江蘇
“五一”假期結束進入復工模式后，“節后綜合征”又成為話題。試問，“節后綜合征”是個事嗎？
所謂“節后綜合征”，就是節日長假后重返工作或學習時出現的疲勞、焦慮、失眠、抑郁、軀體疼痛、情緒低落、效率低下等不適癥狀。專家提醒，癥狀若持續多日，需及時尋求心理醫生或專科幫助。旅游比工作辛苦，幾乎是共識；節假日扎堆旅游，無疑更加辛苦。君不聞，“兵在哪？馬在哪？俑在哪？導游你在哪？”“兵在那，馬在那，俑在那，不知你在哪？導游在找你！”“景區又雙叕人從眾，全中國都來了！”“在大量人群中發現少量景色！”如此辛苦萬千的旅游，即使沒病也很可能會游出病來。出游者的“節后綜合征”體驗，自然會相當深刻。
但若“節后綜合征”真是個事，那人類的“事”就太多了。據世界衛生組織國際統一的疾病分類標準第11修訂本（ICD-11），人類疾病目前約有5.5萬種，夠多了呢。如果“節后綜合征”也算個事，那么開學綜合征、手機沉溺綜合征、麻將綜合征、職業倦怠綜合征、經濟艙綜合征、暴飲暴食綜合征也得算個事吧，至于幸存者綜合征、空巢綜合征、幻肢綜合征、腕管綜合征、更年期綜合征、慢性疲勞綜合征、焦慮綜合征、睡眠紊亂綜合征更得算個事了。生活之樹長青，意味著我們常在多樣性生活狀態中變換；變換過程中都會產生不適癥狀。可見，綜合征何其多也。
倘把“病”廣義理解為系統的異常狀態，那么系統越復雜，產生異常狀態的因素就越多。據聞單細胞生物的“病”例僅幾千種，病毒的“病”少于10種。人的“病”卻有數萬種；乃因人體系統太復雜了。但另一方面，復雜系統的功能也更強大，如調節能力、免疫能力、調整自身生理及行為以應對環境變化的適應能力。我們很多病就是可以自愈的，“節后綜合征”也是可以自愈的，所以不算個事。記得“五一”假期剛結束，“工作19天，新長假又來了”赫然登上熱搜。你看，一邊吐槽“節后綜合征”，一邊急吼吼盼著下一個長假。還不如用“就業焦慮綜合征”“職場壓力綜合征”，來抵御或沖銷“節后綜合征”呢。
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