送春迎夏，消滅壞細(xì)胞

以往古人在立夏的時(shí)候都會(huì)送春，現(xiàn)在民間一些地方還保留著在立夏這天來(lái)餞春的習(xí)俗。

其實(shí)，這的確是有講究的。暮春到初夏的過(guò)渡時(shí)期，如果能做好一些日常的保養(yǎng)，對(duì)身體康復(fù)和心情都會(huì)起到莫大的幫助。

進(jìn)入夏天，不僅是長(zhǎng)個(gè)子的好季節(jié)，也是“細(xì)胞”生長(zhǎng)的好時(shí)期。讓身體新生的細(xì)胞能夠更快地生長(zhǎng)，以代替老化的細(xì)胞。

我們?cè)诹⑾墓?jié)氣這15天，補(bǔ)養(yǎng)重點(diǎn)就是固攝腎氣，以防夏天的炎熱耗傷人體的正氣。

很多朋友都怕自己腎虛，總想補(bǔ)腎。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)講，隨著年齡的增長(zhǎng)，如果出現(xiàn)腎虛，首先就是腎氣虛，也就是通常說(shuō)的腎氣不固。

比如出現(xiàn)尿頻，甚至尿血的情況。還有些朋友會(huì)長(zhǎng)期腹瀉，但并不是吃了不干凈的東西拉肚子的那種急性腹瀉，而是長(zhǎng)期慢性的腹瀉，而且便溏。

五臟六腑、四肢百骸皆根植于腎，腎一旦出現(xiàn)問(wèn)題，人體就會(huì)百病從生。它好比大樹(shù)有根，枝葉雖枯，但根不枯死，尚有生機(jī)。特別對(duì)于腫瘤患者，腎氣不足對(duì)疾病康復(fù)也是“難上加難”。

那 從 哪里著手激活腎經(jīng)呢？從太溪穴激活。

太溪穴：腎經(jīng)的大補(bǔ)穴

《會(huì)元針灸學(xué)》中有這樣的記載：“太溪者，山之谷通于溪，溪通于川。腎藏志而喜靜，出太深之溪，以養(yǎng)其大志，故名太溪。”

也就是說(shuō)，腎經(jīng)水液在此形成較大的溪水。

從這個(gè)釋名可以看出，此穴可以生產(chǎn)源源不斷滋養(yǎng)人體的腎臟之水，與腎臟的健康息息相關(guān)。

其實(shí)，太溪它本就是腎經(jīng)的腧穴和原穴，腧穴就是本經(jīng)經(jīng)氣匯聚之地，而原穴也是本經(jīng)經(jīng)氣較大的“中轉(zhuǎn)站”，太溪穴合二為一。

所以，太溪穴處腎經(jīng)的經(jīng)氣最旺，腎經(jīng)的原發(fā)力、原動(dòng)力都在這里，因此中醫(yī)認(rèn)為太溪穴具有“滋腎陰、補(bǔ)腎氣、壯腎陽(yáng)、理胞宮”的功能。

太溪穴的保健方法

盤(pán)腿正坐，用左手拇指指腹按壓右側(cè)的太溪穴，按壓時(shí)先按順時(shí)針?lè)较蛐?0次，然后再按逆時(shí)針旋按20次。

以相同的手法用右手拇指指腹按壓左側(cè)的太溪穴。按揉時(shí)力度保持適中，每次按揉5分鐘左右，每天2次。

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