今天與大家一起思考生和死的問(wèn)題。生和死的問(wèn)題屬于終極問(wèn)題，是人生最重大的問(wèn)題。

德國(guó)人有句成語(yǔ)叫“向死而生”，這句話按照我們東方人的思維習(xí)慣是很難理解的，但是歐洲人尤其是德國(guó)人，就非常理解這句話，而且賦予這句話深刻的意義。

什么叫“向死而生”？活著的結(jié)局是死亡，死亡是活著的終點(diǎn)，因?yàn)槿饲宄刂雷约旱纳怯邢薜模瞬艜?huì)對(duì)生命賦予意義，這就是“向死而生”的基本含義。

誰(shuí)都逃避不了死亡

前不久，我去了一趟南京的紅山動(dòng)物園，南京的紅山動(dòng)物園是比較有名的，他們新建了一個(gè)項(xiàng)目，里邊都是各種靈長(zhǎng)類的動(dòng)物，很多人都在參觀，人山人海，這個(gè)新項(xiàng)目確實(shí)建得非常好，很有特點(diǎn)。

因?yàn)槔锩嫒颂嗔耍揖筒幌肟戳耍吞崆皬哪莻€(gè)洞里出來(lái)了，洞口剛好有坐的地方，我坐在洞口給我太太發(fā)了個(gè)信息，我說(shuō)“我在洞口等你們，"我太太帶著我孫女還在里邊看。

那天人特別多，從洞口不斷地有游客走出來(lái)，我仔細(xì)看，每個(gè)人都進(jìn)入了我的眼簾，有高的、矮的、胖的、瘦的；有黑的、白的、老的、少的、丑的、俊的，每個(gè)人都長(zhǎng)得不一樣，每個(gè)人的打扮都不一樣。

我第一個(gè)想到的就是DNA，我想人類的遺傳太神奇了，不同的父母生出不同的兒女。人跟人之間如此不一樣，從長(zhǎng)相到氣質(zhì)、到打扮、到修養(yǎng)都不一樣，因?yàn)槿颂嗔恕?/p>

我突然想到一個(gè)問(wèn)題：從這里像流水一樣涌出來(lái)的人再過(guò)120年全部都沒有了，哪怕是一歲的小孩子也活不到120年，120年以后，今天走出來(lái)的人統(tǒng)統(tǒng)不存在了，連影子都沒有了。

我又想到，南京有900多萬(wàn)人口，再過(guò)120年，現(xiàn)在活著的人統(tǒng)統(tǒng)都沒有了，這就意味著南京的火葬場(chǎng)要燒掉900多萬(wàn)具尸體。

我突然又想到，前不久送一個(gè)老姊妹歸天了，我們?cè)谒苍岬牡胤浇o她做祈禱，那么一大片的墳?zāi)梗麄€(gè)山坡全是墳?zāi)梗粋€(gè)非常大的墓地。

我想也不過(guò)是一兩萬(wàn)個(gè)墳?zāi)拱桑翘K州有1,300萬(wàn)人口，再過(guò)120年，這1,300萬(wàn)統(tǒng)統(tǒng)都不存在了，都要變成骨灰然后要安葬，那么蘇州就要增加1,300萬(wàn)個(gè)墳?zāi)梗?,300萬(wàn)個(gè)墳?zāi)沟哪沟赜卸啻螅纱宋蚁氲綄?lái)墓地會(huì)越來(lái)越多，占有的土地會(huì)越來(lái)越多。

我又想到，今天我看到的人都會(huì)死，這是必然的，誰(shuí)都逃避不了死亡。但是我今天能看到的人有幾個(gè)懂得活，有幾個(gè)人好好思考過(guò)死亡這個(gè)話題，我想不多。

當(dāng)我一次一次地思考死亡，當(dāng)我清楚地知道生命有個(gè)終點(diǎn)，我今年都60多歲了，如果我活80歲，我只能再活十幾年，如果我活90歲，我也只能再活二十幾年，生命留給我的時(shí)間非常有限。

當(dāng)我越能清晰地感覺到死亡離我越來(lái)越近，來(lái)日不是方長(zhǎng)，來(lái)日很短。那么我該怎么活？我該怎樣擁有每一天。

用好每一天

既然我擁有不了永遠(yuǎn)，我只能擁有每一天，我怎么去用好每一天，我想來(lái)想去，認(rèn)為就是不要想以后了，想以后徒增煩惱、徒增恐懼，人就會(huì)悲觀。最重要的是，你今天擁有一天，你就把今天用好，把你擁有的每一天用好就OK了。

怎么用好每一天？

第一，好好地欣賞這個(gè)世界一切的美，發(fā)覺一切事物所能呈現(xiàn)給我們的美，就是審美，活著必須好好審美。當(dāng)官不重要，發(fā)財(cái)也不重要。在我看來(lái)，一門心思地想掌握權(quán)力、一門心思地想發(fā)大財(cái)、想積累財(cái)富都是傻的人，都不是真正有智慧的人。

莊子說(shuō)：“至人無(wú)己，神人無(wú)功，圣人無(wú)名，”不追求這些東西，不擁有這些東西，那擁有什么呢？審美！這個(gè)世界給我們呈現(xiàn)出無(wú)窮無(wú)盡的美，你看那些小動(dòng)物，多么可愛，多么有趣。

有一種北美的鳥類，很多人以為那是火烈鳥，其實(shí)不是火烈鳥，非常漂亮，那個(gè)紅非常艷麗，你看多么有趣，好好地審美，你不審美，美就不屬于你，它屬于別人，你好好審美，這個(gè)美就屬于你。

第二，多學(xué)點(diǎn)知識(shí)。對(duì)這個(gè)世界有更多地理解，因?yàn)槲覀兪侨耍耸怯兄缘模褪钦J(rèn)識(shí)事物的這種屬性，好好地學(xué)點(diǎn)有用的知識(shí)。

第三，好好地思考，思考的目的就是探尋人生的意義和價(jià)值，這個(gè)需要不斷地探尋。

我覺得這三個(gè)是最重要的，每一天都要做這三件事情，當(dāng)然把身體保養(yǎng)好、鍛煉好，減少和別人發(fā)生沖突、發(fā)生矛盾，因?yàn)闆_突和矛盾會(huì)擾亂我們內(nèi)心的平靜，這樣我們活一輩子，不管是60年、70年、 80年還是100年，都是活對(duì)了。

因?yàn)槲覀冋加械臅r(shí)間里是有內(nèi)容的，是豐富多彩的，是有意義的，只有活得豐富多彩、活得有意義，這個(gè)意義就是你追尋生命的價(jià)值和意義，那么你這一生就活得很不錯(cuò)，至于什么時(shí)候死，那交給上帝，我們也左右不了。

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作者簡(jiǎn)介

王國(guó)榮，心理學(xué)家，獨(dú)立學(xué)者，作家，中國(guó)整體心理療法的創(chuàng)立者、中國(guó)循證心理療法第一人。曾任心理醫(yī)生雜志社首席學(xué)術(shù)顧問(wèn)，上海博愛醫(yī)院高級(jí)心理治療師，是中國(guó)國(guó)內(nèi)最有實(shí)力與天賦的心理學(xué)家之一。

出版了十余部有影響力的心理學(xué)專著，其中《學(xué)生心理問(wèn)題突破性治療》被北京大學(xué)、清華大學(xué)等國(guó)內(nèi)數(shù)百所大學(xué)列為館藏圖書，《50 種心理治療與調(diào)適方法》獲中國(guó)高等院校出版社聯(lián)盟最受讀者歡迎圖書獎(jiǎng)，《人生最重要的 10 種關(guān)系》被中國(guó)文化出版社列為心理學(xué)大師系列叢書，《與抑郁癥握手言和》榮獲最受讀者歡迎專業(yè)圖書獎(jiǎng)。

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