廣西
越來越多的人患上鼻炎，鼻炎對人們的生活造成了嚴重的困擾。我們春季怎么才能有效的預防鼻炎呢?想要有效地預防鼻炎，原則上應盡量避免接觸過敏原及減少環境致病因子，生活上也要注意保暖、忌口。下面我們就來了解下預防鼻炎要注意哪些方面。
一、預防鼻炎要避免導致人體抵抗力下降的各種因素，如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等，因為當人體抵抗力下降時，鼻粘膜調節功能差，防御功能低下，病毒乘虛入侵易導致發病。
二、預防鼻炎，要堅持體育鍛煉，增強身體抵抗力，如晨跑、冷水浴或冷水洗臉等運動，既可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力，又能提高人體對不良條件的適應能力，對治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患也大有裨益。
三、還可用中草藥預防鼻炎：受涼后，及早服用生姜紅糖水以驅除“寒邪”，感冒流行期間可服用荊芥、防風、板藍根、生甘草等配成的中藥，以減少發病機會;
四、在感冒流行期間，外出須戴口罩，避免公眾集會，盡量少去公共場所，對發病者做好隔離工作;對污染的室內，可以白醋熏蒸空氣消毒。氣溫反復時鼻炎易入侵注意忌口保暖。
五、避免過敏原：盡量避免接觸過敏原，如花粉、灰塵、螨蟲等。在春季，應減少戶外活動，尤其是在早晨和傍晚，因為此時花粉濃度較高。如果必須外出，可以戴口罩、眼鏡等防護用品。
“經常有病人感冒服藥，二三天后自己覺得好多了，但過1個禮拜又出現了鼻塞、流鼻涕、發熱的反復癥狀。這時候病人還不以為意，在家瞎吃藥，結果拖延病情，等過了兩個多月癥狀嚴重后才來就醫。”醫生說，這些是典型的慢性鼻炎癥狀。而不少人在日常的生活上還一點不注意飲食習慣，對易引發鼻炎的冷飲、冰水等生冷食品及辛辣、香煙、啤酒、及各種酒類食用甚多，這些，都是預防鼻炎需要特別注意的地方。
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