最近聽播客《巖中花述》

主持人魯豫和作家張春的一期對談給了小編很大的觸動

在節(jié)目里，她們聊到人生最低谷、最黑暗的時期時

魯豫問張春：“你心里面有沒有一個聲音告訴你，一切都會過去的？”

張春說：“沒有。”

她說，她常常想的反而是：“這次要是真過不去了，該怎么辦。”

圖片來自《盡管如此，也要活下去》

她想，這次真的過不去，就沒辦法了

只能像死了一樣活，瞎活

在這種最黑暗時候，她的哥哥對她說了一句相當有力量、宛如精神解放一般的話

哥哥拍著她的肩膀說：“保住狗命，無所畏懼。”

是啊，人生除了生死別無大事

保住狗命，還有什么事是好怕的？

還有什么低谷是過不去的？

那些看起來會打倒你的困難，最終不過一塊小小的人生擦傷

疼一疼、辣一辣，吹口氣，無論多深的傷口終有一日都會愈合

張春在節(jié)目里，對那些同樣處于痛苦期的聽眾說：

如果你感覺活得艱難，那就瞎活一陣子，就當死了一樣地活

就這樣自然地、胡亂地瞎活

活到有一天，你會有可能覺得

人生還是值得過的

圖片來自《壞孩子的天空》

一

我們的焦慮源于

太想要一個答案了

我們每個人都經(jīng)歷過這樣的低谷期

面對學業(yè)、工作、家庭的壓力，面對現(xiàn)實生活中的不順、失敗、打擊，面對迷茫不知該何處去的內(nèi)心，我們無比焦慮

于是我們迫切渴望一個可預見的、穩(wěn)定的未來

比如說收入要穩(wěn)定，工作要穩(wěn)定，家庭要穩(wěn)定，感情要穩(wěn)定

仿佛考上名校就能擺脫迷茫，婚姻穩(wěn)定就能消解孤獨，財務自由便可抵達幸福

同時，我們還迫切渴望一個正確的答案

沉迷于星座、命盤、人格分析，用智能算法預測未來

仿佛前方某處必然存在某個終極答案告訴我們?nèi)松撊绾位钸^

然而，很多時候人生是不存在正確答案的

我們想要盡可能地避免痛苦和磨難。有的人認為理性可以解決所有問題。沒有這回事。有時候不存在正確答案，我們必須眾害相權取其輕。 《思考的方法》

我們誤以為世界本該脈絡清晰，人生一定有篤定的主線

但實際上，命運從未替我們?nèi)魏我粋€人設定預設人生

它是無序的、運動的、混亂的

圖片來自《6秒鐘的軌跡～煙花師望月星太郎的第二次憂郁》

一旦離開了學校或家庭的庇護，我們就會深刻感受到這種命運的不確定性

沒有一份工作會承諾我們到60歲，沒有一份愛情會永不變質(zhì)地陪伴我們白頭到老，沒有一個必然會在某個人生節(jié)點等我們

所有我們當下以為篤定的東西，都有可能在某個時刻分道揚鑣，再也不見

圖片來自《本杰明·巴頓奇事》

這種不確定性使我們會感到格外焦慮，對答案的病態(tài)執(zhí)著成為我們內(nèi)耗的根源

我們太想要一個答案了

然而人生從來都沒有正確答案

二

只要活著

就一定會有好事發(fā)生

既然命運并沒有許諾我們答案，那人生究竟該如何活過？

我們能做什么？

在一些書里，你可能會看到如下建議：

你可以去精進自己，提高專注力、行動力

你可以嚴格要求自己成為一個自律、高效的人

你可以去嘗試、學習某一項技能，拓展某一個領域，成為擁有特別多技能的多面手

但一落到實際上，我們會發(fā)現(xiàn)以上這些建議太難執(zhí)行了

本來活著就很難，還要自律、高效地活著，還要學習更多技能，能堅持下去的人極少

而且一旦我們的嘗試和實踐失敗，那種未能達成目標的挫敗感又會反過來加重我們的內(nèi)耗

進一步加深我們的焦慮

因此，這些看起來積極的建議并不適用于所有人

圖片來自《Dr.倫太郎》

面對人生如何活過這個問題，小編會給出這樣一個回答——保持活著、保持思考

保持活著，只要活著，就一定會有好事發(fā)生

這件“好事”并非命運事先準備好的獎勵

而是我們在日常生活中一點一滴的積累

我們每一個行為都會為未來積累一點東西

只要我們保持活著，每日的微小行動就會積累起來

活得越久，這個積累就會越大，然后在某一天毫無預兆地爆發(fā)出來

以一種意料之外的姿態(tài)給我們一個巨大的驚喜

保持思考，就如同笛卡爾的那句名言：“我思故我在。”

我們無法篤定命運，唯能篤定的是自己當下的行為

當我們思考時，我們的思想必定存在

因此在這個混亂無序的世界，我們唯一可以篤定的事就是自己思想的存在

我們唯一可以相信的是我們的思考

同樣的，真正的篤定感也從來不來自外界的允諾，而是來自我們內(nèi)在的思考

只要我們保持思考，關于未來的該往何處去就會一點點清晰起來，確定性會從心而生

只要我們保持思考，我們認知世界的角度又會多一點點，深度又會深一點點

那看起來“一點點”的增加，就有可能會為我們帶來人生質(zhì)的改變

所以，如果你困惑于“不知人生該如何活”

那不妨參考這句話活一活：

保住狗命，無所畏懼，只要活著，就一定會有好事發(fā)生

圖片來自《問題餐廳》

三

給不確定的人生

一個思考的拐杖

在《思考的方法》里有一句話說得很好：

“思維方式有好壞之分，我們當然應該選擇好的思維方式。優(yōu)秀的批判性思考者往往會更成功地實現(xiàn)他們的目標，由此過上更有益、更快樂的生活。”

面對不確定的人生，我們需要的從來都不是某個確鑿的答案，而是思考的能力

人生的意義也從不是某一個結(jié)局和終點，而在于“在路上”時我們能保持清醒的思考能力

我們?nèi)绾慰创澜纾咳绾蚊鎸ψ兓咳绾巫鼍駬瘢咳绾螒獙μ魬?zhàn)？

這一切的答案都可以歸結(jié)到思考方式上

理性的、深刻的思考方式，相當于給我們的人生一個拐杖，一個支點

在前路艱難時，借助思考的力量，我們可以少摔幾次

在踉蹌前行時，借助思考的力量，我們可以走得更穩(wěn)一些

用思想武裝自己，總好過赤手空拳應對外界的危機和重大改變

圖片來自《天氣預報員》

其實，人生的不確定性也是一件好事

終極答案的缺席，恰恰證明我們思想的自由

人生沒有既定的意義，恰恰意味著我們有無限的創(chuàng)造可能

為了給不確定的人生一個思考的拐杖，讓你走得更穩(wěn)，小編推薦你閱讀《思考的方法》

《思考的方法》

作者：［美］莎朗·施瓦茲 ［美］哈維·萊佩

這本書是一本思維訓練手冊，它包含哲學、邏輯學、批判式思維等內(nèi)容

從批判性思維背后的最基本的邏輯支撐開始，幫助你從零構(gòu)建系統(tǒng)構(gòu)的思維方法

每章都增設了思考練習，讓讀者能在一本書中實現(xiàn)從輸入到輸出的閉環(huán)

它做大的作用是教會我們跳出常見的思維謬誤或陷阱，學會進行理性決策

面對學業(yè)、職業(yè)、情感等重大選擇時，學會客觀分析，減少沖動和盲從

? 獨立思考——增強思維穩(wěn)定性，避免被他人輕易影響，遠離PUA等操控手段。

? 洞察本質(zhì)——拆解復雜問題（如國際局勢、職場關系），看清背后的邏輯和真相。

? 高效表達——提升說服力，讓你的觀點更有邏輯，更容易被客戶、領導、同事或家人接受。

《思考的方法》有大量現(xiàn)實案例，非常適合大學生、職場新人來構(gòu)建自己的思維護城河

讓我們一起翻開《思考的方法》，掌握思辨力，做一個復雜世界的清醒人