在蒼茫雪域的寧?kù)o懷抱中

熱浪緩緩升騰

化作一縷縷溫柔的蒸汽

輕撫心靈與肌膚

想象一下

一場(chǎng)高原溫泉之旅

從冰雪與熱浪的交匯開(kāi)始

當(dāng)你踏入洛扎、桑日、曲松，錯(cuò)那

熱泉蒸汽瞬間帶走疲憊

這份攻略將指引你

最佳泡湯季節(jié)

沿途美景

行車路線與特色住宿

一篇盡覽

帶你一探雪域暖泉的無(wú)限魅力

洛扎·拉普溫泉

洛扎縣拉普溫泉宛如峽谷深處的瑰寶，泉眼星羅棋布于青山綠谷之間。春花輕綻時(shí)，桃紅柳綠映襯著裊裊蒸汽；秋葉飄落時(shí)，金黃畫卷與熱湯纏綿糾纏。你可以探訪分散在山野間的“神泉”拉普溫泉，讓療愈與探險(xiǎn)同在。

• 溫泉介紹：

  - 拉普溫泉：108眼“神泉”分區(qū)主治療養(yǎng)，男女混浴，距色鄉(xiāng)約5km。

  
  

• 最佳泡湯時(shí)間：春季桃花盛開(kāi)（4–5月）與秋季落葉時(shí)節(jié)（9–10月），氣候宜人，溫泉療養(yǎng)效果最佳。

• 周邊美景：喜馬拉雅山脈北麓環(huán)抱，多處泉眼分布于峽谷與山谷之間，可順訪賽卡古托寺、朱錯(cuò)白瑪林湖等人文與自然勝景。

• 行車路線：

  - 拉薩出發(fā)：翻崗巴拉山、羊卓雍措后沿G219，經(jīng)浪卡子、普姆雍措，全程約350km。

  - 山南出發(fā)：經(jīng)瓊結(jié)、措美，進(jìn)入洛扎縣，全程約290km；

桑日·沃卡溫泉

被群峰環(huán)繞的沃卡溫泉，仿佛藏匿在雪山腳下的世外桃源。在這里，每一縷熱氣都帶著雪域高原的澄澈與純凈，讓人一踏入水中，便能感受到大自然的溫柔撫慰。清晨，從露天池中望去，”雪山之父“沃德貢杰雪山披霞而立；夜晚，繁星似乎因熱氣而跳動(dòng)，與你在蒸氣中竊竊私語(yǔ)。

• 最佳泡湯時(shí)間：全年可泡，秋春（3–5月、9–11月）氣候溫和，泉水40–55℃最為舒適。

• 周邊美景：雪巴村環(huán)抱沃德貢杰雪山，草原與雪山交相輝映；清晨可于民宿露臺(tái)賞雪山日出，傍晚泡湯觀星。

• 住宿推薦：

  - 沃卡溫泉酒店：多種室內(nèi)/室外溫泉池，房間直面雪山。

  
  

• - 特色民宿：藏式傳統(tǒng)外觀與現(xiàn)代化客房結(jié)合，設(shè)施齊全。

• 行車路線：

  -拉薩出發(fā)：走拉林高速至日多服務(wù)區(qū)，再繞行至桑日縣增期鄉(xiāng)后直達(dá)。沿途可前往思金拉錯(cuò)，全程約190km。

  -山南出發(fā)：從乃東區(qū)沿G560向南，行駛至雪巴村；或從桑日縣城出發(fā)，沿貢桑線向南全程約75km。

曲松·色吾溫泉

色吾溫泉位于山南市曲松縣邱多江鄉(xiāng)。關(guān)于色吾溫泉，有一個(gè)很神奇的傳說(shuō)：曾有位高僧不辭辛苦追趕烏鴉而來(lái)到此處，當(dāng)看到冒煙的溫泉水便順勢(shì)將腳泡了進(jìn)去，不一會(huì)兒他的腳痛和疲勞感消失都消失了，色吾溫泉從此便美名遠(yuǎn)揚(yáng)。在觀賞完那獨(dú)特的土林風(fēng)貌后，不妨到附近的色吾溫泉“療養(yǎng)”，在溫暖的泉水中享受片刻安寧，為身體注入滿滿的能量吧！

• 最佳泡湯時(shí)間：初春（3–4月）與初秋（9–10月），氣溫不冷不熱，春秋兩季游客最多。

  
  

• 周邊美景：依山疊翠的藏家屋宇、色吾土林、雅魯藏布江邊草甸，共同構(gòu)成雪域風(fēng)情畫卷。

• 特色體驗(yàn)：

  - 烏鴉泉（色吾泉）：傳說(shuō)高僧追烏鴉得此泉，水質(zhì)純凈，礦物質(zhì)豐富，可舒筋活血。

  - 上方溫泉：泉眼分區(qū)治療風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎等多種疾病，藏醫(yī)典籍《四部醫(yī)典》有記載。

• 行車路線：

  -拉薩出發(fā)：走S5線拉澤快速公路到澤當(dāng)，再前往曲松縣至色吾溫泉，全程約183km。

  -山南出發(fā)：從乃東區(qū)經(jīng)G560向東南行駛約62km至曲松縣，再沿鄉(xiāng)村公路24km直達(dá)色吾村。

錯(cuò)那·曲卓木溫泉

曲卓木，藏語(yǔ)意為“溫暖的水”，宛若藏南深谷中的仙境秘泉。在四面環(huán)山的峽谷河谷間，數(shù)十處泉眼本色涌現(xiàn)：有的從石縫噴射，猶如巖壁上的煙花；有的從地底汩汩冒出，維系著原始野趣。登入峽谷口，熱浪裹挾著彩色泉華，與遠(yuǎn)處4400米雪山天作之合，每一次沉浸，都是與雪域相擁的養(yǎng)生奇遇。

• 最佳泡湯時(shí)間：全年皆可體驗(yàn)；春秋（4–6月、9–10月）氣候宜人，泉色與霧氣最為夢(mèng)幻。

• 周邊美景：上游即空布崗雪山觀測(cè)點(diǎn)，可漫步雪嶺下的高原牧野，拍攝雪山與霧氣交織的絕美畫面。

• 特色體驗(yàn)：

  - 多眼野泉：上師泉、巖縫泉等分區(qū)各具風(fēng)采，泉水礦物豐富，對(duì)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎及多種慢性疾病有顯著療愈功效。

  - 原生態(tài)探訪：閉眼傾聽(tīng)泉聲，仿佛與雪山共呼吸。

  
  

• 住宿推薦：

  - 曲卓木溫泉酒店：集住宿、餐飲、泡湯于一體，房間可遠(yuǎn)眺雪山與峽谷，夜晚還可枕著熱氣入眠。

• 行車路線：須辦理錯(cuò)那市邊防通行證。

  -拉薩出發(fā)：走S5線拉澤快速公路到澤當(dāng)，轉(zhuǎn)入瓊錯(cuò)線到達(dá)曲卓木溫泉，全程約260km。

  -山南出發(fā)：從山南市區(qū)出發(fā)，沿G219及縣道行駛約164km（≈4 h），路況平坦。

在高原的冷冽空氣中

熱氣騰騰的溫泉氤氳裊裊

如同大地深處的暖流喚醒身心

在雪山、草原與古老傳說(shuō)的映襯下

每一次浸泡都化作一場(chǎng)心靈的洗禮

無(wú)論是洛扎峽谷的神泉奇遇

還是曲松色吾與曲卓林陶醉式療愈

一場(chǎng)山南溫泉之旅

足以讓你忘卻塵囂

回歸寧?kù)o

趁著春回大地或秋風(fēng)正好

驅(qū)車雪域，讓熱浪與雪霜相逢

讓心底的探險(xiǎn)渴望盡情綻放

山南，等你來(lái)泡

就此深深愛(ài)上這片雪域溫泉秘境

編輯：尼珍

校對(duì)：多杰

審核：黃鑫

圖源： 山南市人民政府網(wǎng) 紅網(wǎng) 錯(cuò)那文旅 秘境洛扎 中國(guó)西藏新聞網(wǎng)