四川
8.0綜合評分
133人做過這道菜
倩Baby-飯團媽
今天拍照的道具里有個無錫小泥人，
是送給蝸牛哥的第一份禮物，
無錫泥人一直都在
認識蝸牛哥整四年了，
余生請多指教！
快手吐司+葡萄+蘋果家+核桃
五分鐘就能搞定的快手早餐，
美味健康，也超級方便。
勵志做一枚有溫度 有情懷的懶人美食小博主！！持續更新中，記得關注！！
真的，每次分享就是很隨性的。
我是飯團媽，一個90后寶媽，家有4歲飯團寶貝一枚，在工作之余分享各種懶人小美食，簡單，快手 好吃 容易上手是我分享的前提。
我的微信??zq15851453686（同抖音號）
抖音上有全部視頻過程。
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用料
雞蛋
2個
土司片
3個
黃瓜
12薄片
番茄
2薄片
肉松
一袋
沙拉醬/胡椒粉
若干
吐司三明治的做法
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- 用平底鍋煎雞蛋，雞蛋可以撒點胡椒粉，如果你們是放培根或者火腿的話，也可以一起煎熟。
- 鋪上保鮮膜，取一片吐司，放置底層，擺上黃瓜，沙拉醬，整齊一些的話，到時候切出來比較好看。
- 再放上煎好的雞蛋加肉松。
- 繼續放第二片吐司，再放上黃瓜，沙拉醬可以根據自己喜歡的蔬菜進行調節。
- 再放上雞蛋跟肉松。
- 放上最后一片吐司，用保鮮膜把吐司包緊，用刀子把吐司切開就行。
- 做法簡單而且非常營養
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