廣東
很多中老年患者留言說自己總是失眠睡不著，要么睡著之后，做夢多，容易中間醒，睡眠的質量很差。
其實這種失眠的情況年紀小的人也會出現，不僅會影響日常的生活，還會讓身體里的臟腑陰陽失衡，從而導致免疫力低下，內分泌失調，脾胃功能下降，神經衰弱等等問題。
對于年齡段不同的患者，失眠原因幾乎也是不同的。
今天，邀請失眠專家徐志堅主任給大家講一下，年輕人、中年人和老年人出現了失眠的情況，分別要怎么調理？
?很多年輕的朋友，由于學業工作壓力大，思慮過重，導致氣血耗傷。
大部分人脾胃又比較虛弱，無法生成足夠的氣血，氣血虧虛，不能濡養心神，從而就容易導致失眠多夢等情況。
同時還會出現消化不好，身體素質差，面色發黃等問題，這時調理就需要健脾胃、補氣血為主，歸脾丸比較合適。
?《黃帝內經》說，年四十而陰氣自半也，再加上人到中年，生活中的不良習慣也會導致陰液虧損，本身腎陰腎氣也會衰退。
這時就會出現口干舌燥，渾身燥熱，腰酸腿軟等癥狀。
陰液虧耗造成虛火旺盛，虛火向上熏擾心神，所以就會出現失眠、難以入睡、五心煩熱等情況。
這時調理就需要以滋陰補腎為主，六味地黃丸就比較合適。
?人到老年，身體各個臟腑功能下降，容易出現陽氣虧虛的情況。
中醫認為“陽入陰則寐”，陽氣虧虛后，晚上陽氣就不能潛藏入陰，人就容易失眠，同時還伴有手腳發涼、腰膝冷痛、尿頻，起夜多等情況。
這個階段調理就需要以補陽為主，可以參考右歸丸。
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