武漢的夏天有多可怕？對于備孕的女性來說簡直是地獄模式！不少多囊的姐妹苦不堪言：

月經紊亂甚至干脆失蹤

腰腹肥肉層層堆疊，去年衣服都穿不上

備孕一年沒動靜

謝靳教授提醒：小滿將至，濕熱交蒸雖是挑戰，卻也是「冬病夏治」的黃金窗口 —— 把握時機科學調理，懷孕幾率能提升不少！

多囊難孕的 3 個真相：

身體在悄悄 "報警"

為什么夏天更難懷孕？謝靳教授打了三個比方：

1、夏天貪涼吃冰，脾胃像被潑了冷水，消化不了的食物變成痰濕，把卵子困在 "泥漿" 里

2、高溫久坐讓盆腔變成 "悶罐子"，濕熱瘀阻像垃圾堵住下水道，卵泡想排都排不出

3、夏天睡不好 + 壓力大，身體像沒電的手機

這些問題如何解決？謝靳教授診室里的真實案例，或許能給你答案 ！

謝靳教授：中西醫結合破局多囊

"謝主任，我都備孕 3 年了，中藥西藥吃了一堆，怎么還是懷不上？"

診室里，32 歲的李女士攥著 B 超單，下巴上的痘痘一個接著一個的冒："月經 50 天來一次，臉上油得能煎雞蛋，連同事都問我是不是生病了..."

謝教授看她舌質淡胖、舌苔白膩，脈象濡緩，結合檢查報告（胰島素抵抗、睪酮升高）得出結論。

這是典型的脾虛濕盛型多囊，久坐傷脾 + 貪涼飲冷，讓身體成了痰濕聚集，卵巢就像泡在泥漿里這怎么能排卵？

治療上，謝教授采用 "健脾祛濕促孕法”并輔助西藥改善胰島素抵抗，同時給李女士飲食習慣建議。

3 個月后月經逐漸正常，并且痘痘問題也消失，6個月后，成功懷孕，現在寶寶已健康出生。

李女士的經歷印證了一個關鍵：多囊調理不是玄學，而是通過健脾祛濕 + 代謝管理 + 中西醫結合的科學方案，讓卵巢重新回到健康軌道。

多囊備孕必看：

3 個小妙招 + 3 個關鍵檢查

吃對 3 樣，濕氣跑光光

①冬瓜綠豆湯：清熱解暑、利水消腫

②荷葉茯苓茶：健脾祛濕、改善代謝

③清蒸鱸魚：高蛋白低脂肪，補而不膩

千萬別碰冰西瓜、奶茶、麻辣小龍蝦

（只會讓痰濕更重，備孕盡量忌口！）

3 個小動作，疏通氣血

拍肝經：

清晨起床后，空心掌拍打大腿內側（腹股溝到膝蓋），每次 3 分鐘

按足三里：

膝蓋下 3 指位置，每天按 3 分鐘至酸脹

蝴蝶式開胯：

坐地屈膝，腳掌對貼，前后擺動

3 個關鍵檢查，備孕少走彎路

月經第 2-4 天：

查性激素六項（看睪酮、LH 等激素是否超標）

月經第 10 天起：

做 B 超監測卵泡（跟蹤卵子生長情況，找準排卵時機）

每 3 個月：

查 AMH（看卵巢儲備）+ 胰島素（查代謝是否正常）

特別提醒：以上方法一定要在醫生指導下進行！每個人體質不同，盲目照抄可能適得其反，比如痰濕型和陰虛型用藥完全不同，千萬別自己亂抓藥！

這個夏天，讓卵巢 "輕裝上陣"！

夏天不是備孕絕望季，而是多囊調理的黃金期！就像田里的淤泥要趁旱季曬干，身體的濕氣也要借夏天陽氣排掉。

（點擊圖片預約掛號）

現在婦科大拿謝靳教授在六源堂免掛號費坐診，現在抓住小滿關鍵期，通過中西醫結合精準調理，你也能像李女士一樣，迎來屬于自己的好孕！

提醒：

本文僅為醫學科普，供讀者參考學習，中醫看病需辨證論治，如有不適癥狀，請及時前往醫院就診。