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你有沒有發(fā)現(xiàn)有這樣兩類人：

一類是生活中總是忙忙碌碌，沒有一絲空隙；

另一類則忙中有序，閑中有趣，內(nèi)心淡定從容。

而之所以有如此差距，就在于有些人早已把心態(tài)調(diào)成了松弛模式。

所謂“松弛感”，就是你的內(nèi)心能容納很多種狀態(tài)和結(jié)果，不內(nèi)耗、不自傷，有自己的節(jié)奏。

不憂不懼，活出人生原有的春色。

01

接納自己

自重者然后人重，人輕者便是自輕。

—— 《 增廣賢 文》

有人說：“我們需要的不是一場內(nèi)心的戰(zhàn)爭，而是與自我的和談。”

我們總被社會要求，被各種外界情緒裹挾，追求完美，最終也是平凡的淹沒在時光的洪流中。

須知人無完人 ，月有陰晴圓缺，學(xué)會接納自己，用真實的自己面對生活，才能得到真正的快樂。

正如《皮囊》里的這一句話：

我期望自己接納并喜歡自己身上的每一個起伏，誠實又真實的活著，只有這樣，我才能更加熱愛這個世界。

齊國大臣晏嬰，個子矮小，經(jīng)常受到他人嘲笑。

有一次，晏嬰出使楚國，而楚國官員只開一個側(cè)門讓晏嬰進(jìn)入。

晏嬰知道，這是有意侮辱他，他不卑不亢地說： “看眼下情景，難道楚國的待客之道是鉆狗洞？ 狗的國家才有狗洞，難道楚王認(rèn)為自己的國家是狗國？ ”

楚國官員聽后只能讓晏嬰從大門進(jìn)入。

故事聽起來波瀾不驚，卻是晏嬰向世人展示接納的一種崇高境界。

古語有云：“天牢我以形，吾逸吾心以補之；天厄我以遇，吾亨吾道以通之。天且奈我何哉？”

上天讓我遭遇厄運，我就想法渡過難關(guān)。上天還能怎么樣呢？

生來平凡，有平凡的美；失意受挫，亦能甘之如飴。

擁有這種豁達(dá)與自愛，才是人生最大的圓滿。

不論境遇如何，始終從容接納；不論人情反復(fù)，我只守本心一顆。

一生不長，且行且珍惜，接納繁華與寂寥，也接納平凡與真實，才是人生最浪漫的事！

02

感受當(dāng)下

滿目山河空念遠(yuǎn)，落花風(fēng)雨更傷春。

不如憐取眼前人。

——宋·晏殊《浣溪沙》

曾看到一句話：“人生如過客，歡歡喜喜的來，高高興興的走，最重要的是把握當(dāng)下?！?/strong>

確實，一個人倘若內(nèi)心安定自在，無論身處什么樣的境地，都能夠悠閑自得。

有一位僧人問禪師：“如何是修行？”

禪師回答：“饑來吃飯，困來眠?！?/p>

僧人很是不解：“人人皆如此，有何不同？”

禪師道：“常人吃飯時百般計較，睡覺時千般思量?！?/p>

人生中的很多煩惱，都源自我們對過去執(zhí)念，對未來憂慮。

卻不知，有松弛感地享受當(dāng)下,才是生活正確的打開方式。

把今天的事情做好，把今天的心情顧好，就足夠了。

一個人最好的狀態(tài)，就是熱氣騰騰地活著，安于當(dāng)下，相信萬物各有其時。

03

放慢節(jié)奏

因過竹院逢僧話，偷得浮生半日閑。

——唐·李涉 《題鶴林寺僧舍》

作家畢淑敏曾說：

“凡是自然的東西都是緩慢的，太陽一點點升起，一點點落下。花一朵朵開，一瓣瓣地落下。稻谷的成熟，都慢得很。”

生命的旅途，是一場考驗?zāi)土Φ鸟R拉松，學(xué)會放慢腳步，才能盡情感受旅途的風(fēng)景，

慢下來，享受屬于自己的人生節(jié)奏，慢下來，感受生活的每一幀甜美。

曾看過這樣一個小故事。

一隊牧民趕著羊群，朝著日落的地方走，他們的行走速度很快，但每走一段距離，就會停下來。

這時，牧民們悠閑地抽著幾袋煙，然后開始熱情地跳舞、唱歌、享受恬靜時光……

有路人見此情景，好奇地問：“你們不著急趕路嗎，還不抓緊，否則天黑之前就到不了了？”

牧民則回答：“不急，慢下來，是為了生活，也是為了更好地上路啊?！?/p>

細(xì)細(xì)想來，牧民的這種松弛感，何嘗不是一種補充能量的方式。

一餐一飯、一草一木中皆有詩意，慢下來，方能見天地、見眾生、見自己。

林清玄說：心若從容，日子便會開花。

事緩則圓，人緩則安，與自己和解，不急不躁，過好每個當(dāng)下。

有人說：“如果你的人生是一場長跑，松弛感就是優(yōu)選的狀態(tài)?！?/p>

確實，太用力的人生，走不遠(yuǎn)。

一個人“松弛感”越高,幸福感往往越強。

愿我們都能養(yǎng)出松弛感，自洽和諧，過張弛有度、游刃有余的人生。

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