前段時間，陳曉陳妍希夫婦離婚的瓜大家還記得嗎？

這對夫婦離婚，就是典型的“前期情緒價值給足”，到“后期情緒價值消失”；

而男方更是有任何情緒，任何問題都要掛臉上，絲毫不掩飾。

婚前浪漫，婚后斷崖式態度，習慣冷暴力；

出門在外，經常不給對方面子，把情緒掛在臉上，說擺譜就擺譜；

女方父親去世時，夫妻多年，男方竟然也沒有出席參加。

情侶也好，夫妻也好，所有的親密關系中都存在“情緒儲備賬戶”；

里面積極的情緒價值越多，感情就越穩定；

反之，消極情緒價值越多，對關系的消耗和破壞就越大。

在《2025年婚戀市場白皮書》中，有一組數據：

當代年輕人的擇偶標準，排在前三位的是：

獨立能力>情緒管理>職業發展潛力。

對物質的需求逐漸降低，對精神情感共鳴的需求逐漸增加；

對硬件的要求逐漸下放，對內在條件的要求逐漸上升。

決定男女感情走向的，其實是情緒價值，尤其在曖昧階段，情緒價值決定了兩個人能否確定下一步的關系。

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什么是情緒價值？

分享給大家一個計算關系里“情緒價值”的萬能公式。

情緒價值=情緒收益—投入情緒成本。

簡單來說：

你跟對方在一起的積極情緒體驗越多，對方提供的情緒價值越高；

你跟對方在一起的消極情緒體驗越多，對方提供的情緒價值就越低。

積極情緒體驗包括：

開心，幸福，安全感，滿足，信任，被需要，被認可……

消極情緒體驗包括：

不安全感，痛苦，焦慮，內耗，壓抑，生氣，謊言欺騙，悲傷……

當對方給你提供的情緒價值極高呢？

就算你看到了對方的缺點，在一些方面跟對方有差異，你也不會輕易和對方分開；

這就是感情里的“瑕不掩瑜”，雖然對方不夠好，但你能接受對方的“下限”。

當對方提供的情緒價值很低，甚至是負數：

就算對方很喜歡你，你也不愿意再和對方走下去；

因為這段感情很痛苦，很壓抑，讓你每天都處于焦慮內耗的狀態。

男女相處的過程中，情緒價值是一個很重要的“衡量指標”。

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如何建立頂級的情緒價值？

第一：打造“不可替代性”

如何讓異性覺得，你就是TA的靈魂伴侶，你就是他一直要等的人？

跟大家分享一個萬能話術，適用你正在相處的任何男女，任何性格的人。

你可以在恰當的時機跟對方說：

“我一直覺得你表現出來的狀態和你內心真實的狀態是不一樣的，雖然你看上去很快樂，很隨意，但你內心應該承受了很大的壓力。雖然你不說，但我能感受到，你這樣總會讓我有些心疼。”

這就是心理學上的“巴納姆效應”說法。

類似于星座，生肖等分析。

誰對號入座，都覺得好像在說自己；

但你仔細去分析，發現這段話很籠統，看似在說自己，又好像沒有在說自己。

這些話用好了，能迅速推進關系，讓對方感覺到你的“不可替代性”。

讓他認為：你特別懂他，特別能理解他，特別能共情他。

第二：用積極的態度傾聽對方，回應對方

如果你不知道如何給對方提供建議，或者你沒有能力給對方提供幫助；

此刻你要做的，是傾聽，是陪伴，是讓對方覺得TA艱難的時刻，你就在身邊。

保持傾聽，保持專注，給對方及時反饋，這就是最好的情緒價值。

你需要說太多嗎？不需要。

你只需要保證你的每一句回應，每一次反饋，對TA來說都是積極的，這就夠了。

可以夸，可以欣賞，可以認可對方，這些都是積極的情緒價值。

比如對方跟你分享：

“好開心啊，終于放假了”

有效情緒價值：

“太棒了，為了這段時間的辛苦，我覺得我們應該出去吃頓好的，慶祝一下”。

消極情緒價值：

“有什么好開心的啊，就這兩天，又不是不用上班了，牛馬別這么開心”。

又掃興，又敗好感。

永遠記住一個真理：

人人都喜歡聽好聽的，積極的話，無所謂是從誰口中說出來的；

嘴甜，會說，保持專注，就能輕松讓你拿捏任何關系。

話題：

在關系中，對方能為你提供情緒價值嗎？

作者何所歡：
專注兩性情感，婚姻家庭，性格成長，社交關系等分析，關注我，為你帶來更多知識。