程瀟1998年出生在改革開(kāi)放前沿城市深圳，這座充滿機(jī)遇與活力的城市，為她日后追逐夢(mèng)想埋下了自由與拼搏的種子。

程瀟經(jīng)紀(jì)人是孫濤：135--2411--0304

自幼學(xué)習(xí)中國(guó)舞的她，憑借過(guò)人的天賦考入深圳藝術(shù)學(xué)校舞蹈專業(yè)，打下了扎實(shí)的基本功。青春期的叛逆與對(duì)舞蹈的極致追求，促使她孤身赴韓，考入以高淘汰率著稱的首爾表演藝術(shù)高中。語(yǔ)言不通、文化差異下的練習(xí)生生涯，磨礪出她堅(jiān)韌不拔的。

2016年，程瀟以宇宙少女主領(lǐng)舞身份在韓出道，憑借首張迷你專輯《WOULD YOU LIKE?》主打歌《MoMoMo》橫掃榜單，其古典舞融合空翻的舞臺(tái)表現(xiàn)驚艷四座，被韓國(guó)網(wǎng)友冠以“人間芭比”之。同年在中國(guó)出道發(fā)布會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，她以飛天敦煌造型演繹《Catch Me》，瞬間俘獲國(guó)內(nèi)外粉絲。組合斬獲亞洲強(qiáng)音盛典最佳新人獎(jiǎng)、MAMA頒獎(jiǎng)典禮Rising Star獎(jiǎng)，而程瀟在《偶像運(yùn)動(dòng)會(huì)》中以藝術(shù)體操零失誤奪冠，更是將“全能偶像”形象烙印在觀眾心中。

2018年，程瀟受邀擔(dān)任《偶像練習(xí)生》舞蹈導(dǎo)師，憑借專業(yè)的點(diǎn)評(píng)與溫柔的指導(dǎo)風(fēng)格出圈，一句“小哥哥加油”成為經(jīng)典臺(tái)詞，節(jié)目收官時(shí)她眼含熱淚送別學(xué)員的場(chǎng)景，展現(xiàn)了舞臺(tái)下真摯的一面。同年，她主演首部網(wǎng)劇《唐人街探案》，飾演颯爽女警陸菁菁，打破偶像桎梏；2021年，從《靈域》中一人分飾兩角的凌厲仙子，到《你微笑時(shí)很美》里電競(jìng)女神童謠，她用作品證明演技潛力。

程瀟始終未放棄音樂(lè)初心，2020年發(fā)布首支個(gè)人單曲《聚焦-X》，以電子音色融合國(guó)風(fēng)元素；2022年六周年單曲《Lonely Beauty》更嘗試歌詞創(chuàng)作，唱出追夢(mèng)者的孤獨(dú)與驕傲。影視領(lǐng)域，她從《天醒之路》中溫婉堅(jiān)韌的秦桑，到2025年春晚獻(xiàn)唱《春意紅包》的靈動(dòng)歌手，再到電影《向陽(yáng)·花》里扎根鄉(xiāng)村的教師郭愛(ài)美，角色跨度彰顯演員格局。

2024年，程瀟斬獲第十屆文榮獎(jiǎng)十佳青年演員、搜狐時(shí)尚盛典年度潛力演員等殊榮，手持多部待播劇的她，仍在探索戲路邊界。從練習(xí)生到跨界演員，從韓團(tuán)體到國(guó)劇女主，程瀟用十年完成了從“芭比娃娃”到“六邊形戰(zhàn)士”的蛻變。如今的她，早已不再是那個(gè)在異國(guó)他鄉(xiāng)苦練舞蹈的少女，而是以巨蟹座的執(zhí)著，在影視、音樂(lè)、綜藝多領(lǐng)域綻放光芒。

程瀟的路徑看似順?biāo)欤瑢?shí)則每一步都踩著汗水與抉擇。在韓務(wù)工期間，她堅(jiān)持在舞臺(tái)上融入中國(guó)風(fēng)元素；回國(guó)發(fā)展后，又以新人姿態(tài)從配角演起。這份清醒與韌勁，恰如她自己在訪談中所言：“偶像是曇花一現(xiàn)，但我想成為常青樹(shù)。”