在《浪姐2025》中，曹穎算是很特殊的一個存在。

她曾經和李湘齊名，如今李湘已經退休當陪讀媽媽。而曹穎還要在努力工作賺錢。曹穎還得了胃癌。

或許是曾經淋過雨，曹穎自然就開始珍惜自己的身體健康。

曹穎：以前的我晚上能吃7斤的水煮魚和2個巨無霸。現在的我，已經不敢了。因為身體經不起這樣的消耗了。

得了胃癌后，曹穎就開始不吃盒飯。在其他姐姐們都在大口吃盒飯的時候，只有曹穎全程光看著，并沒有吃一口。

曹穎的自律是令人敬佩的。

而宋妍霏組的其他成員張小婉和羅予彤等姐姐們晚上回宿舍后，開始各種找吃的。

張小婉還從冰箱拿黃瓜和水果來吃。在她看來，這樣的食物是不會讓自己發胖。殊不知，她的認知還是錯了。

曹穎對張小婉說：晚上不要吃寒涼的水果和夜宵。你們還是年輕了，不懂事。

這一番輸出真的是非常衷心的勸告了。作為過來人，曹穎是真心希望張小婉等姐姐能夠重視自己的身體。

羅予彤還喜歡在晚上吃泡面，這個也是非常不健康的行為。難怪她自己也感慨肚子有點不舒服。

在曹穎看來，晚上吃寒涼的東西肯定是對胃不好的。犯過胃癌的曹穎比誰都要清楚。

只能說這些姐姐們其實都很擔心自己變胖，所以晚上都會吃一些生冷寒涼的水果和食物，比如藍莓、黃瓜等。

這些剛從冰箱里拿出來的食物，一下子就吃到胃里去，肯定是不利于胃的生長的。只是她們一味追求瘦。

就好比張小婉明明已經骨瘦如柴了，她依然不吃米飯，只愿意吃點菜。

她還太年輕，不知道吃五谷雜糧是不會發胖，反而是太多油膩的大魚大肉才是肥胖的根源。女生如果長期不吃五谷碳水的話，身體肯定會出現問題的。

只有像曹穎這樣經過過的姐姐才懂，每天開開心心、吃五谷等健康食物、每頓7分飽，這才是最養胃的。

只可惜，其他的姐姐們似乎聽不進去曹穎的話。

自古以來，忠言肯定是逆耳的。

奉勸時下年輕的女生們，不要一味追求瘦，而不去吃五谷碳水。

想要擁有健康苗條的身體，一定要吃五谷，每頓吃7分飽，每天保持愉悅的心情。

無論何時，身體健康永遠是第一位。沒有了身體健康，一切都是空談。