湖北
當今，大學生的學業壓力較重，加之社會風氣浮躁，大家總是容易陷入一種內耗的、消極的狀態，陷入質疑自己，否定自己、內心糾結的惡性循環。與自己的情緒和解，我們也許就不會陷進負面情緒的漩渦；與自己的期待和解，我們也許就不會被焦慮吞噬。學會與自己和解，悅納自己，我們也許能擁有更燦爛的生活。
在第一部分的主題展示時，班級成員分享哪些詞可以概括自己的精神狀態。“淡淡的”“發瘋”“抽象”等詞被提及的頻率很高。可見，同學們的精神狀態出現了較為矛盾的情況，這也是大一學生中經常出現的現象。
針對這一情況，我們通過普及壓力產生的原因以及如何緩解壓力，啟發同學們思考自己的壓力究竟源于什么。不同的人有不同的壓力，不同的壓力也有不同的化解方法。
在理論性講解完成后，我們也通過同學間的互幫互助去找尋壓力解決的辦法，緩解內心的焦慮。同時也引入和心理學相關的游戲，在游戲中學習，也在游戲中推進班集體建設。
班會的內容與氛圍輕松活潑、溫馨切實。會議沒有采用嚴肅的方式進行科普或說教，而是以一個班級就像一家人一樣的氛圍開展。主題的選定、PPT的制作風格以及整個班會的氣氛都是風趣活潑的。這種溫暖的班會氛圍是我們活動最好的特色。
本次心理班會也在一片歡聲笑語中圓滿結束，給我們留下了共同的美好回憶與心靈啟示。希望下一次的班會，我們不僅能做到讓同學們內心輕松下來、心情安定下來，還能為大家的心靈成長提供更好的“養料”，讓班會不僅成為溫馨的回憶，也能作為前行的指導。
運營 | 珞新傳媒 袁藝菲
審核 | 胡靜文 珞新傳媒 張可欣 王庹維
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