北京
五一假期第二天，大家還都沉浸在輕松、愉悅的氛圍里，但是癲癇患者要注意癲癇發作，堅持做好這6件事兒，可以減少癲癇發作！
- 堅持吃藥
五一假期里，每天都按要求服用抗癲藥物，一定不要根據自己的意愿減藥或者停藥，還有就是不要漏藥。
- 充足睡眠
就診時，醫生會再三強調，癲癇患者一定不能熬夜！熬夜可以說是癲癇病大忌。患者一定要保證每天自己都有8小時左右睡眠，讓身體和大腦都得充分休息、放松，假期游玩也會很累，癲癇患者更要注意休息好。
- 健康飲食
少吃辛辣刺激類的食物，多補充維生素和優質蛋白，遠離咖啡濃茶和酒類。
- 適量運動
假期里有時間的話，還是要堅持每天適量運動，不要做劇烈運動，要是游玩過累，可以暫時先不運動鍛煉，避免身體過度疲勞。
- 情緒管理
假期是放松身心的好機會，癲癇患者可以多出去走走，找個地方游玩幾天，好好放松自己。
- 避開外界癲癇誘因
比如長時間看手機、打游戲，強光、強烈的聲音刺激等，還有嘈雜、人多擁擠、空氣不流通的環境。
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