活得通透的人，其實是越來越懂得如何布局自己余生的。

太多的人，活得時間越久，反而更糊涂，甚至給自己帶來更多麻煩，制造更多困難。

這些人總以為自己足夠努力，足夠拼命，足夠奮斗，就能夠給自己的人生帶來多大的好處。

可實際上，一個人在沒有建立成熟的世界觀之前，沒有好好認識自己之前，做出任何的決定。

最終吃虧受罪的，只有自己和身邊的人。

楊絳先生曾說：

“簡樸的生活、高貴的靈魂，是人生的至高境界?！?/strong>

一個人最好的活法，其實就是慢慢退化。

退去不必要的情緒，退掉一些不必要的欲望，甚至退開一些不該有的圈子。

然后，慢慢地提升自己，在背后潛移默化，盡可能打造更加完美的自己。

最終，我們才能夠真正學會認識自己，善待自己，也的確能夠給到自己的人生更多的可能性。

情緒退化

如果一個人的情緒總是很容易被身邊的人，被身邊的事影響干擾的話。

那么，我們可以確定的一個事實就是，自己的生活一定是越來越累，甚至是一地雞毛的。

白巖松說：

“我們之所以活得很累，并非生活過于刻薄，而是我們太容易被外界的氛圍所感染，被他人的情緒所左右?！?/strong>

心智成熟的人，一定不會輕易被生活當中的任何事情，任何人影響到自己的心情。

畢竟，一個人活著，最重要的就是情緒穩定。

無論遇到什么樣的難題和困境，都需要靠自己，靠自己的成長和堅持，一步步成就起來。

只有情緒上穩定了，沒有內耗了，生活才會給到我們足夠的寧靜的幸福，以及愜意的舒適感。

不得不說，一個人真正的強大，就是能夠在面對人生當中的任何挑戰，困難以及無償的時候。

依然能夠保持內心的樂觀，陽光，正能量以及勇氣和擔當。

楊絳說：

“如果一個人長期被負面情緒所困擾，就會影響到身體的健康，長壽自然也會遠離你。

所以你每天可以用樂觀的心態面對一切，長壽自然就會賴上你。”

所以，拒絕負面情緒，努力強大自己的心智，塑造自己的情緒。

然后，疏遠一些不必要的煩惱，屏蔽一些爛人爛事。

最終，將自己的心理邊界，壘造得更牢固，更堅硬。

如此，讓自己變得越來越成熟，甚至真正做到了完全退化情緒，了無情緒。

這樣的自己，才能夠讓自己的人生過得更好，很認同這樣一句話：

“生活的意義，不是為別人的情緒找出口，而是為自己的生活找出路。”

欲望退化

每個人都有欲望，但不是誰都能夠退化欲望。

絕大多數的情況，絕大多數的人，欲望只會越來越多，越來越強烈。

就像哲學家叔本華曾說：人，就是一團欲望。

《道德經》有云：

“五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽，馳騁畋獵令人心發狂，難得之貨令人行妨?！?/strong>

生活當中有太多的人，因為欲望太多，欲望太強烈，反而讓自己過得更疲憊，每天都過得相當焦慮。

他們還以為自己是在享受欲望，享受人生，可是實際上，自己每一天都過得像火車一樣，不斷地重復著同樣的損耗，永無止境的煎熬。

所以，要想自己生活過得好一點，就要退化欲望，約束欲望，管好欲望。

很喜歡周國平的一句話：“一個人只要肯約束自己的欲望，滿足于過比較簡單的生活，生命的疆域會更加寬闊。”

將欲望慢慢地退化，甚至把欲望歸零。

當一個人變得越來越獨立而清醒，強大而自在的時候，生活反而更自在，更幸福。

社交退化

阿德勒曾說：“人所有的困擾都來自人際關系。”

生活永遠都是矛盾的，人情世故也永遠是充滿了各種各樣的摩擦。

太多的人，之所以喜歡擠進各種各樣的圈子，不管適不適合自己，從來都不會想一想。

或許只是為了排遣孤獨和寂寞，或是為了一時的企圖心，為了攀附富貴。

總之，太多的人，要么把社交看得太簡單，要么就是太復雜復。

很認同一句話：“社交場上的主宰絕對不是友誼，而是利益或者無聊。

所以，與其在喧鬧的聚會中揮霍精力，不如蟄居獨處，修養自己，提升自己?！?/p>

其實一個人之所以過得不快樂，最深層次的原因，就是無法跟自己獨處。

當一個人無法做到平心靜氣跟自己獨處的時候，無論走到哪里，走進一個怎樣的圈子，都很難讓自己感到滿意。

或者說，只有退化社交，遠離那些低質量的，淺薄的社交關系。

最終，才能靠自己一步一步取得成功，收獲到屬于自己的真正幸福。

正如李維文所說：

“低效的社交圈就像一線城市的交通，擁堵不堪，勞心勞力，又沒有效率。任何一個正常的人，擁有這樣的社交圈都不會感到快樂的?！?/p>

社交退化，讓圈子變得更干凈，讓生活變得更純粹。

這樣的你，反而會過得更舒心，更愜意，也更自在。