠”的運動員。

2004年雅典奧運會，包攬女子三米跳板單人和雙人兩枚金牌，成為新一代“跳水女皇”。2008年北京奧運會又成功衛冕三米板和雙人冠軍。

冠軍是來之不易的，每天上百次的練習不僅是枯燥，更多的是對身體造成不可逆的損傷。在備戰雅典奧運會期間，遭遇了嚴重的視網膜脫落，被醫生警告，繼續高強度的訓練可能會有失明的風險。為了不耽誤訓練，郭晶晶果斷選擇賽后醫治。

2011年退役后的她并沒停下腳步，遠赴國外求學，提升自己。

只有在賽場上掌握更多的話語權，才會有更多信心。2021年東京奧運會，以國際泳聯跳水技術委員會委員的身份參與賽事，監督評委。2024年巴黎奧運會，擔任跳水項目的裁判長，以專業能力站得更高，讓中國跳水隊吃下一枚“定心丸”。

郭晶晶，以卓越的成績和堅韌的精神成為中國跳水夢之隊的標志性人物。即使今天，她的婚姻成為人們更多關注的話題，但她繼續堅持自己的道路，為中國跳水事業做出貢獻。

參考來源：

郎平:《中國女排里約奪冠紀錄片》

中國新聞網

張怡寧《體育人間》

《朝聞天下》

郭晶晶：彭湃新聞、相關演講