據報道，一名中年男性，平時就喜歡喝點小酒、抽點煙，一天下班后他去超市買美食以犒勞自己，隨后做飯一家人開始吃晚飯，可萬萬沒想到的是，到了深夜，該名男子突然暈倒并不能說話，家人急忙把他送到醫院救治。

經頭顱CT檢查后，醫生初步判斷他為腦梗。可好端端的，怎么會腦梗了？后醫生了解到他的生活習慣，大致知道是怎么回事了，并告訴他的家人，中年人吸煙喝酒更易患腦梗。

腦梗，又被稱為缺血性腦卒中、腦梗塞，主要指的是腦血管發生病變，當大腦血液供應發生障礙后，容易導致腦組織局限性缺血、缺氧發生壞死或軟化，從而出現急性大腦功能缺損。

尤其是有著吸煙習慣的人，煙草中本就含有大量有害物質，包括尼古丁、焦油、一氧化碳等。其中尼古丁會刺激血管內皮細胞，血管內皮細胞一旦受損，就相當于血管內壁的“保護膜”出現破損。

在血管內壁受損的基礎上，人們再進食高脂肪高碳水的食物，機體代謝負擔加重，殘留在血液中的脂質等物質更易沉積在血管壁上，久而久之，就會形成粥樣斑塊，“血管擁堵”的現象隨之而來，更易增加腦梗的發生概率。

據調查發現，長期吸煙者發生腦梗的風險是非吸煙者的2~4倍，希望大家以戒煙為主。

再來看喝酒，酗酒同樣是危害身體健康的因素。隨著年齡的增長，中年本就是一個身體健康的分水嶺，身體各項機能也在隨之下降。酒中大量的酒精雖然會刺激交感神經，讓人感到興奮，并釋放去甲腎上腺激素等。

但酒精也是世界衛生組織國際癌癥研究機構列為的1類致癌物，是威脅血管健康的最大幫兇。當酒精分泌的激素，不斷壓縮血管的“健康”，此時不單單會升高血壓，還會讓血管壁變得越來越脆弱，增加血管破裂的危險。

需要大家注意的是，長期酗酒者發生腦梗風險會增加30%~50%。若像該名男子一樣，既吸煙又喝酒，在兩者危險物質共同的作用下，腦梗風險還會增加5~8倍。

因此，建議大家無論多大年齡，都應戒煙戒酒，并保持良好的健康習慣，均衡膳食、適量運動、控制三高，以及定期體檢，科學預防腦梗。