有一位“90后”太極拳師，她拍攝的太極拳視頻，不僅有行云流水的傳統招式，還有動感的時尚創意，讓太極拳這一極具代表性的非物質文化遺產與青春“雙向奔赴”。

“五一”期間，在河南溫縣黃河大堤的長河落日中，“90后”太極拳師李靈慧正在錄制新一期太極拳視頻。

溫縣陳家溝是太極拳的發源地，李靈慧則是溫縣太極拳代表性傳承人、陳氏太極拳第十三代傳人。而在社交媒體中通過視頻的形式向年輕人介紹太極拳，已經成了李靈慧的重要工作。

陳氏太極拳第十三代傳人 李靈慧：通過視頻的角度，我要讓大家看到我們中國的大好河山，也要讓大家看到我們非常優秀的傳統武學文化展示。

李靈慧出生于太極世家，她的母親陳春愛是國家一級拳師，4歲起，李靈慧就開始跟著母親練習太極拳。

李靈慧：小的時候，總覺得太極拳軟綿綿的。母親為了讓我真正見識到太極拳的威力，她用了太極拳中的一個招式，把我整個人360度旋轉了一個圈。我第一次感受到太極拳內在的這種勁力，它是藏在我們身體里的。

立志傳承太極拳的李靈慧，希望把熱愛傳遞給更多年輕人。然而，作為大學太極拳老師，她卻發現在大多數年輕人心里，太極拳只是老年人的運動。2021年，李靈慧決心用“太極靈兒”的網絡身份，探索一條讓太極拳年輕化的新路徑。

傳統太極拳招式比較復雜，李靈慧首先將太極拳最具代表性的十三個招式進行拆解，選取代表性動作編成動作規范，讓太極拳能夠像瑜伽、健身一樣簡單易學。

李靈慧：我們對“掤、捋、擠、按、採、冽、肘、靠”有了更加形象化的創新，比如說我們通過一個動作的展示，更為凸顯“掤”的狀態。讓更多零基礎的朋友能夠一目了然。

要讓年輕人喜歡，光好學還不夠，需要再“加點兒料”，打破人們對太極拳“緩慢拖沓”的刻板印象。李靈慧將太極拳與競技、美學、國風音樂、自然風光等元素融合，創作出既傳統又時尚的“潮太極”短視頻，吸引了大量年輕群體的關注。

李靈慧：比如說我們傳統中的“攬扎衣”的動作，我們進行創編之后，它更舒展，就像一個行云流水的路線一樣，然后我們加上一些后續的運鏡效果，拍出這種行云流水的狀態，大家看到這種動作的話，會覺得好美。

幾年來，“太極靈兒”已發布600多條創意視頻。太極與美景“天人合一”的意境，讓網友留言點贊“武俠照進現實”。目前，“太極靈兒”的關注者接近50萬，相關話題“有一種新潮叫太極”播放量破5億，每次在直播間里跟她在線學太極的網友都有上千人。

李靈慧：印象最深刻的一個評論就是“原來太極拳可以這樣酷”?！?0后”“90后”群體，已經成為我們的粉絲群體。我覺得其實也是我們文化覺醒的一個過程。

李靈慧深知，一個人的力量是有限的，一群人的力量是無限的。如今，她開始幫助更多的傳承人“觸網登云”，讓每個人都有獨特的風格特點，共同傳承太極拳。

李靈慧：現在我們已經孵化了7到8個賬號，有的人可能比較擅長教學類的視頻，有的人比較擅長展示類的視頻。通過不同的個人特點，來拍攝短視頻。有人說我拋棄了穩定的工作，但是其實在我內心中，我覺得現在才是我最穩健的步伐。因為我的腳下踏著千年的傳承，我的手里才是握著最光明的未來。

（總臺央視記者 文永毅 王晨 李科 焦作臺 溫縣臺）

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