這一篇文章的奧義真的是宇宙真相，從理論到實踐是夢想照見現實的開端，跌跌撞撞的行動，遠勝于完美無瑕的思考，

本文的核心思想皆來自《行為改變思想》一書之中的觀點，

摻雜些個人見解，最終導向就是幫助包括自己在內所有此時此刻正陷入生活淤泥之中的人，彼此共勉！
用行為引導意識
開始做一件事情前，每個人都希望有充足的準備再行動。

就拿相親來說，工作不穩定外貌不端正談吐不幽默，就沒有自信把身體全盤托出晾曬在別人面前，殊不知，建立兩性關系的開端就是先給自己一個機會。

拋開所有自我想法不說，光靠想象也不能成為現實，哪怕情路再坎坷，必須得先在路上不是嗎，若無付出怎會得到回報。

在意識里無論怎么精雕細琢，不公之于眾，連讓別人揣摩的機會都沒有，思想再怎么宏大，堪比亞里士多德也只能匍匐前進。
自信不是在想象中誕生的，而是由行為帶動的，妄想先有自信再去行動，不如先實踐再說，保持自信不也是為了更好的去完成某一件事嗎。

倘若做到了，暫時沒有自信又能如何尼，就算自信爆棚，充滿整個宇宙，不制造結果也是自嗨，屬于精力利用不充分，所以，擁有完全的自信再去行動，是一個思維誤區。
今天狀態不是很好，整個人大大的emo，提不起精神來，就不要去跑步了，畢竟抬下胳膊都費勁。

我并沒有做好充足的準備去揮汗如流，所以就不去了。

stop，換個角度去理解，就是因為身體的狀態不佳，缺乏精氣神才要出去走走，哪怕只是看看路旁的花花草草也可以，總比待在家里大門不出二門不邁要好些。
不快樂就要先去做可以產生快樂的行為，不強大就要去做可以讓自己強大的事情。

就如沒有精力就必須先睡一覺，光靠意志力保持不了源源不斷的輸出。

想法再豐盈，也是要滿足物質條件的，暗戀一個女生到海枯石爛天崩地裂，也沒有發一條問候短信實在些。
哪怕是世界上最離譜的中彩票，也需要你有一張彩票，通過各種手段來預測中獎號碼，買了才是機會的開始。
事實證明，一個人是不可能完完全全做好準備的，你的意識會想方設法的告訴你，抵制高耗能的行動，所以心理上充分做好準備的感覺，根本不存在。

只有提著半桶水去做，意識在大部分時間里扮演的角色就是想方設法的阻止我們去行動而已，為什么勇敢的人先享受生活，想法很少，行動很多才是王道，只要把心和行為完全集合在當下，就能所向披靡。
星座和MBTI的謊言
俗話說“屁股決定腦袋”，當你在心理上一定程度的認為自己是擁有什么人格特質的人，就會真真正正的成為那類人。

小時候覺得自己四肢短小，身薄體脆，從而任人宰割，受盡凌辱也沒有想法振作起來去實行報復手段。

當你認為自己長相不出眾，甚至還有點丑時，好了，你自此再也抬不起頭來了。

我見過太多顏值大大低于平均水平線的人，自信滿滿，首先他們就沒有過多的排斥心理，所以決定自己自不自信的，不是看外表，也不是氣質，而是思維認知。

有且只有從行動中獲取，明白別人并不如你想象的那樣討厭自己，埋汰自己。
通過引導式的行為打破性格魔咒，不要在自己身上施加太多的枷鎖，隨心所欲，隨欲而為，人生就該活的如此通透如此干脆。

以自己喜歡的方式度過一生才是生命的意義，

而不是去滿足別人的期盼，選擇封印自我，做的好就做，做不好就不做，反正生命只有一次，不會重來，再怎么糟糕也不會再糟糕了。
性格是動態的，可以上下調幅，如水，可以各種變幻形態，

遇低處則臣服，在高處便順流而下，氣勢恢宏，好不痛快。
把身體當做工具
不知道大家有沒有像我一樣跳出身體來看自己，不認為這個軀殼是真正的我，與他做一個好死不相往來的解離。

曾經不止一次的認為身體是靈魂的工具，

可以拆開來從兩個方面來分析，他是我們在這個三維世界得以存在的器皿，所有通過身體經歷的皆是假象，是會無常生滅的，

既然不是永恒那就絕非真實，若執著身體在世上所帶來的負面效應，就如知夢而不覺醒，在痛苦的輪回中墮入地獄。

汽車是工具，提供我們交通上的便利，如果認為汽車是永恒不破的，可以伴隨終身，那就失去了他存在的意義，變成了累贅，

因為怕雨天污水抹黑了車體而放棄最高效率的出行方式，就是對工具的執著，要知道汽車不開是要壞的，買來就是為了踹的，站起來蹬的背影才是最偉岸的。
實際上身體確實是一個工具，但你總認為身體就是你。

被別人罵是罵你的身體，而并非你，如果罵的是背后的你，等于罵他自己，因為最核心的自己可以是花，可以是草，也可以是你，

他不生不滅，不垢不凈，不增不減，因為身體的參與，他成為了固態有形有相的實體，誰能從中剝離出來，跑步都可以多跑十公里。
不要以為是道聽途說，胡拉硬扯，這是有科學基礎的。

獲得成功的人都有個特性，就是與身體處在一個半解離的狀態之中，雖然他并不知情，你只要能抽出空仔細的琢磨一番，定會發現端倪，至少他們的行動力是很強的。

就看你有沒有分析其中的底層邏輯，如果認為身體是工具，不是真正的自己，就可以去指揮他做任何你想去做的事情，多加磨合，就能自然而然的做出在現實之中得到結果的行為。

我有個朋友，長的很丑，又黑又矮，可他的女朋友都是小仙女級別的，而且每一任都是，

能得到如此結果，是因為他并沒有低估自己的工具，或是把工具當做真正的自己，

鎧甲勇士的鎧甲破了，身體依然可以毫發無損，如若就此執迷不悟，得了個抑郁癥，就需要轉移矛盾，將自我和現實的矛盾轉化。
因為把身體看作是真正的自己，所以才有了恐懼。

不能盡情的享受生命，過的唯唯諾諾，畏畏縮縮，認為身體不是自己的，就什么都敢做什么都敢說，生活的維度必將上下統籌，

說一個非常真實的事情，我們的身體是有期限的，長則不過百年，短則不過半日。

可真正的自己是“永恒”的，很抱歉，找不到別的形容詞，試著用常規思維來解釋一下，“思維的停止是永恒的開始”，你細品，但不要陷入虛無主義。
將意識和身體分離
上一章說的，很多人可能認為沒有實際操作的意義，其實所有的理論和想法最終的導向只有一個，那就是回到當下，

如果你能充分的理解身體是工具，是一種虛幻不實的假象，

就不會總是考慮從身體建立起來的，脫離當下的妄想，比如以后我要怎么辦，現在這個事不做會產生什么不好的結果，那都是對于身體層面的思考，

可我們使用工具最大的目的，難道不是此時此刻在用工具的當下嗎，應該沒有人會拿起工具卻做著與這個場景不相關的事吧。
我在跑步時，會試法讓自己的意識和身體解離，在跑的是工具而非自己，身體本身會很好的協調自己。

如果摻雜太多的個人意識，肯定跑不遠，比如“我好累，跑不動了”“他們在看我”，

都是工具帶給你的想法，而非真是的自己，身體存在的目的就是磨礪精神力，為何我們有受不完的苦難，就是因為把身體當做了最真實的自己。