如果一開(kāi)口就是一股濃烈的腥臭味，一次兩次別人還能禮貌的忍耐下，但是如果每次都這么臭，誰(shuí)還愿意和你說(shuō)話？

這個(gè)我最有體會(huì)，三月份的時(shí)候發(fā)現(xiàn)的，可能有已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間了，只是輕微自己感覺(jué)不到，我全程沒(méi)有張開(kāi)過(guò)嘴巴，就是自然路過(guò)，路過(guò)我的人不是咳嗽、吐痰就是捂鼻子……我當(dāng)時(shí)還覺(jué)得奇怪來(lái)著。

后來(lái)我就默默注意這是怎么回事(?o?)。回到辦公室里，我一來(lái)整個(gè)辦公室的人（除了我旁邊的妹子）都捂著鼻子，我就更納悶了，坐下后回頭看了一下他們，他們看到我回頭后把嘴巴都捂上了……那時(shí)我就感覺(jué)是不是我有口臭，我就自己哈氣聞了一下，也沒(méi)聞到啊。難道是我汗味太大？也沒(méi)有啊。

狐臭就更沒(méi)有了，我非常納悶……

后來(lái)中途有同事問(wèn)我問(wèn)題，她一直捂著鼻子問(wèn)的，我就問(wèn)她怎么了？為什么要捂鼻子？她說(shuō)沒(méi)什么。。但是我斜對(duì)面的男生已經(jīng)轉(zhuǎn)頭到別的地方了……

后來(lái)啊，只要有我的地方，方圓百里一片荒蕪，全程捂鼻子，甚至有人遠(yuǎn)遠(yuǎn)看到我就繞道走，或者從幾百米開(kāi)始就捂鼻子，直到路過(guò)了我才放下。

為此我去醫(yī)院洗過(guò)牙，醫(yī)生說(shuō)我牙齒挺干凈，就是有一顆蛀牙太蛀了，已經(jīng)補(bǔ)不了了。我把困擾告訴醫(yī)生，醫(yī)生說(shuō)雖然有蛀牙，但不可能會(huì)口臭到不說(shuō)話都能聞到的程度，說(shuō)我想太多，心態(tài)不好，有必要看心理醫(yī)生……

說(shuō)歸說(shuō)，因?yàn)樽约汗饴劜坏剑覇?wèn)了身邊的親朋好友，個(gè)個(gè)都說(shuō)沒(méi)有，但個(gè)個(gè)都捂鼻子，問(wèn)他們?yōu)槭裁次姹亲樱麄冋f(shuō)習(xí)慣，想捂就捂，我……不止他們，就在今年，我與相戀了半年的男友接吻了（由于以前我因?yàn)榭诔粢恢辈桓液退游牵橇瞬坏?0秒，他用力推開(kāi)我，彎著腰作嘔。當(dāng)時(shí)我就拔涼拔涼的。

從那次后，他對(duì)我若即若離，后來(lái)我們分手了。

事情的轉(zhuǎn)機(jī)點(diǎn)

慢慢我也出來(lái)工作了，就在我最絕望的時(shí)候，就這樣一向到了另外一間公司，我的一個(gè)同事和我特別有緣，一天她問(wèn)我是不是有口臭呀，我沒(méi)有隱瞞地告訴了她我的煩惱，她握著我的手通知我她曾經(jīng)也有口臭煩惱，不過(guò)現(xiàn)在現(xiàn)已完全沒(méi)有了。和她曾經(jīng)經(jīng)歷的挺像，給我介紹了一個(gè)口臭，她就是經(jīng)過(guò)咨詢后得到調(diào)理好的。

就這樣嘗試第一次嘗試，第一天感覺(jué)沒(méi)什么，可是一個(gè)星期之后，感覺(jué)舌頭不澀了，消化也感覺(jué)好了許多，時(shí)間過(guò)得很快，一個(gè)月過(guò)去了，異味基本沒(méi)有了，這一刻我感覺(jué)天空明亮了，空氣比以往更清新。

1、晚上八點(diǎn)后不要在吃東西，尤其是味道重的。

2、晚上11點(diǎn)之前一定要睡覺(jué)，不要熬夜，熬夜會(huì)導(dǎo)致脾胃虛弱。

3、早上7點(diǎn)左右要大口喝水，作用是有助于排便。多喝綠茶。綠茶中含有兒茶素和類黃酮成分，有助于。飯后建議喝點(diǎn)綠茶既能清潔口腔，又能消除口腔異味。飯吃八分飽。導(dǎo)致口臭的原因之一是內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)加重。飲食過(guò)量不利于腸胃的消化，因此吃飯最好吃到八分飽。

4、飯后漱口。由于口腔內(nèi)溫度高，留在口腔內(nèi)的食物殘?jiān)芸炀蜁?huì)發(fā)酵，從而引發(fā)口臭。飯后漱口能沖洗掉口腔中附著的食物殘?jiān)A(yù)防口臭。