朗讀：貴陽廣播電視臺主持人 曾杰

立夏，是二十四節氣中的第7個節氣，夏季的第一個節氣，立夏是標示萬物進入旺季生長的一個重要節氣。時至立夏，萬物繁茂。立夏表示告別春天，是夏天的開始，因此又稱“春盡日”。

節氣·由來

天文歷法角度：

在戰國末年（公元前239年）就已經確立了立夏，它預示著季節的轉換。太陽從黃經零度起，沿黃經每運行15度所經歷的時日稱為“一個節氣”。每年5月5日至7日，當太陽到達黃經45°時，即為“立夏”節氣，是夏季的第一個節氣?！稓v書》中提到“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也”，此時北斗七星的斗柄指向東南方。

自然物候角度：

《月令七十二候集解》中說 “立，建始也，夏，假也，物至此時皆假大也”，這里的 “假” 即 “大” 的意思，是說春天播種的植物已經直立長大了。立夏分為三候：“一候螻蟈鳴；二候蚯蚓出；三候王瓜生”，描述的就是孟夏之初的物候景象，標志著春生夏長，萬物進入旺季生長。

中國古來很重視立夏節氣，周朝時，立夏這天帝王要親率文武百官到郊外 “迎夏”，并指令司徒等官去各地勉勵農民抓緊耕作。

物候變化

一候：螻蟈鳴

螻蟈開始鳴叫，標志著氣溫升高、地下生物活動增強。螻蛄通過翅膀摩擦發聲吸引配偶，其鳴叫也提醒農人注意防治害蟲。

二候：蚯蚓出

蚯蚓結束冬眠鉆出土壤活動。這一現象反映地表溫度已適合陰濕生物活動，同時蚯蚓翻土有助于改善土壤結構，促進農作物生長。

三候：王瓜生

王瓜蔓藤快速攀爬生長，六七月結紅色果實。這一現象代表夏季植物進入旺盛生長期，也隱喻萬物繁茂的時節到來。

立夏習俗

迎夏儀式：在立夏的這一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，舉行迎夏儀式。君臣一律穿朱色禮服，配朱色玉佩，連馬匹、車旗都要朱紅色的，以表達對豐收的祈求和美好的愿望。

嘗新活動：立夏嘗新是一項非常有意義的習俗，各地的嘗新內容略有不同。例如蘇州有 “立夏見三新” 的說法，“三新” 指新熟的櫻桃、青梅和麥子，人們會先以這 “三新” 祭祖，然后嘗食；無錫民間則在立夏這天嘗新蠶豆、莧菜、黃瓜等；在杭州，人們立夏這天要吃青梅。

斗蛋游戲：立夏中午，家家戶戶都要煮好雞蛋、鴨蛋和鵝蛋。蛋分兩端，尖者為頭，圓者為尾。斗蛋時，蛋頭斗蛋頭，蛋尾擊蛋尾。一個一個斗過去，破者認輸，最后分出高低。蛋頭勝者為第一，蛋稱大王；蛋尾勝者為第二，蛋稱小王或二王。

稱體重：立夏稱體重也是傳統習俗之一。這一天，人們會在屋梁或大樹上掛起一桿大秤，秤鉤懸一根凳子，大家輪流坐到凳子上面稱體重。據說在立夏這一天稱了體重之后，就不怕夏季炎熱，不會消瘦，寄托了人們希望在炎炎夏日里保持健康體魄的美好愿望。

立夏飯：立夏這一天，南方有些地區會煮立夏飯。一般會用赤豆、黃豆、黑豆、青豆、綠豆等五色豆拌合白粳米煮成 “五色飯”，也叫 “立夏飯”。

喝立夏茶：在江西一帶，有立夏飲茶的習俗。立夏這天，人們會泡上一杯新茶，一家人圍坐在一起品嘗。據說立夏茶可以驅走夏日的炎熱，讓人在夏天保持清爽。

送春迎夏：在一些地區，人們會在立夏這一天舉行送春迎夏的活動。他們會制作一些象征春天的物品，如紙花、柳編等，然后將這些物品送到野外或河邊，表示送走春天；同時，人們也會采摘一些象征夏天的花朵或樹枝，如石榴花、荷葉等，帶回家中，迎接夏天的到來。

立夏詩詞

立夏

[ 宋 ] 趙友直

四時天氣促相催，一夜薰風帶暑來。

隴畝日長蒸翠麥，園林雨過熟黃梅。

鶯啼春去愁千縷，蝶戀花殘恨幾回。

睡起南窗情思倦，閑看槐蔭滿亭臺。

夏天總是會帶著幾分倦怠和困意，殘花落盡，綠葉萌生，看槐樹的蔭涼掩映亭臺，就這樣不知不覺間我們已深陷夏天。

立夏日憶京師諸弟

[ 唐 ] 韋應物

改序念芳辰，煩襟倦日永。

夏木已成陰，公門晝恒靜。

長風始飄閣，疊云才吐嶺。

坐想離居人，還當惜徂景。

春已遠，夏已至。從初春的點滴綠意到夏木陰陰，我們一邊在感嘆時光的流逝，春光不在，一邊也在迎接夏天的希望與美好。

立夏日南風大作二首

[ 宋 ] 項安世

滿城楊柳綠依依，背著春風自在飛。

卻是楊花有才思，一時收拾伴春歸。

楊柳依依，婀娜多姿，離開了春風的輕拂依然在夏天里自在飛翔。那紛飛的楊花也隨著春天的離去一起遠行，獨把一樹綠意留在夏天。

立夏喜晴

[ 宋 ] 陳伯康

剩雨殘春送五更，晴光入夏似相迎。

綠槐門巷南薰細，又聽新蟬第一聲。

春天，萬物生。夏天，萬物長。在春天許愿，在夏天出發。

立夏日作四絕·其三

[ 宋 ] 謝薖

熨得絺衣一番新，幅巾輕軟最宜人。

花時氣暖長愁夏，竹里風微又勝春。

走過了春天的旖旎，迎來了夏天的盛大綻放。一個季節有一個季節的風光，一個季節也有一個季節的熱愛。

朗讀/曾杰 海報設計/羅玥 編輯/何冰雪

責編/陳萌 審核/鄺亞航 終審/謝濤